? ? ? 亞里士多德說(shuō)：我們每個(gè)人都由自己一再重復(fù)的行為所鑄造管削，因此，優(yōu)秀不是一種行為撑螺，而一種習(xí)慣含思。真正塑造一個(gè)人的，不是偶爾做的一兩件事甘晤，而是一個(gè)個(gè)微習(xí)慣含潘。
? ? 不起眼的微習(xí)慣，是可以改命的线婚。這也就是人們常說(shuō)的：“一個(gè)好習(xí)慣足以成就一個(gè)人遏弱。”但很多人的癥結(jié)就在于塞弊，信誓旦旦立過(guò)很多目標(biāo)漱逸，最后又都以失敗告終。這是為什么呢游沿？原因很簡(jiǎn)單：設(shè)立的目標(biāo)都太高太大虹脯。比如，你立志要減肥奏候，就給自己規(guī)定要先減個(gè)30斤循集，于是每天去健身、節(jié)食蔗草、跑步……可這樣的一系列運(yùn)動(dòng)做下來(lái)咒彤，太消耗精力和體力，連續(xù)堅(jiān)持做半個(gè)月都能算是個(gè)奇跡咒精。再比如镶柱，你想要提升內(nèi)涵，于是給自己定下了一天模叙，或者兩天讀完一本書(shū)的計(jì)劃歇拆。可這樣讀下來(lái)，你只會(huì)覺(jué)得書(shū)越讀越乏味故觅，根本不會(huì)有興趣接著往下讀……但如果你將那些大而難的計(jì)劃厂庇，拆解成一個(gè)一個(gè)的微目標(biāo)，那結(jié)果就會(huì)完全不一樣了输吏。假使你想要減肥权旷，你就先試試每天散步10分鐘；你想要讀書(shū)贯溅，那就每天看1-2頁(yè)書(shū)拄氯。只有當(dāng)你的目標(biāo)足夠小，你才能輕松地完成目標(biāo)它浅，并從中獲得成就感译柏。在成就感的驅(qū)使下，你便一定能長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去姐霍。就像作家斯蒂芬·蓋斯說(shuō)說(shuō)的：“微習(xí)慣的精髓鄙麦，就在于微目標(biāo)，在于那些‘小得不可思議的一小步’邮弹。”所以盡可能小的細(xì)分你的目標(biāo)蚓聘，你就能毫無(wú)壓力地達(dá)成它腌乡，進(jìn)而走出失敗的怪圈，不斷向成功靠近夜牡。
? ? ? ? 人們常說(shuō)：“風(fēng)起于青萍之末与纽，浪成于微瀾之間√磷埃”喬布斯說(shuō)過(guò)這樣一句話：“在生命最初的30年里急迂，你養(yǎng)成了習(xí)慣；在生命的后30年中蹦肴，習(xí)慣決定了你僚碎。”一個(gè)好的微習(xí)慣阴幌，能讓人徹底脫胎換骨勺阐。在往后的每一天，努力踐行一個(gè)或多個(gè)微習(xí)慣矛双。這些微習(xí)慣的復(fù)利渊抽，一定會(huì)讓你遇見(jiàn)最好的自己。
