有沒(méi)有遇到這樣的情況
減肥喊了幾千遍毕贼，卻沒(méi)有一次成功
健身卡辦了半年温赔，從來(lái)沒(méi)去過(guò)，直到過(guò)期
說(shuō)好的提高英語(yǔ)鬼癣，課本沒(méi)看過(guò)已經(jīng)有了灰
囤的各種課陶贼，看著聽(tīng)著就睡著了，心里想著下次不能醬紫待秃，結(jié)果還是老樣子
…………
這樣的例子數(shù)不勝數(shù)
90%原因是內(nèi)心動(dòng)力不足拜秧。
很多目標(biāo)其實(shí)不是我們內(nèi)心想要的，是受他人的刺激而產(chǎn)生的章郁，比如看到人家身材好枉氮，突然間萌出了減肥的想法，后來(lái)堅(jiān)持不下去了暖庄，心想:“其實(shí)現(xiàn)在也挺好”聊替，然后減肥就不了了之啦。
怎么提高我們內(nèi)心的動(dòng)力培廓，讓我們對(duì)立下的flag持之以恒呢惹悄，其實(shí)很簡(jiǎn)單。
寫(xiě)一封《給五年后自己》的信肩钠，描繪自己幸福的模樣泣港，描述得越仔細(xì)象缀，細(xì)節(jié)越多，效果就越好爷速。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
挖掘自己內(nèi)心最渴望的目標(biāo)，這才是正確的方向霞怀。
當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候惫东，看到這封五年后的信，突然間會(huì)感到一股向上的力量毙石，內(nèi)心會(huì)覺(jué)得很滿(mǎn)足廉沮，會(huì)開(kāi)心會(huì)笑，然后整個(gè)人的就精神起來(lái)徐矩，恭喜你你能堅(jiān)持下去的滞时。
