導(dǎo)致人上火的原因有飲食不當(dāng)、生活不規(guī)律罢低、環(huán)境炎熱等查辩。上火了喝什么湯降火最快呢？讓我們隨下了解吧网持。
1宜岛、冬瓜鯇魚湯
湯料：冬瓜一斤，鯇魚半斤翎碑，料酒谬返、精鹽、蔥段日杈、姜片遣铝、生油、雞粉適量莉擒。
制法：鯇魚凈膛酿炸，去鱗、鰓涨冀；冬瓜去皮填硕、瓤、切塊鹿鳖；魚入熱油鍋稍煎扁眯，加入料酒、姜翅帜、清水姻檀，煲至魚熟爛入味；加精鹽涝滴、蔥绣版、雞粉。
功效：清熱解毒歼疮、利水消腫杂抽、平肝、祛風(fēng)除熱韩脏、減肥潤膚缩麸。
2、百合蜜棗湯
湯料：豬肺一個赡矢，光杏仁匙睹，百合愚屁，蜜棗六枚济竹。
制法：豬肺買回來后痕檬，用水喉套入豬肺氣門，放入清水充滿整個肺臟送浊，沖水將內(nèi)臟血液雜物至乾凈梦谜；將整個豬肺放入瓦煲，加上各藥物袭景，煲三至四小時唁桩，將豬肺切塊，加調(diào)味耸棒，上碟作菜荒澡，湯另飲。
功效：百合為清涼退熱藥材与殃，潤肺寧神单山，清熱止咳，補中益氣幅疼，以多用途見稱米奸，兼治肺、氣管出血爽篷，加杏仁悴晰，除痰潤肺，去風(fēng)散寒逐工，治氣急铡溪，平喘。 豬肺益呼吸道泪喊，對肺臟器疾病有效棕硫，三者組成一湯，治感冒咳嗽窘俺。肺燥熱咳者饲帅、支氣管患者、天氣干燥而欲滋潤者瘤泪，此湯最適合灶泵。
3、芥菜牛肉湯
湯料：芥菜一斤对途，牛肉半斤赦邻，生姜一兩，油鹽適量实檀。
制法：生姜去皮惶洲、拍碎按声；牛肉洗凈、切片恬吕；芥菜洗凈签则、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)铐料，武火煮沸片刻即可渐裂，油鹽調(diào)味，趁熱食用钠惩。
功效：芥菜性味辛柒凉、溫，散寒解表篓跛、利氣祛痰膝捞；牛肉性味甘、平愧沟，補脾胃蔬咬、益氣血、強筋骨央渣；生姜性味辛计盒、溫，發(fā)表芽丹、散寒北启。此湯補脾益氣，化痰止咳拔第，解表散寒咕村，用于感冒風(fēng)寒、頭痛蚊俺、周身骨痛懈涛、咳白色痰。
4泳猬、綠豆鴨湯
湯料：2個綠豆批钠，1個老鴨。
制法：鴨子開膛洗干凈得封，內(nèi)臟用綠豆埋心，一起煮約4小時，用鹽調(diào)味即可忙上。
功效：這湯可以消除熱量拷呆，解毒，并消除由內(nèi)在濕熱引起的面部痤瘡。
5茬斧、羅漢果橄欖豬骨湯
湯料：羅漢果腰懂，青橄欖，豬扇骨项秉，胡蘿卜绣溜，鹽適量。
制法：準(zhǔn)備羅漢果伙狐、青橄欖以及豬扇骨涮毫、胡蘿卜，同樣地將所有材料準(zhǔn)備好后清洗贷屎、切塊等待用，然后將所有的材料加入湯鍋當(dāng)中艘虎，加入8碗水大火煮沸后唉侄，小火燉一個小時，下鹽調(diào)味即可飲用野建。
功效：具有生津潤燥属划、養(yǎng)陰利咽以及清熱涼血的作用功效，對于肺熱咳嗽候生、上火不適等癥狀效果顯著同眯。
6、雞蛋苦瓜湯
湯料：雞蛋唯鸭，苦瓜须蜗，鹽適量。
制法：苦瓜洗凈目溉，切開去瓜核明肮，切幾大件待用；把苦瓜缭付、雞蛋放進砂鍋內(nèi)柿估，加凈水適量；大火煮開后陷猫，小火煲1小時秫舌；再煲30分鐘，加鹽調(diào)味即可绣檬。
功效：清熱生津足陨、降糖減肥。
