一個(gè)月看過完了《當(dāng)尼采哭泣》巍实，這是一本心理治療小說令漂，看到書中人物尼采、弗洛伊德处窥、路.莎樂美滔驾、布雷爾绕德、瓦格納，象穿越到了1882年，書里面人物的很多故事也是真事夺蛇，尼采找布雷爾看病娶聘，卻成了布雷爾的心理治療師的故事是虛構(gòu)的。如果不是最近迷上心理學(xué)，可能也不會(huì)看這本書，或者說也看不進(jìn)去孵淘，現(xiàn)在看看還挺有趣的。

知道一些名人八卦 ，看尼采自傳的時(shí)候還看不進(jìn)去，現(xiàn)在看了小說，反而了解了他書里寫的很多內(nèi)容蝇刀。作者歐文.亞隆是存在主義心理治療大師然爆，有寫專業(yè)書籍卒蘸，更多的心理治療理念和方法用小說講故事的形式表達(dá)。

這幾天著迷敘事療法，敘事療法咨詢師和來訪者更多的是陪伴者的關(guān)系吨枉，咨詢師通過提問讓來訪者講述自己的人生故事认臊，相互滋養(yǎng)。感覺書中尼采和布雷爾的互相治療书在，也像是在用敘事療法遏乔。還靜不下心來了讨，確切在說還沒有能力寫出更多胞谭，就這樣吧，只表明我讀過，讀得還挺開心。

摘錄：

◆ 第一章

>>?我們對(duì)欲望，比對(duì)欲望的對(duì)象要愛得更多！”

>> 很可能已超出了1882年醫(yī)學(xué)能力的范圍糊闽。你的朋友可能早生了一代。”

>> “對(duì)我來說，‘責(zé)任’二字是既沉重又難以忍受的，我已經(jīng)把我的責(zé)任削減到唯一的一項(xiàng)——讓我的自由不朽。婚姻以及隨之而來的占有與嫉妒，只會(huì)奴役靈魂。它們永遠(yuǎn)無法支配我。

◆ 第二章

>> 你比較喜歡自己料理事情。難道這樣不會(huì)剝奪了男人為你服務(wù)的樂趣嗎芯侥？”

>> 或許一種兼職的婚姻可以唉工，那或許適合我雹熬，但是不能有太多的束縛。

>> 天知道我對(duì)治療絕望一點(diǎn)概念也沒有犬庇，我連我自己的絕望都治不好僧界。

>> 他相信沒有人會(huì)有幫助他人的欲望侨嘀，幫助他人僅僅是為了支配他人臭挽，并借此來增加他們自身的權(quán)力。

◆ 第三章

>> 或許我太憤世嫉俗了咬腕，但我越來越相信欢峰，對(duì)病癥位置的爭辯已經(jīng)淹沒了真正的真相，真相是：病人死了，一旁的醫(yī)生束手無策纽帖〕桎觯”

>> 弗洛伊德臉色泛紅。無論他對(duì)知識(shí)有多么渴求懊直，他痛恨顯露出無知的樣子扒吁。

◆ 第四章

>> 他放下鏡子。還有42年室囊！他怎么忍受得了42年呢雕崩？用42年等待歲月流逝，用42年凝視自己老化的雙眼融撞。難道沒有逃離時(shí)間牢籠的辦法嗎盼铁？啊，從頭來過吧尝偎！但是饶火，怎么做呢？在哪里致扯？跟誰呢肤寝？

>> 回報(bào)我什么呢？這就是問題所在抖僵，我在她身上所找尋的是什么呢醒陆？我缺少的是什么？

>> 誰能了解自殺與我之間的眉眼過招裆针？人生在世所追求的東西刨摩，我不是都到手了嗎？金錢世吨、朋友澡刹、家庭、美麗又迷人的妻子耘婚、名聲罢浇、威望？還有誰能真正地?fù)嵛课遥?/p>

>> 我整個(gè)生命變成了一個(gè)旅程沐祷，而且我開始覺得我唯一的家嚷闭，唯一我總是回歸的熟悉所在，是我那糾纏不去的病痛赖临。

>> 沉浸在他們的作品里胞锰，我總會(huì)發(fā)現(xiàn)回到原點(diǎn)的重要性。詮釋者永遠(yuǎn)是不忠實(shí)的兢榨，當(dāng)然嗅榕，這不是說他們的不忠實(shí)是故意的顺饮，而是說，他們無法踏出他們所處的歷史架構(gòu)凌那。同樣兼雄，他們也擺脫不了個(gè)人經(jīng)歷的框架。

◆ 第五章

>> 被別人關(guān)注帽蝶，會(huì)為一個(gè)人帶來多強(qiáng)的滿足感啊赦肋。

>> 年老、死別励稳、比朋友長命的痛苦金砍，就在于缺少了被人關(guān)心的機(jī)會(huì)，過不受關(guān)注的生活麦锯，就是一種痛苦

>> “我有我的黑暗時(shí)期恕稠。誰沒有呢？但是它們不曾擁有我扶欣。它們并非源于我的病痛鹅巍，而是源于我的存在×响簦或許有人會(huì)說骆捧，我有擁有黑暗時(shí)期的勇氣∷枵溃”

>> 病屬于我的身體敛苇，但是我的身體并不是我。我是我的病痛與我的身體顺呕，但它們不是我枫攀。

>> 我的生存目標(biāo)與這個(gè)無用細(xì)胞組合體，完全無關(guān)株茶。我有一個(gè)生存的理由来涨，為此，我可以忍受任何過日子的方式启盛。

>> 陰霾的天空讓他沮喪蹦掐，烏云或落雨讓他無精打采，干燥讓他活力充沛僵闯，冬天代表一種精神上的“破傷風(fēng)”形態(tài)卧抗，陽光則再度讓他活躍。

>> “我的游牧生活只容我有一套西裝而已鳖粟。因此社裆，每當(dāng)我讓它去休息的時(shí)候，我會(huì)確定它很安適才行牺弹∑致恚”

>> “尼采教授时呀，我想要請(qǐng)你描述张漂，詳細(xì)地描述你生活中典型的一天晶默。”

>> “我的家就是我的衣箱航攒。我是一只烏龜磺陡，把家扛在背上。

◆ 第六章

>> 對(duì)于原本就是病人應(yīng)該知道的事情漠畜，沒有醫(yī)生有權(quán)利去保留币他。

>> 但是，誰有替別人做決定的權(quán)利呢憔狞？這種心態(tài)所冒瀆的蝴悉，只是病人的自主性而已●遥”“我的職責(zé)拍冠，”布雷爾回答說，“是為病人提供慰藉簇抵，而且這個(gè)責(zé)任無法等閑視之庆杜。

>> “把他人不希望知道的真相強(qiáng)加在他們身上，我是否有這樣的責(zé)任碟摆？”“一個(gè)人不希望知道的是些什么晃财，誰可以決定呢？”尼采質(zhì)問說典蜕。

>> 沒有被問到的問題断盛，通常才是重要的！

>> “但不受歡迎的真理愉舔，把事情變得艱難的價(jià)值又何在呢郑临？我今天早上離開的時(shí)候，我的病人對(duì)我說屑宠，‘我把自己交到上帝的手里厢洞。’誰敢說這不也是一種真理的形式典奉√煞”

>> 希望是災(zāi)禍中最糟的一個(gè)，因?yàn)樗娱L了折磨卫玖。

◆ 第七章

>> 自己怎么學(xué)不會(huì)閉嘴呢公你？在羞辱與悔恨交加之中，布雷爾強(qiáng)烈戰(zhàn)栗著假瞬。

>> 此外陕靠，還有尼采那 不羈的自由迂尝！過他所過的日子不知會(huì)是什么模樣？沒有房子剪芥，沒有義務(wù)垄开，沒有薪水要付，沒有孩子要養(yǎng)税肪，沒有行程表溉躲，在社會(huì)中沒有角色與地位，這樣的自由有某種誘人的東西

>> 一個(gè)謊言會(huì)如何招致更多的謊言啊益兄，布雷爾想到锻梳，而且，一個(gè)說謊者受迫要過著一種警惕的生活净捅。

>> “解放的標(biāo)志是什么疑枯？—不再恥于面對(duì)自己！”

>> 他說死亡的最終報(bào)酬是不會(huì)再死一次蛔六！但是荆永，他還有太多事情有待完成，還有太多的書要寫古今。

>> 事實(shí)上屁魏，他說他的腦袋在孕育著書，他認(rèn)為他的頭痛是腦子的分娩陣痛捉腥∶テ矗”

◆ 第八章

>> 我的病痛解放了我。由于我的病痛抵碟，我必須辭去我在巴塞爾大學(xué)的職位桃漾。如果我還在那里，我會(huì)把心思放在與我的同事爭辯上拟逮，甚至連我的第一本書《悲劇的誕生》撬统，

>> 但是，我的病痛讓我免除了這一切敦迄。即便是現(xiàn)在恋追，在我說話的時(shí)候，我甚至想到罚屋，我的病痛以更為基本的方式苦囱，幫助了我……”

>> “我的病痛同時(shí)讓我面對(duì)了死亡的真切。

>> 死亡陰影的逼近是一項(xiàng)巨大的恩賜 脾猛，我夜以繼日地工作撕彤，因?yàn)椋液ε略谕瓿晌宜枰獙懗鰜淼臇|西之前猛拴，我就會(huì)死去羹铅。

>> 任何不曾殺死我的東西蚀狰，讓我更強(qiáng)壯

>> 極端的孤立不會(huì)消除壓力，它本身反而就是壓力职员，寂寞是疾病的溫床麻蹋。”

◆ 第九章

>> 永遠(yuǎn)沒有人做任何事情是完全為了他人廉邑。所有的行動(dòng)都是以自我為中心的哥蔚，所有的服務(wù)都是利己的倒谷，所有的愛都是自私的蛛蒙。

◆ 第十一章

>> 保持冷靜，他跟自己說渤愁。不要試圖哄騙他牵祟，他聰明得要命。不要爭論抖格，你贏不了的诺苹，而且就算你贏了，你還是輸

>> 我懇求你雹拄，醫(yī)生收奔，停止你為了我的利益所做的努力吧！現(xiàn)在拒絕了你的忠告與提議滓玖，并且一次又一次持續(xù)地拒絕你坪哄，這只會(huì)增加我如此受惠于你的屈辱∈拼郏”

◆ 第十二章

>> “一個(gè)困難的問題翩肌，但是我一向?qū)ξ业牟∪颂岢鲞@個(gè)問題。我拿它來問過你禁悠，現(xiàn)在輪到我來回答它了念祭，我請(qǐng)你治療我的絕望“欤”

>> 雖然我關(guān)心我的太太與我的孩子們粱坤，但是我不愛他們！事實(shí)上瓷产，我為被他們所禁錮而感到憎惡站玄。我缺乏去改變我的生活，或繼續(xù)過下去的勇氣拦英。

>> 但是蜒什，我們都知道，那些借神的名義進(jìn)行治療的人疤估，根本是把他們的軟弱投射到他人的身上灾常，然后霎冯，只以增進(jìn)他們自身力量的方式來照顧病人。我們都知道什么是“基督教的博愛”钞瀑！

◆ 第十三章

>> 慰藉到底來自負(fù)擔(dān)的卸除沈撞，還是被神所赦免的信念？

◆ 第十四章

>> 人永遠(yuǎn)無法真正從他人得到幫助雕什，人必須要找出幫助自己的力量缠俺。

>> 就算我知道他們尊敬我，我一直覺得自己像個(gè)騙子贷岸，

◆ 第十五章

>> 不服從自己的人將被他人所控制壹士。服從他人比支配自己要容易得多，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地容易得多偿警。

>> 你現(xiàn)在必須學(xué)會(huì)去承認(rèn)你的生活躏救，并且有勇氣去說，‘這是我的選擇螟蒸！’一個(gè)人的精神是由他的選擇所建構(gòu)盒使！”

>> 如果你選擇成為那些少數(shù)的一員，分享了成長的愉悅以及不信上帝的自由所帶來的快活七嫌，那么少办，你必須為你自己準(zhǔn)備好面對(duì)最大的痛苦。它們結(jié)合在一起诵原，無法分開去體驗(yàn)英妓！

>> 如果你選擇成為那些少數(shù)的一員，分享了成長的愉悅以及不信上帝的自由所帶來的快活皮假，那么鞋拟，你必須為你自己準(zhǔn)備好面對(duì)最大的痛苦。它們結(jié)合在一起惹资，無法分開去體驗(yàn)贺纲！

>> 成長是痛苦的回報(bào)。

>> 創(chuàng)造與發(fā)現(xiàn)自痛苦中產(chǎn)生問題在于對(duì)不安的不安

>> 不是的褪测，問題不在于不安猴誊，問題在于你對(duì)錯(cuò)誤的事情不安！”

>> 一個(gè)哲學(xué)家的個(gè)人道德結(jié)構(gòu)侮措，決定了他所創(chuàng)造的哲學(xué)形態(tài)懈叹。我現(xiàn)在相信，同樣的原則適用于這種形態(tài)的咨詢分扎，咨詢師的人格特質(zhì)澄成，決定了他的咨詢方法。

◆ 第十六章

>> 年過40歲粉碎了一切事情對(duì)我都有可能的想法。

>> 那個(gè)‘前途’是一種錯(cuò)覺墨状，那個(gè)‘無量’是沒有意義的卫漫，而且，我與所有其他人都一步步地邁向死亡肾砂。

>> 你稱清晰的洞察為傷口列赎？

>> 死亡的來臨，那并不意味著生命沒有價(jià)值镐确。

◆ 第十七章

>> 尼采微笑地說道：“這沒什么好神秘的包吝。如果沒有人聆聽，當(dāng)然就只能吶喊源葫！”

>> 一個(gè)特別的幻想積聚了力量诗越。他想象有一天晚上回家時(shí)，看到一群鄰居與救火員聚集在他住的街上臼氨。他的房子陷入了一片火海掺喻！他把外套遮在頭上芭届，沖過攔阻的臂膀上樓去拯救他的家庭储矩。但是那火焰與煙霧讓援救落空。他失去了意識(shí)褂乍，并且被消防隊(duì)員救了出來持隧，他們告訴他說，他整個(gè)家庭都死于這場(chǎng)大火：瑪?shù)贍柕绿悠⒘_伯特屡拨、貝莎、朵拉褥实、瑪格利特與喬納斯呀狼。對(duì)他想要挽救家庭的壯舉，大家都贊不絕口损离，每個(gè)人都為他的失去所震驚哥艇。他痛苦萬分，他的悲傷難以形容僻澎。但是他自由了貌踏！與貝莎在一起的自由！跟她遠(yuǎn)走高飛的自由窟勃！或許去意大利祖乳，或許去美國，那種從頭開始來過的自由秉氧。

>> 人要原諒自己的朋友眷昆，比原諒自己的敵人還困難。

◆ 第十八章

>> 做個(gè)男人，并且不要追隨我亚斋，而是去追隨你自己垦藏！只有你自己！

>> “記住我們的規(guī)則伞访，不要嘗試去理解它掂骏。只要清掃煙囪就好了。說出任何出現(xiàn)在你腦海里的事情厚掷，什么都不要省略弟灼。”

>> 無論何時(shí)冒黑，當(dāng)你獨(dú)處并開始想到貝莎時(shí)田绑，盡你所能地大吼！‘不抡爹！’或‘停下來掩驱！

>> 如果你不是獨(dú)自一人，每當(dāng)她一進(jìn)入你心里時(shí)冬竟，你就用力捏自己欧穴。

>> 過了一天，尼采指示布雷爾去監(jiān)視他的思考泵殴，把他想到貝莎的頻率與長短涮帘，每隔30分鐘就記錄在他的筆記簿上

>> 我堅(jiān)持你一天默想她六次，每次15分鐘笑诅。

>> 沒有任何方法有用调缨。

◆ 第十九章

>> “魔力需要黑暗與神秘，”尼采說吆你，“或許弦叶，她的神秘被14年的婚姻殲滅了。你是否對(duì)她太過了解了呢妇多？或許伤哺，你無法承受與一位美麗女子有親密關(guān)系的真相∑霭穑”

>> 我享受著征服的喜悅

>> 尼采說默责，“最令人渴望的女人就是最讓人恐懼的女人。而且咸包，當(dāng)然不是因?yàn)樗鞘裁慈颂倚颍且驗(yàn)槲覀冏屗兂闪耸裁慈恕７浅烂瘫？杀叫埽　?/p>

>> 我們對(duì)欲望奇适，比對(duì)欲望的對(duì)象要愛得更多！”

>> “貝莎緩和了我的孤寂感芦鳍。就我記憶所及嚷往，我就被我心里虛無的空間所驚嚇。而且柠衅，我的孤寂感與有沒有人在場(chǎng)毫無關(guān)聯(lián)皮仁。

>> 事實(shí)上，我痛恨某些人奪去了我的獨(dú)處菲宴，卻不曾提供我陪伴贷祈。”

>> “不把我視為珍貴的事情當(dāng)成珍貴喝峦！有時(shí)候势誊，當(dāng)我凝視到生命的深處，遽然環(huán)顧四周谣蠢，卻看不到有人跟我做伴粟耻，而我唯一的伙伴是時(shí)間∶减猓”

>> 當(dāng)我自己是一種關(guān)系的一部分時(shí)挤忙，去觀察它并不容易。

>> 過得安逸就是危險(xiǎn)勋锤。

>> 陀思妥耶夫斯基寫道饭玲，某些事情是不可說的，除了跟朋友之外叁执，其他的事情甚至連朋友也不可說，最后矮冬，有些事情谈宛，人甚至連自己都不可說！

◆ 第二十章

>> 你知道蒙田那篇論死亡的論文吧胎署，他在里面勸告我們說吆录，我們所住的房間要有一扇俯視墓地的窗戶？他主張說琼牧，那會(huì)讓一個(gè)人的頭腦清楚恢筝，并且讓生命中優(yōu)先順序得以均衡。

>> 我記得在我們第一次會(huì)面中巨坊，你說從來沒有同行給你任何肯定撬槽，我驚訝于你從中茁壯成長的能力。

>> 尼采終于點(diǎn)點(diǎn)頭趾撵，然后柔聲說：“或許侄柔，或許我口袋里還有尚待被凈化的虛榮吧。”

>> 我們找出了原因暂题，這些妄想所牽扯的并不是貝莎移剪，或者說不僅是她，而是一系列賦予給貝莎的意義薪者。

>> 活著的時(shí)候就去追求人生纵苛！如果人在實(shí)現(xiàn)了他的生命之后死去，死亡就喪失了它的可怕言津！如果一個(gè)人生不逢時(shí)赶站，那他就永遠(yuǎn)不會(huì)死得其所。

>> “你問你知道答案的問題纺念”创唬”尼采還擊說。

“如果我知道了答案陷谱，我為何還要問呢烙博？”

“為了避免知道你自己的答案！

>> 我過的是指派給我的生活烟逊。我渣窜，真正的我，被裹在我的生活里面宪躯∏撬蓿”

>> 我們可以永遠(yuǎn)談下去，但是我無法改變我的生活访雪，它被人生的千絲萬縷纏得太緊了详瑞。”

>> 我無法告訴你如何去過不一樣的生活臣缀，因?yàn)槲胰绻@樣做了坝橡，你依然是在過著另一個(gè)人所設(shè)計(jì)的生活

◆ 第二十一章

>> 有史以來的第一次，他了解到他跟貝莎是受到折磨的同伴精置，她跟他一樣地深陷其中计寇。她也不曾成為她的存在，她沒有挑選她的生命脂倦，她只是目睹著相同的事件永無止境地自行上演番宁。

>> 經(jīng)年累月地把時(shí)間花費(fèi)在攻擊癥狀上是多么的愚蠢，那些無聊又微不足道的小戰(zhàn)役赖阻，使他忽略了真正的戰(zhàn)場(chǎng)蝶押，那些在癥狀底下的人性掙扎。

>> “我上了無情的一課——你除了自己之外無可依靠政供〔ゴ希”

>> “只有一種責(zé)任朽基，成為你的存在的責(zé)任。要堅(jiān)強(qiáng)离陶，不然稼虎，你將永遠(yuǎn)利用他人來作為你本身的放大≌信伲”

>> 我為何要離開她呢霎俩？我老到難以重新來過。

>> 不要讓你的生活控制你沉眶。否則打却，到頭來，你在40歲的時(shí)候谎倔，會(huì)感到你不會(huì)真正地活過柳击。

>> 土壤越豐富，耕耘的失敗就越不可原諒片习“齐龋”

>> 多年來一直束縛我的馬嚼子，我以為是瑪?shù)贍柕路胚M(jìn)我嘴里的藕咏。我感到被她所監(jiān)禁状知，并且渴望我的自由，體驗(yàn)其余的女人孽查，去擁有另一個(gè)全然不同的生活饥悴。”“然而盲再，當(dāng)我去做穆勒要我去做的事情西设，當(dāng)我抓住了我的自由的時(shí)候，我驚慌失措洲胖。在恍惚之中济榨，我試圖背叛自由。我把馬嚼子提供出來绿映，先是給貝莎，然后是伊娃腐晾。我張開我的嘴跟她們說叉弦，‘拜托，拜托藻糖，用韁繩來控制我吧淹冰，把這個(gè)塞進(jìn)我的嘴巴，我不想要自由自在巨柒∮Ｋ’事實(shí)是柠衍，我被自由給嚇壞了【牵”

>> 真正的敵人一直就不是瑪?shù)贍柕抡浞唬撬廾Ｕ嬲臄橙耸撬ダ险铡⑺劳鲆约拔冶旧韺?duì)自由的恐懼阵漏。

>> 我責(zé)怪瑪?shù)贍柕虏蛔屛胰ッ鎸?duì)我實(shí)際上不愿去面對(duì)的事！我懷疑翻具，有多少個(gè)丈夫?qū)λ麄兊钠拮幼鱿嗤氖虑槁那樱俊?/p>

>> 好像童年的結(jié)束是她的錯(cuò)！我變老是她的錯(cuò)裆泳！”

>> 真正的敵人是‘時(shí)間那吞噬人的巨浪’叹洲。

>> 今天，或許是有生以來的第一次工禾，我感覺我好像決心要我的生活运提。我接受了我所選擇的生活∶俜幔現(xiàn)在抗楔，麥克斯，我不希望我曾經(jīng)選擇任何不同的事情候味◇舷叮”

◆ 第二十二章

>> “唯一挽救我婚姻的方法是放棄它洪灯。

>> 要完全與另一個(gè)人發(fā)生關(guān)聯(lián)，人必須先跟自己發(fā)生關(guān)聯(lián)竟痰。如果我們不能擁抱我們自身的孤獨(dú)签钩，我們只是利用他人作為對(duì)抗孤立的一面擋箭牌而已

>> 所以你指的是，弗里德里希坏快，唯一去保全一樁婚姻的方式铅檩，是有能力去放棄它？這比較明白了莽鸿∶林迹”

>> 我必須找出我本身的道路，而不要去尋找那種特別的道路或是你的道路祥得⊥梦郑或許工作、社群级及、家庭是我通往一種有意義生活的道路

>> “最有力的因素在于我確認(rèn)了正確的敵人乒疏。一旦我了解到我必須與真正的敵人搏斗——時(shí)間、衰老與死亡饮焦，我接著發(fā)覺怕吴，瑪?shù)贍柕录炔皇菍?duì)手也不是救星窍侧，而僅僅是跋涉、穿過生命的旅伴而已转绷。

>> 我被自身的老去驚嚇得非常厲害伟件， 讓我知道了生活愉快的關(guān)鍵，在于先去選擇必要的東西暇咆，然后去熱愛所選擇的東西锋爪。

>> “一個(gè)深沉的人也需要朋友

>> 沒有那種特別的道路，唯一偉大的真理是我們?yōu)樽约核l(fā)現(xiàn)的真理爸业。

>> 提供一個(gè)安歇之處給一位受苦的朋友其骄，’他這么說，‘不過要注意扯旷，這個(gè)安歇之處只能是一張硬床或簡陋的吊床拯爽。'”

>> 給你的淚水一個(gè)聲音，它們?cè)谡f些什么钧忽？”

>> 孤獨(dú)只存在于孤獨(dú)之中毯炮，一旦分擔(dān)，它就蒸發(fā)了耸黑。

>> 我們每一個(gè)人都由許多部分所組成桃煎，每一部分都在叫囂地表達(dá)著。我們無法為每一部分乖張的沖動(dòng)負(fù)責(zé)大刊，我們只能為最終的妥協(xié)負(fù)責(zé)为迈。