我曾經是一個HPV陽性2高危感染者，當我聽到這個謠言可真的是要笑破肚皮榕莺。是誰把HPV描述的那么魔鬼俐芯，又是誰努力了5年還沒有辦法轉陰這個“小病毒”？
2018年5月12號钉鸯，去到武漢市婦幼保健院領取檢查報告吧史，HPV16、52高危陽性TCT輕度感染唠雕。醫(yī)生建議我回去多休息贸营，注意增強免疫力后3個月回去復查，我并不以為然岩睁，認為只是一個普通小病钞脂，回去之后并沒有做任何措施，結果3個月之后的檢查不僅沒有得到好消息捕儒，反而加深了感染冰啃。
這個消息讓我措手不及，我都慌了肋层。怎么會這樣呢亿笤，醫(yī)生說：是因為我的免疫力太弱，無法自行清除HPV病毒栋猖。
我真的是氣的不行净薛，在醫(yī)院拿了兩盒保婦康栓回來才用了兩個星期，陰道菌群失調就什么都不能用了蒲拉。無奈肃拜，只好拿著報告單去咨詢醫(yī)生，但去了幾家醫(yī)院都是同一個說辭：HPV并沒有特效藥可以醫(yī)治雌团，只能通過免疫力轉陰HPV燃领，多運動、多休息锦援、多補充營養(yǎng)猛蔽，免疫力上來了病毒也就消失了。
沒辦法，就只好按部就班曼库。吃好区岗、睡好。
1毁枯、一日三餐均衡慈缔。營養(yǎng)不良也是導致免疫力底下的重要原因，營養(yǎng)不足种玛，體內的細胞就無法正常工作藐鹤，所以要均衡且正常飲食！
2赂韵、補充硒維e片娱节。它富含硒元素、維生素e祭示、β胡蘿卜素括堤。這三個元素能保護免疫細胞、增強免疫細胞對病毒的殺傷力绍移、促進免疫細胞的合成。對增強免疫力很有效果讥电，我是飯后吃的蹂窖。
3、多運動恩敌。每天半小時~1小時的有氧運動就能達到強身健體的目的了瞬测。一般網上推薦的都是騎自行車、游泳纠炮、瑜伽月趟、慢跑、快步走恢口。由于我不愛運動孝宗，所以我選擇的是瑜伽。
4耕肩、睡好因妇！不能熬夜，熬夜會損傷我們的免疫力猿诸，導致內分泌失調婚被，人體肝功能失常，免疫力就會下降梳虽。所以別熬夜玩手機了址芯。
3個月，我就把高危轉陰了，這不是奇跡也不是運氣好谷炸，是我使用的方法正確北专，也不辜負咨詢過的醫(yī)生和營養(yǎng)師，查看過的書籍。
