HPV病毒是常見性病毒，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)研究表示：全球90%的人一生中都可能會(huì)感染HPV病毒窃蹋，其中80%為女性卡啰，但多數(shù)為一次過静稻。但有一部分人會(huì)反復(fù)感染HPV、長期HPV不能轉(zhuǎn)陰匈辱、甚至還有HPV發(fā)展為宮頸癌振湾、直腸癌等疾病的蹦哼。
因?yàn)镠PV是一種DNA類型病毒户誓，感染者是沒有任何的癥狀表現(xiàn)的凡壤，而且因?yàn)镠PV病毒感染是沒有藥物治療的坛芽，唯一可以依靠的就是我們強(qiáng)大的免疫功能药有。絕大多數(shù)的患者都可以通過自身免疫清除夹囚，但小部分患者不注意增強(qiáng)免疫力括改，或者身體條件太差導(dǎo)致免疫力增長慢襟己，導(dǎo)致長時(shí)間的HPV感染可能會(huì)引起宮頸病變甚至宮頸癌垂谢。
感染HPV的人要做到3做3不做厦画！才能及時(shí)轉(zhuǎn)陰HPV
HPV患者3做，增強(qiáng)免疫力滥朱，轉(zhuǎn)陰HPV
第一：做到針對免疫力均衡補(bǔ)充營養(yǎng)
HPV沒有特效藥可以治根暑，只能通過人體免疫力根治HPV。在人體營養(yǎng)學(xué)中說到：對于人體免疫力增強(qiáng)徙邻，最重要的是食補(bǔ)购裙。硒元素、β胡蘿卜素鹃栽、維生素E這三種元素躏率，對于人體免疫力的提升有很大的幫助。
其中:硒元素能直接提升免疫細(xì)胞對HPV的殺傷力,維生素E能讓免疫細(xì)胞殺傷力維持高水平民鼓，β胡蘿卜素轉(zhuǎn)成維生素A后,能促進(jìn)更多的免疫細(xì)胞合成薇芝。在免疫細(xì)胞的殺傷力和數(shù)量提升后,能加速HPV轉(zhuǎn)陰自愈的速度。
蘑菇丰嘉、蝦夯到、動(dòng)物肝臟等食物富含硒元素；綠葉蔬菜饮亏、植物油等食物富含維生素E耍贾；胡蘿卜、顏色鮮艷的蔬果富含β胡蘿卜素路幸。
但對于身體狀況差荐开、腸胃吸收能力弱，或者是沒時(shí)間简肴、不會(huì)做飯的朋友晃听，可以選擇營養(yǎng)提取品，例如書籍《硒與人體健康》中提到的硒維生素E片，將特定元素提取出來后按特定比例合成的營養(yǎng)提取品能扒。這也是現(xiàn)代HPV患者常用的轉(zhuǎn)陰HPV的方法佣渴。
第二：做到每日半小時(shí)~一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)
不需要高強(qiáng)度辛润、大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)见秤，只要能達(dá)到鍛煉身體，微微發(fā)汗的有氧運(yùn)動(dòng)晦溪，例如瑜伽挣跋、慢跑、快步走舟肉、游泳等查库，就可以強(qiáng)身健體增強(qiáng)免疫力，也可以改善身體吸收營養(yǎng)的能力整慎。
第三：做到健康生活
不進(jìn)行危險(xiǎn)性性生活（性伴侶過多裤园，不健康的性生活）剂府，防止HPV加深感染腺占。
保持積極快樂的心態(tài)，俗話說“病由心生”铡羡，快樂的心情能把人的身體調(diào)節(jié)到最積極的狀態(tài)嚎研，這也是為什么醫(yī)生會(huì)囑咐大多病人保持心態(tài)的原因。
HPV患者3不做，杜絕HPV持續(xù)感染
第一：不抽煙杆勇、不酗酒
醫(yī)學(xué)證明，吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣闰靴，局部器官血液供應(yīng)減少钻注，營養(yǎng)素和氧氣供給減少幅恋，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降淑翼。少酒有益健康品追，嗜酒、醉酒遭京、酗酒會(huì)削減人體免疫功能洁墙，必須嚴(yán)格限制戒财。
第二：不熬夜
人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證饮寞，熬夜不僅影響內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)損傷免疫力苦始。熬夜導(dǎo)致人體各部分系統(tǒng)得不到休息陌选，導(dǎo)致部分系統(tǒng)壓力過大，特別是肝咨油、腎臟，熬夜都會(huì)對其產(chǎn)生很大的傷害赚爵。
第三：不吃重辣冀膝、垃圾食品
火鍋現(xiàn)已成為普遍的沒事窝剖，但是對于HPV患者建議不要碰各種的辣椒酥夭、麻椒、燒烤等辛辣食物千所，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)HPV病毒的繁殖加快，加速病變淫痰。
最后希望各位朋友都能遠(yuǎn)離HPV病毒待错。
