圖片發(fā)自簡書App
week 24 of 2018
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1.孩子他媽
2.包裝外貿(mào)人
3.終身學習者
90天2.0踐行目標
1.體脂下降3%
2.建立自己的閱讀系統(tǒng)精讀3本好書，輸出讀書筆記
3.堅持日反思俊卤，記賬
本周檢視
健康：早睡早起100%達成＝铡！元旬！
帶牙套第13周榴徐，新的牙套還沒到。
? ? ? ? 運動：快走5次 （每次60分鐘以上匀归，心率控制在130）
? ? ? ? 飲食：周末沒有限制坑资，工作日有限制碳水化物，心情比較受影響
旅行：時間原因 擱置旅游暑假旅游計劃穆端，預計9月10月再去袱贮。
財富：+2500
家庭：睡前陪孩子讀繪本3/7
事業(yè)：參觀了膠帶展
學習；雅思語料庫ch1
社交：與自己父母午餐一次体啰。
本周感恩：感恩小組長的監(jiān)督攒巍，感恩自己的努力，總體脂下降6個百分點荒勇，重量下降9.4斤（離90天目標僅僅相差0.6斤）
接下來新的90天
1）繼續(xù)堅持運動和注意飲食窑业，再減10斤
2）雅思語料庫刷完，準確率95%以上
3）堅持寫日記枕屉，哪怕只有一句話也要寫常柄。
