如果你從來沒有真正地生活過，那么岖是，你也不可能真正從容地離開帮毁。也就是說实苞，臨命終時，你會很不甘心就此離開這個世界烈疚。因為黔牵，活在這個世界的到底是什么感覺與滋味，你還從來沒有真正體驗過爷肝。你怎么會心甘情愿地離開呢猾浦？

我們其實每一時刻都在生死之間，每一個呼吸都在體驗著一次輪回灯抛，哪里還有三分鐘的說法呢金赦？所以，還是活在當下对嚼，珍惜每一個剎那的生命體驗吧夹抗。

因為，沒有過去猪半，亦沒有未來兔朦。只有當下偷线，唯有當下磨确，才是唯一真實的存在。

文｜花雨滿天

01

前幾天早上去晨練声邦，當我進入電梯乏奥，按下去地上一層的鍵，沒想到剛剛才下到了九樓亥曹，電梯哐當一聲就停下了邓了。然后顯示電梯出了故障。我連忙按開關媳瞪，但是電梯毫無反應骗炉。

情急之下，我想到以前看過的一個電梯自救法蛇受，就是按下所有樓層的按鈕句葵。于是照做，停了一會兢仰，在焦急的等待中乍丈，感覺經歷了半個世紀之久，電梯緩緩在八樓打開了門把将。于是我奪門而出轻专。

我們這個樓棟的電梯經常出故障，以前聽鄰居們說過察蹲，誰家的大人孩子被關在電梯里以后请垛，好久都不敢坐電梯了催训。我還不以為然。現(xiàn)在想一想宗收，當時的不以為然是因為我沒有經歷過被鎖在電梯里的恐懼與無助瞳腌。所以，如果一件事你沒有真正地經歷過镜雨，你就沒有資格去指責評判別人嫂侍。

走到樓下，一邊散步荚坞，一邊深呼吸挑宠。又鍛煉了一會身體，我的心情才慢慢地平復下來颓影。

02

回到家里各淀，回想起這件事，我在想诡挂，生命是無常的碎浇，遲早都會經歷生老病死這幾件人生大事。如果有一天璃俗，我的人生真的走到了盡頭奴璃，只剩下三分鐘，那么我會做什么呢城豁？

真的不得而知苟穆。但是我想，我肯定會首先感恩祝福生命中所有的遇見與緣分唱星。感恩在我生命中曾經給過我愛與關心的所有的人雳旅。我希望，當我離開這個世界時间聊，走得從容一些攒盈，千萬不要在恐懼中慌張中離開。這個世界如此美麗哎榴，我不知道我在離開時會不會眷戀不已型豁。但是我想，如果我的壽命到了叹话，無論我有多舍不得走偷遗，那么，都要盡量坦然離去驼壶。

天下沒有不散的宴席氏豌。如果有一天我離開了這個世界，我知道热凹，所有我以為自己擁有的東西一樣都帶不走泵喘。其實這世間每一個人都是孤獨地來到這個世上泪电，也終將一個人孤單地離去。所以說纪铺，如果沒有了悟生命的真相相速，每一個人都感覺到人作為一個個體，其實是非常渺小而孤獨的鲜锚。

這也是有些人為什么非常害怕一個呆著的原因突诬。因為，我們無論身在多么熱鬧的地方芜繁，與多少人在一起旺隙，當我們內在其實都是孤獨的。為了逃避這種感覺骏令，所以蔬捷，我們總是想要與人或是與物在一起，好讓我們暫時忘記這種孤獨的感覺榔袋。

03

還有一個說法是周拐，如果你從來沒有真正地生活過，那么凰兑，你也不可能真正從容地離開妥粟。也就是說，臨命終時聪黎，你會很不甘心就此離開這個世界罕容。因為，活在這個世界的到底是什么感覺與滋味稿饰，你還從來沒有真正體驗過。你怎么會心甘情愿地離開呢露泊？

為什么這么說呢喉镰？

因為有生之年，大部分時間惭笑，人們的頭腦總是在想著過去與未來侣姆，身心并不是一體的，也不是當下的沉噩。所以我們總是活在這些不在當下的念頭里捺宗，以及由念頭而產生的各種情緒里。有可能川蒙，當我們真的要離開這個世界時蚜厉，才會幡然醒悟：原來，我們從來沒有真正地體驗過這個世界畜眨。我們只是被動地活過昼牛。

這兩者其實是有本質的區(qū)別术瓮。

什么叫真正的生活呢？真正的生活贰健，就是當你吃飯胞四，你就是在吃飯，而不是想著明天的工作伶椿，昨天的煩惱辜伟。真正地生活，就是你做事時脊另，全然地專注游昼，當你不做事時，你的內心也不會跟隨各種妄念而起過多的情緒尝蠕。真正的生活烘豌，就是真實地體驗每一天，每一個當下剎那看彼。

東華禪寺萬行上師說廊佩，生活中一切，是讓你去體驗它靖榕，而不是讓你去擁有它标锄。如果你是體驗它，它將是你的茁计，你若想擁有它料皇，它很快就會消失。

我最近一直在品味這句話星压，細細想來践剂，確實如此。生活中無論是你認為的好的或者是不好的娜膘，悲傷難過的還是幸福美好的一切事物逊脯，其實都不會真正屬于你。因為它們本質上是無常變動的竣贪，所以對于生活的一切军洼，我們何談真正擁有它們呢？

所以演怎，如果你遇到了生活中美好的瞬間匕争，那么你就全身心地去體驗它們吧！因為爷耀，每一個時刻都是獨一無二的存在甘桑。過去了，永遠不會再來；如果你遇到了生活中難過的時刻扇住，那么也不要抗拒春缕，細細體驗這生活的滋味，因為艘蹋，有一天锄贼，它們也終究會成為過眼煙云。不是嗎女阀？

對于生活的一切境遇宅荤，不分好壞對錯，都接納浸策。不迎亦不拒冯键，全然體驗酸甜苦辣的每一種滋味，這是一種人生態(tài)度的豁達庸汗，也是一種生活的智慧惫确。因為你迎接也好，拒絕也好蚯舱，有時改化，生活的一些事物都不會有太大改變，倒不如不再逃避枉昏，全面接納體驗陈肛。然后，徹底放下兄裂，從中解脫句旱。

04

我前幾天寫了一篇《人人都走在向死而生的路上》，沒想到在今日頭條上有兩萬多朋友閱讀晰奖，引起了大家的共鳴谈撒。有很多人給我留言，講述自己及身邊人的關于死亡的故事及對死亡的思考畅涂，讓我也很受益港华。

我深深地感到，死亡午衰，是一個成熟的靈魂必須面對的一個事實。不是說你不去想這件事冒萄，它就不存在臊岸；也不是說你思考了這件事，它就馬上到來尊流。但是帅戒，做好這方面的準備，思考一下人生最終的歸宿，一定不是一件壞事逻住，而是必定有它積極正面的意義钟哥。

世間任何事，都沒有絕對的好與壞瞎访，都有它積極的一面腻贰，就是看你選擇看哪一面。關于死亡扒秸，更是如此播演。如果從本質看，我們每個人都不會真正地死去的話伴奥，為什么老天還會設計死亡這個環(huán)節(jié)呢写烤？我猜想是老天在告訴我們，無論你選擇哪一種生活方式拾徙，都肯定有結束的那一天洲炊。就如佛所言：諸行無常。就是說一切事物都是因緣和合而成尼啡，都是無常暂衡，有生有滅的。任何想要永遠恒久存在的想法玄叠，都會讓你受苦古徒。

所以，人這一生读恃，活的就是一個全然體驗的過程隧膘。而不是等到終于要離開這個世界那一天，以每個人獲得了多少世間名利寺惫，來蓋棺定論成功與失敗疹吃。那絕對不是人生的最終目的地。

靜下心來看西雀，從禪宗的角度說萨驶，“假如生命只有三分鐘”這個話題，仔細想來也是一個偽命題艇肴。

我們其實每一時刻都在生死之間腔呜，每一個呼吸都在體驗著一次輪回，哪里還有三分鐘的說法呢再悼？所以核畴，還是活在當下，珍惜每一個剎那的生命體驗吧冲九。

因為谤草，沒有過去，亦沒有未來。只有當下丑孩，唯有當下冀宴，才是唯一真實的存在。

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作者簡介：

花雨滿天——自由寫作人温学，國家二級心理咨詢師略贮。

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