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調節(jié)生物鐘
想要學習狀態(tài)好铭污，首先需要保證有好的精力恋日。開學前至少一到兩周膀篮，就要讓孩子按學校的作息時間安排生活起居了。
建議家長可以安排和孩子一起早起晨跑岂膳，適當鍛煉誓竿，按時三餐，有利于孩子精力充沛谈截。嚴格控制孩子玩手機和看電視的時間筷屡，避免晚睡，讓孩子從身體上調整到學習狀態(tài)簸喂。
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備好學習用品
生活和學習都需要儀式感毙死。
讓孩子自己規(guī)劃并購置開學需要的學習用品。家長可以讓孩子先列一個待買清單喻鳄，并說明每樣東西為什么需要購買规哲，隨后可以和孩子一同挑選購置。
把主動權交給孩子诽表，營造儀式感和“新學期，新氣象”的氣氛隅肥，能讓他們對開學充滿期待竿奏，更有積極性。
3
制定新的出行規(guī)劃
長假前期腥放，父母往往都安排了遠途旅行泛啸。在長假后期，就不宜給孩子再安排這樣的出行了秃症，但也不宜馬上開啟寫作業(yè)的學習狀態(tài)候址。我們需要讓孩子慢慢找回上學時候的節(jié)奏感。
這時种柑，帶有學習性質的出行計劃就非常必要了岗仑。把之前具有娛樂性質的外出活動變?yōu)槿ゲ┪镳^、探索館聚请、有特色的書店或者圖書館荠雕，同時可以參與一些社區(qū)活動。讓孩子開拓眼界驶赏，也可以寫一寫觀后感炸卑，從活動中逐漸恢復學習的狀態(tài)。
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適當知識復習煤傍，幫孩子醒腦
一個假期之后盖文，孩子不僅沒有學習狀態(tài)了，甚至把之前學的知識都拋諸腦后蚯姆。這個時候開學前一兩周的復習工作就成為了醒腦的必備“良藥”五续。幫助孩子回顧知識點独撇，找回學習狀態(tài)韵吨，開學上課的時候才不會手忙腳亂。
俗話說：“開學不收心，一晃半學期”副砍。最怕的就是等孩子調整好狀態(tài)，已經過了半個學期感猛，這時又有新的知識點被落下矩父。等孩子回過神來發(fā)現自己落后這么多時，很容易喪失自信心链韭，出現破罐破摔的情況偏竟。
所以知識回顧不能少。
