夏天真的來(lái)了僧界，如今氣溫度越來(lái)越高了侨嘀，每天就猶如汗蒸一般，外出要不了多久就會(huì)渾身都是汗捂襟。尤其是孩子好動(dòng)活潑咬腕，每天都是一刻也閑不下來(lái)。因此葬荷，小寶寶就更加容易出汗了涨共，但小孩子又不會(huì)像大人一樣自覺(jué)的喝水纽帖，這樣問(wèn)題也就隨之而來(lái)。
寶寶身體出汗過(guò)多举反，又沒(méi)及時(shí)補(bǔ)水懊直，不僅容易導(dǎo)致便秘，還更是會(huì)導(dǎo)致寶寶脫水火鼻，出現(xiàn)中暑等問(wèn)題室囊。
為了寶寶的健康成長(zhǎng)，及時(shí)給孩子補(bǔ)水是非常重要的事情魁索。那么每天給孩子喝多少水才算喝夠了融撞？作為父母的我們，一定要想清楚粗蔚。
夏季寶寶每天要喝水量多少才算喝夠的呢懦铺？
美國(guó)科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所對(duì)于寶寶每日喝水量，做了個(gè)簡(jiǎn)單推薦：
0-6個(gè)月的寶寶：每日要喝700ml的水量（母乳/奶粉+水）支鸡；
6-12個(gè)月的寶寶：每日要喝800ml的水量（母乳/奶粉+水+食物）冬念；
1-3歲的寶寶：每日要喝1300ml的水量（母乳/奶粉+水+食物）；
4-8歲的寶寶：每日要喝1700ml的水量（母乳/奶粉+水+食物）牧挣。
一年四季急前，寶寶對(duì)水的需求量是不同的，在夏季寶寶出汗多瀑构，對(duì)水的需求量也是最高的裆针。
6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，一般來(lái)說(shuō)無(wú)需專門給寶寶補(bǔ)充水分寺晌，因?yàn)槊刻旖o寶寶喂奶是比較頻繁的世吨，寶寶可以從奶水中獲取足夠的水分。但到了夏季呻征，我們寶寶也容易出現(xiàn)缺水的情況耘婚，這個(gè)時(shí)候我們可以在給寶寶喂奶后，給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充的一點(diǎn)水分陆赋。
6個(gè)月到12個(gè)月的寶寶沐祷，雖然對(duì)水的需求量不是很高，但我們也可以慢慢地給寶寶培養(yǎng)喝水的習(xí)慣攒岛。在給寶寶喂奶后赖临，或者吃輔食后，可以適當(dāng)給寶寶喂一點(diǎn)水灾锯，培養(yǎng)寶寶喝水的習(xí)慣兢榨。
寶寶一歲后，不僅對(duì)輔食的量大增，對(duì)水的需求量也大大增加吵聪，并且寶寶活動(dòng)量增加凌那，也加劇了寶寶出汗的情況，這樣更需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分暖璧，以滿足寶寶身體對(duì)水需求量案怯。
溫馨提示：給寶寶喝水，不宜一次性喝太多澎办，最好不要在飯前喝太多的水嘲碱，會(huì)影響寶寶的進(jìn)食量，最好在寶寶飯后局蚀、運(yùn)動(dòng)后分麦锯，多次給寶寶補(bǔ)水。給寶寶補(bǔ)水切忌使用飲料琅绅，果汁牛奶等代替扶欣，給寶寶喝溫開(kāi)水，效果最好千扶。
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想要更好的判斷寶寶每天喝水是否足夠料祠，可以用“一看二數(shù)三聞”的方法。
一看澎羞，看尿液的顏色
通過(guò)觀察寶寶尿液的顏色來(lái)判斷寶寶身體是否缺水髓绽，是一個(gè)很好的方法。正常情況下妆绞，寶寶身體不缺水的話顺呕，尿液一般呈現(xiàn)無(wú)色的狀態(tài)。
如果沒(méi)有及時(shí)給寶寶身體補(bǔ)充水分括饶，寶寶身體缺水的話株茶，寶寶尿液的顏色就會(huì)變黃，如果寶寶尿顏色很深的話图焰，那么說(shuō)明寶寶身體缺水很嚴(yán)重了启盛。
二數(shù)，數(shù)寶寶排尿的次數(shù)
寶寶的排尿次數(shù)也是有一定規(guī)律的楞泼。新生兒寶寶排尿次數(shù)比較隨意驰徊，次數(shù)比較多，隨著寶寶的足不斷成長(zhǎng)堕阔，寶寶排尿次數(shù)會(huì)減少，慢慢的接近成人的數(shù)量颗味。
6個(gè)月以內(nèi)的寶寶超陆，每天的排尿次數(shù)在15~20次左右；
6個(gè)月到12個(gè)月的寶寶，排尿次數(shù)會(huì)減少一些时呀，在15次左右张漂；
1~3歲的寶寶，排尿次數(shù)在10次左右谨娜；
寶寶3歲以后航攒，排尿次數(shù)就已經(jīng)接近于成人的排便次數(shù)。
如果寶寶一天喝水量太少的話趴梢，那么可能出現(xiàn)寶寶半天都不排尿的情況漠畜，其實(shí)這就說(shuō)明寶寶喝水不足，身體缺水坞靶，從而影響了排尿次數(shù)憔狞。
三聞，聞尿液的氣味
正常情況下彰阴，寶寶的尿液是無(wú)色的瘾敢，并且沒(méi)什么味道的！當(dāng)寶寶喝水不足尿这，寶寶的尿液就可能味道很重簇抵。判斷寶寶喝水是否足夠，我們可以通過(guò)簡(jiǎn)單的識(shí)別尿液的氣味來(lái)判斷射众。
此外碟摆，通過(guò)寶寶大便的干燥程度，也可以判斷寶寶喝水是否足夠足的责球，寶寶喝水不足焦履，容易導(dǎo)致大便干燥，出現(xiàn)便秘的情況雏逾。
如何培養(yǎng)寶寶良好的喝水習(xí)慣嘉裤，以及把控寶寶喝水的量？
想要更好的把控寶寶每天喝水的量栖博，可以給寶寶買一個(gè)有刻度的水杯屑宠，每天裝固定的水量，然后每天少量的多次讓寶寶飲水仇让，這樣就能更好的確保寶寶每天攝入足夠的水量了典奉。
給孩子補(bǔ)充水分，寶媽們還可以多給寶寶吃蔬菜水果丧叽，水果蔬菜中富含豐富的水分卫玖，也能夠額外補(bǔ)充寶寶身體所需的水分。
想要培養(yǎng)寶寶的話就會(huì)睡習(xí)慣踊淳，首先作為父母的我們假瞬，就要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，定期定量喝水，這樣孩子才能有樣學(xué)樣的脱茉，學(xué)著父母喝水剪芥。
我們?cè)诤人臅r(shí)候，還可以提醒寶寶說(shuō)琴许，“媽媽要喝水了税肪，寶寶要不要喝呢？”久而久之榜田，當(dāng)寶寶看到媽媽喝水的時(shí)候益兄，就會(huì)養(yǎng)成自己主動(dòng)去喝水的習(xí)慣了。
說(shuō)句心里話：
寶寶新陳代謝快串慰，每天的活動(dòng)量多偏塞，容易出汗，更容易導(dǎo)致身體水分的流失邦鲫。炎熱的夏季灸叼，更是會(huì)增加寶寶排汗和新陳代謝，這樣就需要注意給孩子補(bǔ)水庆捺，不然很容易寶寶身體缺水古今，而引發(fā)一些其他問(wèn)題，家長(zhǎng)朋友們一定要引起重視滔以。
