6月3日開(kāi)始址愿，在先生的建議下，每天晨起練習(xí)兩遍八段錦集漾，到今日已有二十多天症见，感受很好，急于分享舶赔。
原來(lái)也做過(guò)一段八段錦，但只是做一遍，又因?yàn)檠撓熬睿Ａ撕芫脹](méi)做。其間也是學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)蝙昙，希望能讓自己更加健康闪萄，有質(zhì)量的活著。
先生看我不斷地折騰奇颠，就建議我說(shuō)：“你每天堅(jiān)持練習(xí)兩遍八段錦就挺好的败去，你看你學(xué)了那么多，哪個(gè)堅(jiān)持了烈拒？”雖然這話讓我聽(tīng)著有些許的埋怨在里邊圆裕，但不是沒(méi)有道理啊。
于是我開(kāi)啟了每日晨起練習(xí)兩遍八段錦荆几。
我能堅(jiān)持要感謝先生每日負(fù)責(zé)早餐吓妆，我能安心做我的八段錦。
因?yàn)樽鐾臧硕五\要0.5—1個(gè)小時(shí)才可進(jìn)食吨铸，所以我每日5:30起來(lái)行拢，先要練習(xí)兩遍八段錦，大概需要25分鐘的時(shí)間诞吱，再洗漱舟奠，時(shí)間也差不多了，再吃早飯房维。
第一周練的時(shí)候沼瘫，第一遍感覺(jué)就是熱身，在做“兩手攀足固腎腰”時(shí)握巢，手掌根本摸不到地晕鹊，感覺(jué)腰背僵硬。到第二遍的時(shí)候，明顯手臂變長(zhǎng)了溅话，手掌可以貼近地面了晓锻。
兩遍做完，渾身出汗飞几，身體輕松砚哆，特別舒坦。于是屑墨，我愛(ài)上了這種感覺(jué)躁锁。堅(jiān)持每天晨起練習(xí)。
到今天已22天了卵史，只有兩次去看老媽战转，早晨沒(méi)能做成。但我已從中深深受益以躯，在做“背后七顛百病消”的時(shí)候槐秧，有時(shí)體內(nèi)某個(gè)地方會(huì)有明顯的刺痛感，也有朋友說(shuō)我瘦了忧设！
6月28日在做第二遍八段錦時(shí)刁标，左腳腳心處絲絲疼痛感。
愿自己能每日?qǐng)?jiān)持址晕，我相信會(huì)在潛移默化中被“八段錦”滋養(yǎng)膀懈。
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