? ? ? ?今年夏天祝高，心心念念的自我提升計(jì)劃終于落實(shí)了，我報(bào)名參加了拓思的PCP專業(yè)教練認(rèn)證課程污筷，開啟了一場(chǎng)奇幻的教練之旅工闺！
? ? ? ? 今天，M1課程已經(jīng)過(guò)去6天瓣蛀，我特意讓高速運(yùn)轉(zhuǎn)三天的大腦冷靜下來(lái)陆蟆，讓跌宕起伏的心情平復(fù)下來(lái)，冷靜理性地過(guò)了一遍教材和筆記惋增，才將自己被觸動(dòng)的地方一一記錄如下：
向外看的人叠殷，做著夢(mèng)；向內(nèi)看的人诈皿，醒著林束！
改變一個(gè)人很難像棘，但更難的是改變自己。在工作和生活上壶冒，我會(huì)“好心”地為別人提些問題或建議缕题，有時(shí)能夠被接受，但有時(shí)就是自己的“一廂情愿”胖腾。在吳導(dǎo)帶來(lái)的教練之道上烟零，我才認(rèn)識(shí)到只有自己發(fā)生改變才有可能改變別人。對(duì)自己有認(rèn)知咸作、知道自己的差距瓶摆，了解干擾自己的因素，找到自己的潛能性宏，才能看到自己還有哪些可能性。打碎了状飞、重塑了才有可能真正地讓自己發(fā)生改變毫胜。
我們說(shuō)的“度己達(dá)人”，是通過(guò)改變自己而影響他人诬辈，最終促進(jìn)他人愿意改變自己的過(guò)程酵使，這一定是一個(gè)從內(nèi)到外的過(guò)程，這也是一個(gè)痛并快樂著的過(guò)程焙糟。沒有人是被別人改變的口渔，但他一定是可以被別人影響從而自己主動(dòng)改變的。教練就是這樣一個(gè)幫助別人向內(nèi)看穿撮，認(rèn)清自己的人缺脉，是幫助他人探索自己無(wú)限可能的那個(gè)人！
???? 我為吳導(dǎo)的啟發(fā)和教學(xué)過(guò)程感到興奮悦穿，覺得困擾我很久的一個(gè)問題快被解決了攻礼，那個(gè)感覺就像是包圍在身邊的硬殼出現(xiàn)了一個(gè)小小的裂縫，我看到一絲微弱的亮光透了進(jìn)來(lái)栗柒，讓我看到了光明礁扮！
實(shí)戰(zhàn)出真知，在聆聽和提問的學(xué)習(xí)上瞬沦，任重而道遠(yuǎn)
三天的課程里太伊，吳導(dǎo)和Vicky精心安排了很多coach實(shí)戰(zhàn)演練，讓我這個(gè)“小白鼠”大開眼界逛钻！從海明組長(zhǎng)的顧問式coach僚焦，到大萬(wàn)萬(wàn)“繞來(lái)繞去”的被coach，再到吳導(dǎo)撲倒在地板上的“行為”coach绣的，我深深地被觸動(dòng)了叠赐，切實(shí)地體會(huì)到做一個(gè)好教練真是太不容易了欲账！
在教練活動(dòng)中，我們要時(shí)時(shí)刻刻圍繞被教練的主題提問芭概，要保持中立的態(tài)度赛不，并對(duì)被教練者始終保持開放與接納的態(tài)度，我們還要在做好自己的情緒管理的同時(shí)罢洲，關(guān)注對(duì)方的感受踢故，多傾聽對(duì)方的聲音，并要學(xué)會(huì)區(qū)分哪些是事實(shí)惹苗，哪些是被教練者的演繹殿较，像朋友一樣與被教練者共同探索——知易行難，這是未來(lái)需要不斷磨練桩蓉，不斷實(shí)戰(zhàn)的要點(diǎn)桑谍。
在周六晚上的一個(gè)主題活動(dòng)上把篓，我選擇了幫助一位男士解決與岳母相處的問題，真正coach前，吳導(dǎo)讓我們分組先輪流問20分鐘問題峻仇，然后由被coach者選出他認(rèn)為最有幫助的舶吗、最有觸動(dòng)的問題猾封。那20分鐘的提問題的過(guò)程饿这，我真是絞盡腦汁，到現(xiàn)在還記憶猶新样漆。我一方面努力回憶課上所學(xué)为障，希望能學(xué)以致用，另一方面希望能夠深入感知到被coach者的心情放祟，問出對(duì)他有幫助的問題鳍怨。但最終的結(jié)果卻不盡如人意，我并沒有提出幾個(gè)讓被coach者有觸動(dòng)的問題舞竿，回想起課堂上吳導(dǎo)和Vicky貌似不經(jīng)意地一問就讓被coach者有恍然大悟的感覺京景，深知問問題的功力不是一天兩天能練出來(lái)的，當(dāng)時(shí)對(duì)問題的力量深以為然骗奖！
工欲善其事必先利其器确徙，“術(shù)”的熟練應(yīng)用是做好教練的基礎(chǔ)
還是那晚的實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，吳導(dǎo)在coach那位想解決與岳母關(guān)系問題的男士的時(shí)候执桌，那位男士油鹽不進(jìn)鄙皇，始終把自己緊緊的保護(hù)在內(nèi)心的殼子里，表面上是“我來(lái)了仰挣，我愿意接受改變”伴逸，但實(shí)際上是拒絕向內(nèi)看，拒絕找自己的問題膘壶，認(rèn)為自己是無(wú)懈可擊的错蝴，而只想要一個(gè)解決方案洲愤。在整個(gè)coach的過(guò)程中，我一直在思考顷锰，是什么原因讓他會(huì)有這樣的想法和行為柬赐？什么禁錮了他的認(rèn)知呢？苦苦不得其解官紫。直到吳導(dǎo)在白板紙上畫出了“價(jià)值觀-信念-選擇-行為-成果”這個(gè)扇形圖的時(shí)候肛宋，我一下子豁然開朗了！他的行為和想法源于他根深蒂固的信念束世，而這信念背后是他的價(jià)值觀在作祟酝陈，而如果想幫助他就需要跟他一起去探索他的信念和價(jià)值觀。大師就是大師盎偕妗沉帮！瞬間被圈粉兒！
洋蔥式聆聽贫堰，平衡輪遇西，時(shí)間線，VUCA严嗜，SOS，PESTAL洲敢，約翰.哈利窗漫玄，CDCA模型，LDQF压彭，ABC情感模型~太多的概念和方法論涌入我的腦海和心靈睦优，我慢慢地認(rèn)識(shí)它們，理解它們壮不，融入它們汗盘，吸收它們，它們?cè)谝徊讲降馗淖冎已唬乙苍谝徊讲降亟邮苓@個(gè)“痛并快樂”的過(guò)程隐孽！
??????????? 讓我們一起從向內(nèi)看開始這一段奇妙的拓思教練之旅！
