某高中生：
“看了辛雷學(xué)習(xí)方法后,改變了我以前很多看法.其中就是關(guān)于做作業(yè),在初中我一直以能獨(dú)立做作業(yè)而自豪,高中選了理科后明顯跟不上了,為了應(yīng)付檢查就抄抄別人的,長(zhǎng)期下來(lái)心里很焦急,氣恨,很難產(chǎn)生自信心.
很想執(zhí)行自己的計(jì)劃,但學(xué)校逼的很緊,好不容易調(diào)整自己后,沒(méi)兩天就又落到被動(dòng)挨打的局面,很煩躁.
如果和老師協(xié)商減免作業(yè),執(zhí)行自己的計(jì)劃又覺(jué)得不合適,不想特殊化,怎么圓融這種情況呢?
抄作業(yè)究竟可取不可取呢?
有人說(shuō)要緊跟著老師走.我不知道老師的教學(xué)是不是真正適合自己,又害怕自己搞一套會(huì)走偏,但若跟老師又總是拖挎.怎么辦?”
辛雷：
恩，問(wèn)題很好玉锌，很有代表性名挥。但這個(gè)問(wèn)題極端復(fù)雜，我在這里只能簡(jiǎn)單的主守、隨意的說(shuō)一下禀倔。
你說(shuō)“長(zhǎng)期下來(lái)心里很焦急,氣恨,很難產(chǎn)生自信心”
你這里說(shuō)的自信心，還不能算是我說(shuō)的“自信心”参淫，當(dāng)你感覺(jué)自己肯定能考第一名（即使你現(xiàn)在考試倒數(shù)第一）救湖，而且這種感覺(jué)非常確切時(shí)，可以算是自信心涎才。
你這里說(shuō)的自信心鞋既，只能算是心得感和成就感。
你覺(jué)得的“沒(méi)有自信心”耍铜，在我看來(lái)邑闺，頂多是不良心態(tài)中的“空虛”。
我說(shuō)的“氣恨”业扒，是你說(shuō)的“氣恨”達(dá)到很?chē)?yán)重的時(shí)候检吆，才能算。一般的生氣程储，感到恨自己（例如恨自己不爭(zhēng)氣蹭沛，恨自己不努力，恨別人比自己學(xué)習(xí)好）章鲤，不算“氣恨”摊灭。例如，“氣恨”到你判斷問(wèn)題出現(xiàn)明顯失誤時(shí)败徊，這時(shí)帚呼，你需要用專(zhuān)門(mén)的時(shí)間化解“氣恨”了。
那么，老師布置的作業(yè)到底該做多少呢煤杀？
首先眷蜈，你要弄清楚老師為什么布置那么多的作業(yè)。
有些學(xué)校老師布置很多作業(yè)沈自，多到你不睡覺(jué)都做不完酌儒。有的學(xué)校老師布置的作業(yè)則太少。原因很多枯途，最根本原因是忌怎，老師沒(méi)有弄明白怎樣才能學(xué)習(xí)好，老師不懂學(xué)習(xí)方法酪夷，這不怪老師榴啸。
有的老師布置很多作業(yè)，其根源是沒(méi)有弄清楚什么是“學(xué)習(xí)效率”晚岭、“循序漸進(jìn)”鸥印，沒(méi)有把考試和平時(shí)學(xué)習(xí)分開(kāi)。詳細(xì)根源請(qǐng)看我對(duì)“學(xué)習(xí)效率”腥例、“循序漸進(jìn)”的講解辅甥。
為什么不能按時(shí)完成作業(yè)呢？有的人的根源是：沒(méi)有理解什么是真正的“學(xué)習(xí)狀態(tài)”燎竖，所以不能按時(shí)完成作業(yè)璃弄，為什么這么說(shuō)呢？
傳統(tǒng)教育中認(rèn)為一個(gè)人學(xué)生時(shí)心情舒暢构回、有學(xué)習(xí)興趣夏块、心情平靜時(shí)才算是“學(xué)習(xí)狀態(tài)”好，所以纤掸，當(dāng)你晚上學(xué)習(xí)到11點(diǎn)時(shí)脐供，還有很多作業(yè)沒(méi)有做完，而且你感到很焦躁借跪、不想做作業(yè)了政己，所以，你馬上想：“如果我現(xiàn)在要熬夜學(xué)習(xí)掏愁，其結(jié)果就是歇由，不但我現(xiàn)在的‘學(xué)習(xí)狀態(tài)’不好，我明天的‘學(xué)習(xí)狀態(tài)’還要受到影響果港，我會(huì)出現(xiàn)犯困沦泌、難受，所以為了明天的‘學(xué)習(xí)狀態(tài)’辛掠，我現(xiàn)在還是上床睡覺(jué)吧谢谦！”于是你就上床睡覺(jué)了释牺，但由于學(xué)習(xí)時(shí)間少，沒(méi)有積累足夠的學(xué)習(xí)心得回挽，沒(méi)有產(chǎn)生成就感和滿足感没咙，所以，你就“恨”自己厅各，感到?jīng)]有“自信心”镜撩。?
你該怎么辦呢？方法非常多（在辛雷學(xué)習(xí)方案中队塘，每個(gè)人都是有全世界獨(dú)一無(wú)二的學(xué)習(xí)方法，但這里不可能給你一個(gè)宜鸯，因?yàn)槲疫€不清楚你的具體情況）憔古。這里有一個(gè)簡(jiǎn)單方法，你不要管明天的上課和學(xué)習(xí)淋袖，你哪有能力管明天鸿市？你能把今天的事情做好，就很不容易了即碗，所以焰情，如果你覺(jué)得今天的作業(yè)很有必要做完，那么剥懒，你就要不惜一切代價(jià)把作業(yè)做完内舟，而且，如果你覺(jué)得還不夠初橘，你還要從參考書(shū)上找一些其他的題目验游，不停的做下去，直到實(shí)在堅(jiān)持不下去了保檐，你管明天干什么耕蝉？你有能力管明天么？
記滓怪弧垒在！把握住今天，把握住現(xiàn)在扔亥，就足夠了场躯！
你說(shuō)的“好不容易調(diào)整自己后，沒(méi)兩天就落到被動(dòng)挨打的局面”砸王，說(shuō)明你沒(méi)有看明白我書(shū)《辛雷學(xué)習(xí)方法》中“學(xué)習(xí)狀態(tài)”的深層含義推盛。什么叫學(xué)習(xí)狀態(tài)好？你每天最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)谦铃、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)耘成、且學(xué)習(xí)強(qiáng)度很高、而大腦始終很清晰，就叫學(xué)習(xí)狀態(tài)好瘪菌！明白么撒会？只要這學(xué)習(xí)狀態(tài)的“四大指標(biāo)”都很好，學(xué)習(xí)狀態(tài)就好师妙，哪怕你感到煩躁诵肛、氣恨、空虛（你說(shuō)的“自信心”）默穴、緊張怔檩、煩悶等等，都跟學(xué)習(xí)狀態(tài)無(wú)關(guān)蓄诽！
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處于不同學(xué)習(xí)階段薛训，學(xué)習(xí)方法不同。
你學(xué)習(xí)很差仑氛，上課老師講的東西好多都聽(tīng)不懂乙埃，作業(yè)也不會(huì)做，那你就沒(méi)有必要做作業(yè)锯岖！
你學(xué)習(xí)很好介袜，老師布置的作業(yè)你都能準(zhǔn)確、快速的做出來(lái)出吹，那你也沒(méi)有必要做作業(yè)遇伞！
你的老師不明白這一點(diǎn)，所以他看你沒(méi)有完成作業(yè)趋箩，就懲罰你赃额。
不同的課程，學(xué)習(xí)方法不同叫确。
數(shù)學(xué)的核心學(xué)習(xí)方法是“練習(xí)”跳芳，你每天可能要做很多練習(xí)；物理核心學(xué)習(xí)方法是“深入思考”竹勉，你每天用幾個(gè)小時(shí)想明白一道題目飞盆，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于你快速做出幾十道題目。你的老師不明白這一點(diǎn)次乓，所以吓歇，他們給你布置了過(guò)多的作業(yè)。
例如物理票腰，只要你每天想明白一道物理題目城看，你就能進(jìn)步得很快！甚至杏慰，你想了一天都沒(méi)有想明白一道物理題目测柠，你照樣進(jìn)步的很快炼鞠。例如，我問(wèn)你轰胁，人為什么能跳起來(lái)谒主？人為什么能跑步？跳高和跑步時(shí)人的受力分析赃阀？能量守恒霎肯？等等，你是否能回答出榛斯？如果這些問(wèn)題你都不能正確的回答出观游，你做那么多選擇題、填空題肖抱，有什么用备典？
如果老師要檢查作業(yè)，你又不想跟他沖突意述，那你就可以抄作業(yè)。
你可以跟老師協(xié)商減免作業(yè)吮蛹，有什么意義呢荤崇？老師有時(shí)間考慮你么？
“緊跟老師走”潮针，這句話對(duì)不對(duì)术荤？
那我問(wèn)你，“我要回家就往南走”每篷，這句話對(duì)不對(duì)瓣戚？
我告訴你答案，假設(shè)你們家恰好住在南極的極點(diǎn)上焦读，那么子库，“我要回家就往南走”，這句話就是對(duì)的矗晃。否則仑嗅，就不一定了。因?yàn)槟憧赡苋|邊了张症，那么仓技，你要回家就得往西走。但有時(shí)俗他，你去北邊了脖捻，那么“我要回家就往南走”，這句話就是對(duì)的了兆衅。
假設(shè)你的情況恰好適合老師（心態(tài)身體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等）地沮，那么嗜浮，在一定時(shí)期內(nèi)（學(xué)習(xí)沒(méi)有取得明顯進(jìn)步前），你“緊跟老師走”就是對(duì)的诉濒。
不同課程使用不同的學(xué)習(xí)方法周伦，不同學(xué)習(xí)階段使用不同的方法，心態(tài)未荒、身體专挪、學(xué)習(xí)狀態(tài)不同使用不同的學(xué)習(xí)方法，所以片排，“辛雷學(xué)習(xí)智能化檢測(cè)”的最主要任務(wù)之一寨腔，就是解決上課該聽(tīng)多少內(nèi)容，該怎么聽(tīng)率寡，下課該做多少作業(yè)迫卢，該怎么做。這是一個(gè)極端復(fù)雜的問(wèn)題冶共，要解決之乾蛤，需要大量的計(jì)算。其實(shí)捅僵，我在編寫(xiě)“辛雷學(xué)習(xí)智能化檢測(cè)”中家卖，用了大量的概率、數(shù)組庙楚、向量上荡、方程、微積分等數(shù)學(xué)工具馒闷。這些大量計(jì)算的目的是什么酪捡？?jī)H僅就是為了告訴你到底是今天你該做45%老師布置的作業(yè)，還是做80%纳账！
如果你的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差逛薇，你就不必按時(shí)做完作業(yè)，你只需要做一些最基本的題目即可塞祈。實(shí)際高考題目中難題并不多金刁，很多人高考時(shí)連基本的、簡(jiǎn)單的題目都做錯(cuò)了议薪，不是因?yàn)樗挥霉W(xué)習(xí)尤蛮，而是他被老師拖跨了（就象你所說(shuō)的），實(shí)際上斯议，很多老師布置的很多作業(yè)都是重復(fù)的毫無(wú)意義的題目产捞，有些老師布置的題目則是太難了。
你應(yīng)該集中力量彌補(bǔ)以前知識(shí)的漏洞哼御。
還有一個(gè)“狠勁”的問(wèn)題坯临，老師布置的作業(yè)你都能按時(shí)做完焊唬，就能學(xué)習(xí)好么？不見(jiàn)得看靠。
有一些人赶促，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很好，不但能按時(shí)完成老師布置的作業(yè)挟炬，自己還做大量練習(xí)鸥滨，但考試成績(jī)也不很高。當(dāng)然原因很多了谤祖，例如存在知識(shí)誤痕婿滓、大腦清晰度低、思維偏差大等粥喜；但有的人也不存在這些問(wèn)題凸主。只是每天學(xué)習(xí)總是感到很疲憊，那可能就是每天鍛煉身體時(shí)間太少额湘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠卿吐，但有的人也鍛煉身體、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)大也大锋华，為什么還是不能考第一呢但两？那就要化解不良心態(tài)、化解社會(huì)不良影響了供置！如果還不行呢？那就要“杜絕對(duì)愛(ài)情的期待”绽快、“杜絕音樂(lè)”芥丧，不斷的純化心態(tài)、不斷的強(qiáng)化心態(tài)坊罢，不斷產(chǎn)生自信心续担，自信心越來(lái)越強(qiáng)大，自信心越來(lái)越致密活孩∥镉觯“狠勁”也更加銳利，達(dá)到深邃的平靜憾儒。
這就是“心態(tài)第一询兴、身體第二、學(xué)習(xí)第三”起趾。
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你能做到上面所說(shuō)的鸟召，那么，即使你在一個(gè)很差的學(xué)校讀書(shū)鸠蚪，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，所謂的“著名高中”眨猎，“名師”等等都是很可笑的。
你能做到上面所說(shuō)的，那么记劝，即使你現(xiàn)在考試成績(jī)班里倒數(shù)第一名，當(dāng)你看到了某個(gè)高考“狀元”在那兒洋洋自得族扰，你就會(huì)非常非常明顯的感到：他真是不堪一擊厌丑！
