上周末回家疆栏，在火車上看了這本書浆西，因為科研不順想要回家散心粉私，沒想到卻收獲了許許多多有關于思維和心理學的干貨，甚是歡喜室谚，這篇筆記估計要很久才能完結毡鉴，我爭取每天總結一點。
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1 暗時間
(1) 暗時間
如果你有做總結的習慣秒赤，你在度過一段時間之后總結自己在某某領域投入了多少時間猪瞬，建議千萬不要粗略地去計算有多少天下班后拿起書來翻看過，因為這樣你也許會發(fā)現(xiàn)書倒是常翻入篮，但領悟卻不見得多深陈瘦，表面上花的時間不少，收益卻不見得那么大潮售。因為看書并記住書中的東西只是記憶痊项，并沒有涉及推理锅风，只有靠推理才能深入理解一個事物，看到別人看不到的地方鞍泉，這部分推理的過程就是你的思維時間皱埠，也是人一生中占據(jù)一個顯著比例的“暗時間”，你走路咖驮、買菜边器、洗臉洗手、坐公車托修、逛街忘巧、出游、吃飯睦刃、睡覺砚嘴，所有這些時間都可以成為“暗時間”，你可以充分利用這些時間進行思考涩拙，反芻和消化平時看和讀的東西际长，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道吃环，但日積月累將會產(chǎn)生龐大的效應也颤。
能夠迅速進入專注狀態(tài)，以及能夠長期保持專注狀態(tài)郁轻，是高效學習的兩個最重要習慣。
這里談及高效學習的兩個因素：專注和長期的保持這種狀態(tài)（也成為思維體力）文留，切換不同的狀態(tài)是十分浪費時間的好唯，比想象中要多的多，當你的注意力離開你之前專注看的東西燥翅，轉(zhuǎn)而投向另一方面骑篙，不同知識的轉(zhuǎn)換是需要時間的，所以要盡量避免這種情況森书，拿出大塊的時間去閱讀和學習靶端，有利于對知識的深入思考。同時也要將這種思考的習慣保持下去凛膏，不是一天杨名，一周，一個月猖毫，在今生以后的日子里請保持這種思考的習慣台谍，就像作者所說‘充分利用零碎時間去反芻和消化平時看和讀的東西，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面’吁断，哈哈趁蕊，一起來體驗這種愉悅吧坞生！忘了說，作者還提到了抗干擾這個習慣掷伙，你周圍的環(huán)境不可能時時刻刻能夠讓你安靜的學習是己，所以讓自己養(yǎng)成抗干擾的習慣吧。
（2）設計你自己的進度條
做事情也是同樣的道理任柜，善于規(guī)劃的人赃泡，會將目標分割成一個個的里程碑，再將里程碑分割成TODO列表乘盼。前陣子流行的GTD方法學升熊，核心的理念就在于，如果你把任務分割了绸栅，你就有了進度條级野，你就知道，事情在不斷的進展粹胯，你總會完成任務或到達你的目標蓖柔，你會有一個時間估計。反之如果沒有這個分割风纠，整個的任務或目標對你來說就只有兩種狀態(tài)——“完成”和“未完成”况鸣，如果不幸是一個比較漫長的目標，那么你會發(fā)現(xiàn)你的進度條總是“未完成”竹观，一次又一次的等待未果會耗盡你的耐心镐捧，讓你下意識的產(chǎn)生“這事什么時候才能完呢？”的疑惑臭增，沒有分而治之懂酱，你就不知道未來還需要付出多少努力才能達到目的，這就會讓你心生怯意誊抛，不敢進一步投入時間列牺，免得血本無歸。在這樣的心理下拗窃，不少人就會選擇保守策略——退出瞎领，以免到頭來花了時間還一事無成。
而所謂的規(guī)劃其實就是針對這種心理弱點的做事方法随夸。如果你對整個目標的幾個重大步驟有清晰的界定九默，能夠?qū)γ總€步驟的耗時作出靠譜的上界估計，你就不會被不確定的未來逃魄，不確定的時間投入感到恐懼荤西，就不會被這種不確定感壓迫到過早退出。
過早退出的原因往往在于對于未來的不確定性，對于投資時間最終無法收到回報的恐懼邪锌，感受到的困難越大勉躺，這種恐懼越大，因為越大的困難往往暗示著這個任務需要投資的時間越大觅丰。所以其實我們都是直覺經(jīng)濟學家饵溅，當我們說“畏難”的時候，其實我們畏懼的不是困難本身妇萄，而是困難所暗示的時間經(jīng)濟學意義蜕企。
然而，我們的情緒大腦畢竟比較原始冠句，僅根據(jù)碰壁的次數(shù)或硬度來判斷事情的難易并不一定靠譜轻掩，如果你遇到困難，不妨用一用互聯(lián)網(wǎng)懦底，用一用群體的智慧唇牧，看看別人當時是怎么想怎么辦的，絕大多數(shù)情況下你并不孤單聚唐，你遇到的問題早就有人遇到過丐重，你踩過的坑里面盡是前人的腳印，不要僅僅因為一時摸不著頭緒杆查，找不著出路就退出扮惦，這不是informed decision，問一問自己作出退出的決策是否基于足夠的信息亲桦，我是否進行了足夠的調(diào)查崖蜜，至少，是否去簡單用了用搜索引擎烙肺。模仿高德納先生的名言：過早退出是一切失敗的根源纳猪。
很多人看了書中的故事之后得出這樣的結論：興趣最重要。然而桃笙，我覺得區(qū)別他們和其他人的，并不是他們擁有超過常人的興趣沙绝，而是他們擁有超過常人的毅力搏明。
其實人天生就對新事物懷有好奇心，難以找出誰沒有對任何事物或領域產(chǎn)生過興趣闪檬，然而不同的是星著，有些人的興趣只能持續(xù)幾天，當遇到第一個困難粗悯，第一道坎的時候虚循，他們就熄滅了，然而另一些人的興趣火花會變成火苗，火苗會變成火種横缔，一直穩(wěn)定的燃燒很多年铺遂。區(qū)別他們的并不是興趣的有無，而是他們的性格里面有沒有維持興趣的火種一直燃燒下去的燃料茎刚。
靠專業(yè)技能的成功是最具可復制性的 它需要的只是你在一個領域堅持不懈地專注下去襟锐，只需要選擇一個不算太不靠譜的方向，然后專心致志的專下去膛锭，最后必然能成為高手或者絕頂高手粮坞。世上有很多成功帶有偶然因素和運氣成分或出身環(huán)境，但至少這一樣初狰，被無數(shù)人復制了無數(shù)遍莫杈，否則就不會存在學校和教育了。
反思是讓人得以改進自己的最重要的思維品質(zhì) 如果你是不容易專注的人奢入，你會發(fā)現(xiàn)生活中處處都是分散你注意力的東西筝闹，你的思維難以在一個事情上停留半小時，于是你的時間變得瑣碎俊马，你很難在一個領域有長久的積累和深入的思考丁存，這樣的現(xiàn)實可能會讓你感到沮喪，后者讓你更加無法專心柴我，這樣的現(xiàn)實可能會讓你感到焦慮解寝，為了避開焦慮你又會去尋求其他的刺激，結果是惡性循環(huán)艘儒。
不管有多糾結聋伦，也不要從糾結中逃離，試圖推延決定界睁，既然終究是個痛苦的決定觉增，就痛一回，好好思考和調(diào)查之后作出一個決定并堅持下去翻斟，只要不是太不靠譜的行業(yè)（相信也沒誰會在糾結了之后卻選了一個不靠譜的行業(yè)的）逾礁，經(jīng)過你的積累總會成為高手。
一生的知識積累访惜，自學的起碼占90%
--------------------------------------------------第二更-----------------------------------------------
（最近在趕一個小論文嘹履，所以好久沒更了，不好意思呢）
（3）如何有效地記憶與學習
你所擁有的知識并不取決于你記得多少债热，而在于它們能否在恰當?shù)臅r候被回憶起來砾嫉。
讓我稍微說得更詳細一點：學習新知識并將其存放于大腦中，最終的目的是要在恰當?shù)臅r候能夠想得起來去使用窒篱。因此焕刮，學習的有效性顯然應該這樣來衡量：當遇到需要用到學過的知識的時候舶沿，相關的知識是否會自動從你腦海中“蹦”出來，最起碼——能否通過有意識的搜索將它們提取出來配并。
那么如何做才能將我們所學的東西在需要用的時候提取出來呢括荡？這需要涉及到我們的記憶機制，了解了記憶機制才能夠用更高效的方式去學習新知識荐绝，運用新知識一汽。
這是一個被廣為認可的記憶機制，即：我們在記憶的時候?qū)⒃S多線索（例如當時的場景低滩、問題的背景召夹，甚至所處的語言環(huán)境、空間位置）一并編碼進了記憶恕沫，事后能否提取出這段記憶嚴重取決于提取線索是否豐富监憎、以及在回憶的時候是否重現(xiàn)了記憶時的線索。
理解了一個知識和死記硬背是完全不一樣了婶溯，這些話我們從小就被老師灌輸鲸阔。對于理解記憶的人來說，知識中包含了精細的概念迄委、邏輯褐筛、一般的解題原則、通用的解題手法叙身、背景知識渔扎、類似的問題等等無數(shù)的記憶和提取線索，有了這么多線索信轿，記憶被提取的可能性就大大增加了晃痴。
那么如何做才能有效的總結知識，并學以致用呢财忽？
1> 經(jīng)程群耍回顧學過的知識。就類似與老師經(jīng)常談的課后復習即彪，像我這樣的學渣很少做這樣的事紧唱，除非遇到了期末考試。
2> 那就換一種方式回顧知識吧隶校∏眚牵可以經(jīng)常和別人交流，通過給別人講解惠况，你會知道哪些點你還沒有掌握。另外一種方式就是寫博客宁仔，用文字記錄下自己的思想稠屠，也會加深印象。最后，不斷的總結你所學到的知識权埠，把知識分塊榨了，按塊整理。
3> 在學習新知識的時候攘蔽，要看到知識的本質(zhì)龙屉，通過抽象，把原理性的知識輸入到記憶中满俗；在遇到新的問題時转捕，對新的問題也要進行抽象，將抽象出來的本質(zhì)與記憶中的知識相類比唆垃，就可以提取出最相似的問題五芝。
4> 要從別人的經(jīng)驗教訓中有所收獲，設身處地地虛擬經(jīng)歷別人經(jīng)歷過的事辕万，人生的時間有限枢步，我們不可能把所有的坑都踩一遍，看到別人踩了坑渐尿，下次你遇到相似的問題醉途，你要知道那里有一個坑。
5>在不斷地增加自己的閱歷中砖茸，你能夠看到許多人做過的事自己同樣也做過隘擎，這種情況下你要反思下自己哪些地方做的還不夠好，有哪些地方值得保持渔彰，這種反思推理總結會讓我們收獲更多嵌屎。
