【育兒知識】：五個方法榨咐，幫助孩子在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)好習(xí)慣（上）
第? 1個方法谴供，就是設(shè)定小而具體的行動
? 很多家長熱衷給孩子設(shè)定宏大的目標块茁，但沒有具體的行動，例如下班回家后告訴正在刷手機的孩子桂肌，“別玩了数焊，快去加強英語聽力！”這個任務(wù)就很宏大且模糊崎场，怎么加強佩耳？聽多久才夠呢？孩子不知道谭跨，無從下手干厚。
? 正確的做法是李滴，就是要把目標具體化到可以操作可以觀察、驗證萍诱，可以形成習(xí)慣的一種行動上來悬嗓。家長應(yīng)該跟孩子說，“從今天開始裕坊，我希望你每天聽半小時北京之聲的英語新聞包竹，不光是聽，還要注意記住生詞籍凝≈芟梗”這樣的表達，就很明確具體饵蒂，孩子聽完馬上就能照著做起來声诸。
? 再舉個例子。一些家長希望孩子多運動退盯，“多運動”也是個宏大模糊的目標彼乌，就不如“每天跑步30分鐘”小而具體。要求孩子多讀課外書渊迁，增加閱讀量慰照，同樣宏大而模糊，不如這樣說琉朽，“每天讀15頁《西游記》”毒租，這就是我們說的小而具體的行動。
方法? 箱叁，寫下實施意向
? 比起口頭承諾墅垮，把行動計劃寫下來，能強化我們對這件事的認知耕漱。比如每天什么時候?qū)懽鳂I(yè)算色、什么時候看課外書、什么時候戶外活動孤个，讓孩子自己寫下需要做的事情剃允，然后每天對照著做，就會讓目標變得更加切實可行齐鲤。
