在教練技術(shù)CPCP第二模塊的課上，Dr. Paul Jeong說，"Don't say I understand you. It's arrogant. You can only say, 'I might not understand you but I support you to be yourself forever" !不要說“我理解你”，那太傲慢又活。你只能說“我很可能不理解你册招，但我永遠(yuǎn)支持你做你自己”!給CPCP40期做助教者吁，席間我再次分享了這句時時回想在耳畔的話讳窟，在場同學(xué)聞后無不動容让歼、深以為然，甚至忍不住手書下來丽啡。
太多時候谋右，我們所謂的理解和愛，不過是感動自己的一場自嗨补箍，是自戀罷了改执。“我理解你”的潛臺詞是“我聰明”坑雅，甚至是“你不用再說了”辈挂；“我想你”的潛臺詞是“我需要”，“你要滿足我的需要”裹粤；“我愛你”的潛臺詞是“我想要”终蒂，“我需要你的回應(yīng)”。都不一定是以對方作為真正的主體的遥诉。
教練的實踐給了我諸多關(guān)于理解的啟發(fā)拇泣。
傾聽，這也是ICF專業(yè)教練11項核心技能之一突那。在純粹覺察狀態(tài)下做一個中正的傾聽者挫酿，不加評判也不亂給建議，像一面鏡子讓對方反觀到自己真實的內(nèi)在和渴望愕难，就是最好的傾聽早龟。每次CPCP課上做到“小我對話”那一部分，都有學(xué)員深深進(jìn)入自己過去的痛苦而當(dāng)場痛哭失聲猫缭，我觀察到所有學(xué)員都跟著一起陷入悲傷葱弟、眼角濕潤，只有引領(lǐng)者猜丹、大師級教練博士本人面帶微笑芝加，仍然保持著一貫的純粹和“無我”狀態(tài)。其實一起哭泣的同學(xué) 射窒，乃是因為他們內(nèi)在相似的體驗和情感被喚起罷了藏杖，“我理解，我也是這樣”脉顿，然后就深深地陷入自己的情緒中蝌麸。保持中正狀態(tài)，才可以持續(xù)不斷地給予高品質(zhì)的聆聽艾疟，讓對方在對感受或經(jīng)歷的回顧中發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己来吩。你會發(fā)現(xiàn)以這樣的方式作為愛的表達(dá)敢辩，比起以共同經(jīng)歷為基礎(chǔ)引發(fā)的集體痛哭，要更寬廣和包容弟疆，可以接納和體恤這世上任何類型的痛苦靈魂戚长。還記得博士引用了一位跨國公司CEO的真實案例來說明傾聽的力量，這位客戶和妻子貌合神離希望在關(guān)系上獲得突破怠苔。博士對他說同廉，今天回去花兩個小時跟你太太坐一起∴致裕客戶問“說什么呢”恤溶，博士說"No no no, shut up! Just listen"!
支持。支持來自于真正的尊重和愛帜羊。“即使不理解你的選擇鸠天，我仍然支持你做你想做的”讼育。過去常說“獲得理解和支持”，這里有一個很深的捆綁稠集。通常傾訴的一方也常常要求在關(guān)系里“被理解”奶段，在親密關(guān)系里甚至有可能成為一種強迫行為，大半也是受了這個捆綁的影響剥纷。其實在關(guān)乎個體成長的事情上痹籍，支持一定要建立在理解基礎(chǔ)之上么？告訴他晦鞋，你不必執(zhí)著于我的理解蹲缠，因為我的支持是無條件的，你自己的確信才是關(guān)鍵悠垛。父母對于子女线定，重點在于培養(yǎng)他們更好地為自己人生做主的能力，然后即便不理解确买，也支持他們?yōu)樽约旱娜松龀鲞x擇斤讥。朋友之間，是無論何種境遇都尊重對方為實現(xiàn)個人成長所做出的選擇并給予支持湾趾。在我上一段親密關(guān)系里芭商，我的伴侶也是這般對我。如欲更深一層搀缠，可以傾聽后適當(dāng)提問铛楣，幫助對方看到內(nèi)在真正所需，并確認(rèn)他的選擇可以滿足這些需要胡嘿。對方得到的將是比表層的理解更為本質(zhì)的允許和支持蛉艾。
