看到一段講焦慮情緒的
大概是說人的焦慮感本質(zhì)來源于做了一件本并不那么想做的事情翘狱，因為人類內(nèi)心的舒適指數(shù)很大程度上是被一個叫“一致性”的詞控制的。當(dāng)我們內(nèi)部和外部不統(tǒng)一策菜。產(chǎn)生分裂穿香、不一致的時候，內(nèi)心就會焦慮称开。
被動，即失控乓梨。
比如鳖轰，在不知不覺中，刷了1小時的手機扶镀，當(dāng)回過神的時候蕴侣，發(fā)現(xiàn)自己被動的浪費了時間，而不是享受這段時間所帶給自己的一切臭觉。便會產(chǎn)生焦慮情緒昆雀。
這段話我代入感特別深
我是從什么時候開始焦慮的？我是從什么時候開始做任何事情都是被動的蝠筑？
我的生活中有哪些事情是我做了之后覺得特別有意義的狞膘？
連時間也焦慮？因為不管我今天做了什么事情菱肖，我都覺得是在浪費生命客冈。
人生毫無意義
混沌，很可怕稳强。
我又開始自我制造焦慮情緒。
原來
抑郁情緒≠抑郁癥
玻璃心≠抑郁癥
討好型人格≠抑郁癥
