第1章 微習慣的驚人力量
書中知識亮點1:為什么小習慣會帶來大變化。
如果一年內(nèi)每天進步1%，到你完成時圣拄，將會進步37倍。相反毁欣，如果一年中每天以1%的速度退步庇谆，現(xiàn)有的任何東西會降到幾乎為零。
微習慣被忽略的原因：
1. 看起來微不足道凭疮。你每天存1塊錢饭耳，離百萬富翁還差的很遠。連續(xù)鍛煉一周执解，身體也沒什么變化寞肖。
2.緩慢的轉(zhuǎn)變速度會讓壞習慣駐留下去。如果你今晚工作到很晚，冷落了家人新蟆，他們會原諒你觅赊；如果你今天吃了一頓不健康的飯，你的體重沒有增加多少琼稻。
得到的結(jié)果時衡量習慣的滯后性指標吮螺。凈資產(chǎn)是衡量財務習慣的滯后性指標；體重是衡量飲食習慣的滯后性指標欣簇；知識是衡量學習習慣的滯后性指標规脸。好習慣使時間成為你的盟友坯约，壞習慣使時間成為你的敵人熊咽。
書中亮點2: 習慣導致正或負復利。
習慣是把雙刃劍闹丐。壞習慣令你江河日下横殴，好習慣使你天天向上。
書中亮點3: 最有力的結(jié)果總是姍姍來遲卿拴。-----潛力蓄積期衫仑。
冰塊在31華氏度前3沒有任何變化，但是只要再上升1度就會引起融化文狱。癌細胞增生期間80%的時間里都檢測不到，隨后幾個月之內(nèi)便接管了身體控制權(quán)缘挽；竹子在生長的前5年里幾乎看不到瞄崇，因為它在六周內(nèi)向上猛躥90英尺之前一直在地下建立四處蔓延的根系。培養(yǎng)習慣的過程中壕曼，有相當長的時間是感受不到它的影響的苏研，知道某一天，突破了臨界點腮郊，跨入新境界摹蘑。這也是很難養(yǎng)成持久習慣的核心原因之一。因為挺不過漫長的蓄積期轧飞。
我們希望它有立竿見影的效果衅鹿。實際上，結(jié)果的顯現(xiàn)往往滯后过咬。
書中亮點4: 如何度過潛力蓄積期大渤？--忘記目標，專注于體系
目標是關(guān)于想要達到的結(jié)果援奢，而體系是設(shè)計導致這些結(jié)果的過程兼犯。
如果你是教練，你的目標是讓自己帶的隊伍贏得冠軍。你的體系是招募球員切黔、管理助理教練和訓練方式砸脊。
如果你是企業(yè)家，你的目標是穿件一家上市公司。你的體系是測試產(chǎn)品創(chuàng)意弓摘、雇傭員工和開展營銷活動的方式触幼。
對體系關(guān)注不足會出現(xiàn)的問題：
1. 贏家和輸家心懷同樣的目標。目標不解決問題瞳抓，重要的是體系。
2.實現(xiàn)一個目標只是短暫的改變伏恐。真正的改變孩哑，一勞永逸的成效，是需要解決體系層面問題翠桦，修正輸入端横蜒，輸出端就會自行修復。和關(guān)注第二象限重要不緊急的事物一樣的道理销凑。
3.目標束縛了幸福感丛晌。目標優(yōu)先，就會使幸福感滯后斗幼。一直延遲享受快樂澎蛛，總是既希望于目標實現(xiàn)的時候。系統(tǒng)至上會讓你愛上過程而不是結(jié)果蜕窿，不必等待目標達成那一刻的快樂谋逻，而是享受當下的快樂。
4.目標與長遠改進的大方向不一致渠羞。設(shè)定目標的目的是贏得比賽斤贰。構(gòu)建體系的目的是持續(xù)參與這項賽事。長遠的思維方式不會拘泥于具體的一次比賽次询。
關(guān)注整個體系荧恍，而非單一目標，這是本書核心主題之一屯吊。
“微習慣”的含義是送巡，它是一種有規(guī)律的聯(lián)系或官場舉動，本身微不足道且簡單易行盒卸，卻是不可思議的力量之源骗爆。
