一個人想要知道患上沒患上老年癡呆痰洒，我們可以通過一些比較簡單的測試來反映出來瓢棒。近幾年隨著生活的水平開始不斷地提高，很多人的大腦都會出現(xiàn)健康的問題丘喻，有的人反應(yīng)變得遲鈍脯宿，這是因為在生活當(dāng)中一些好的習(xí)慣是會被慢慢地拋棄掉了，所以導(dǎo)致了身體一直出現(xiàn)健康的問題泉粉，年紀(jì)大连霉，體重和血壓還有血糖都在不斷地增加，讓你出現(xiàn)記憶力減退得非澄嗣遥快跺撼，這很有可能就是兩年癡呆在之前的先兆，慢慢的就會讓大腦的功能完全喪失讨彼。
接下來我們通過以下六張圖歉井，來測試一下你老年癡呆癥的程度，如果你可以答對五張圖以上哈误，那么就說明你的大腦是正常的酣难，如果答對三個以下，就說明你的大腦很危險黑滴。
1憨募、第一題：
2、第二題：
3袁辈、第三題：
4菜谣、第四題：
5、第五題：
6晚缩、第六題：
上面的這個測試你都做出來了嗎尾膊？如果你只答對3個以下的話，那么就要注意大腦的健康了荞彼，生活中我們可以做以下這些事情來預(yù)防老年癡呆冈敛。
1、補腦
歲數(shù)大了后鸣皂，老人的腸胃功能逐漸變?nèi)踝デ矗誀I養(yǎng)攝取變得很困難暮蹂，這時候老年人就更應(yīng)該多補充一些健腦補腦的食物，比如瘦肉癌压，海鮮仰泻、楓烯鯊酸和雞蛋等常見食材。其中楓烯鯊酸是修復(fù)人體大腦細(xì)胞和神經(jīng)必不可少的脂肪酸滩届，也是大腦神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育修復(fù)的營養(yǎng)之一集侯，對于多數(shù)老人的腦部問題有不錯的預(yù)防和改善，老人可以每天吃一點!
2帜消、要經(jīng)常運動
老年人的運動要選擇比較溫和一些的棠枉，不要太過于刺激，例如廣場舞泡挺、太極拳或者慢走每天在30分鐘以上就可以术健，經(jīng)常運動可以讓我們的身體代謝變得更加健康，還能讓身體的血液循環(huán)變得更好粘衬，給大腦足夠的供氧量和供血量的荞估，延緩了大腦的衰老。
生活當(dāng)中要改掉那些不好的習(xí)慣稚新，比如吸煙和喝酒勘伺，這些事情都是可以抑制大腦神經(jīng)的，對于腦部的健康是非常有害的褂删。
