100天徹底改變自己|改變體質(zhì)

4月23日周六

人生目標(biāo):做一間中國版的蔦屋書店

在百歲人生里做一輩子的女孩

擁有干凈純粹的甜蜜家園


1;深度鏈接100個(gè)人貢獻(xiàn)價(jià)值共同賦能

2狼忱;記錄事件時(shí)間日志

3撑蒜;用好起床黃金1小時(shí)

4:用新習(xí)慣代替舊習(xí)慣

5:每天寫成功日記

6:每天完成聚焦人生目標(biāo)的三件事

你必須聚焦你的思想和目標(biāo)

訓(xùn)練隨時(shí)能改變情緒、聚焦目標(biāo)岩馍、影響身邊的人倒淫、一同實(shí)現(xiàn)健康伙菊、身材、收入敌土、家庭占业、心態(tài)、人際關(guān)系纯赎、人生品質(zhì),隨時(shí)保持高能量南蹂、自信犬金、感恩、態(tài)度六剥,進(jìn)而改變他人吸引更多的人來認(rèn)識你晚顷,與你合作。


525 -630-65分鐘

聽《改善體內(nèi)環(huán)境的7個(gè)方法疗疟,不給癌細(xì)胞留機(jī)會(huì)》

洗漱 整理房間? 有些恍惚

被許多想做又需要放到下午的小事情困擾

在思考如何使用早晨黃金1小時(shí)的流程更適合自己该默。

內(nèi)心因?yàn)槠ふ顝?fù)發(fā)感到小小的恐懼,非常想搞清楚皮疹的原因策彤!


630-700-30分鐘

在院子里冥想 108拜自我確認(rèn)語句

我愛金錢栓袖,金錢也熱愛我

我的靈魂散發(fā)著香氣

我是性感妖嬈嫵媚的


700-800? 60分鐘

公園快走? 在訓(xùn)練營中參加《心若菩提》晨讀

瑣碎的去回復(fù),有對自己的小小不滿意店诗。


808-840-32分鐘

做早飯裹刮,看到冰箱需要整理了,買了好多的食材需要出菜譜了庞瘸。

今天又重新做了一遍金槍魚拌飯炸鍋版


840-900-20分鐘

在院子里吃早餐 捧弃,撒了玉米粒的拌飯好吃

我非常喜歡研究簡單美味的家常美食

如果再搭配茶或者其它什么的就更棒了


900-925-25分鐘

重新整理了花草的陳列

院子里有四個(gè)地方需要重新設(shè)計(jì)

發(fā)現(xiàn)自己好喜歡擺弄花草和書,

植物+食養(yǎng)+書店

眼前浮現(xiàn)出松浦彌太郎的書店模樣



925-1107? 寫讀書筆記

上午聽書所得《食養(yǎng)細(xì)節(jié)》應(yīng)用到生活里

《癌癥后這樣吃我多活了14年》




曹德旺的《心若菩提》

一:最觸動(dòng)的情景和態(tài)度

1:父母是我們此生最大的福田

曹德旺的媽媽對她說他們永遠(yuǎn)都是他的父母,溫柔的教會(huì)德旺如何看待爸爸的責(zé)罵

2:慈母之愛多煎熬

曹德旺媽媽每日凌晨叫小德旺起來時(shí)的淚眼朦朧违霞,慈母的愛對他媽媽何嘗不是煎熬嘴办。

3:媽媽不抱怨孩子才有趣

媽媽要在貧困中養(yǎng)育6個(gè)孩子沒有過抱怨,反而在孩子饑腸轆轆時(shí)發(fā)動(dòng)孩子們做游戲买鸽。值得每一位媽媽去學(xué)習(xí)涧郊,在那樣的日子里給了孩子生活里的承載和有趣的靈魂。

4:名字是一個(gè)召喚

曹德旺自小沒有名字都叫他小印度癞谒,后來家人給他取名叫德旺底燎,聰明有想法又有德行必定興旺,他高興的叫自己的名字好幾天弹砚。


5:未成年里的自我救難

德旺幫助爸爸做生意時(shí)生病依然硬撐著騎回雜貨鋪得到救助双仍,我的眼淚忍不住流下來,一個(gè)未成年的孩子承擔(dān)家庭重?fù)?dān)的同時(shí)咬牙挺住也給自己撿了一條命桌吃。

回憶起自己的14歲比童年孩子發(fā)育晚朱沃,又瘦又矮看起來剛上小學(xué)的模樣,姐姐出嫁茅诱,哥哥當(dāng)兵逗物,媽媽工作繁忙,外公外婆年歲漸老瑟俭,家里的重活順理成章的落在我的肩上翎卓。毒日下和表弟拉著板車去拉蜂窩煤步走10公里回家,站著騎鳳凰26自行車去買一家人的米摆寄。每天放學(xué)去撿柴火……


6:為照顧媽媽娶老婆服侍時(shí)的定位思維

既然是為了媽媽娶老婆就一定要媽媽滿意失暴,他讓媽媽自己去挑媳婦。這個(gè)人生戰(zhàn)略思維讓家庭多了合睦少了紛爭微饥。

7:危難下的挺身而出忘了自己

在工地的火災(zāi)事故后選擇挺身而出的連續(xù)28天修車為工友們力所能及的解決問題逗扒。感動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)獲得財(cái)富。

二:金句:人窮也要志存高遠(yuǎn)

做人的用心 關(guān)心 愛心 信心 細(xì)心 安心 誠心

三:一點(diǎn)收獲:一個(gè)大富大愛的企業(yè)家從小成長的歷程里點(diǎn)滴小事滋養(yǎng)著生在紅旗下托國家的福成長的我欠橘,也曾調(diào)皮也會(huì)走過人生的低谷矩肩,依然從不曾推卸過身上的家庭重?fù)?dān),一步步用心做事誠心做人肃续。


4:踐行清單:





冥想? 為身體做按摩

聽書《四十歲嶄新的開始》重新燃起要整理1992年—2022年三十年個(gè)人歷史的具體日程

沉浸式收納? 覺知空間需要在細(xì)節(jié)處做清理

在咸魚上處理多出來的物品或者送掉黍檩。

7:30-8:00? 戶外快走 小公園里的花香和鳥鳴讓頭腦十分愉悅,出了一身的汗始锚。

8:00-9:00 一邊做早飯一邊為要拜訪的好友準(zhǔn)備禮物建炫。 最近買了一些愛吃的食材分一些過去。

早飯超有成就感和幸福感疼蛾,用昨天和樂樂做的金槍魚剩飯?jiān)谡ㄥ伬镒隽隋伆惋埜氐肿隽艘淮笸肱D棠竟稀?/p>

9:00-9:30? 澆花 做核酸

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