中十譚娟
時(shí)間是擠出來似的规求，被問題逼出來的。
平時(shí)嘻嘻哈哈卵惦、懶懶散散阻肿，時(shí)間慢悠悠，也是很快沮尿。但碰到事情就卡住了丛塌。感覺約練真的可以給自己做一次加油。
昨天孩子時(shí)間分配全用于英語畜疾，我為她擔(dān)心赴邻。很想和她說一說，不知道怎么說啡捶，今天本想做來訪者姥敛，梳理一下。
一早看到L瞎暑、Z老師發(fā)出的約練彤敛，考慮工作可以請個假，我趕緊加進(jìn)去了赌。
開車到單位墨榄，停頓一會，平靜一會勿她。開始約練袄秩。我很想當(dāng)來訪者，但感覺L老師的急切嫂拴，我就下次。L老師很好贮喧，我們馬上就約好了今晚繼續(xù)筒狠。我當(dāng)來訪者。
Z老師很穩(wěn)定箱沦，問題不是教育問題辩恼，我又帶著預(yù)設(shè)（自己覺察），Z老師一直穩(wěn)穩(wěn)的貼著L老師谓形，聲音溫柔穩(wěn)定灶伊，笑聲親切，我也逐步進(jìn)入談話氛圍寒跳，L老師覺察能力也強(qiáng)聘萨，逐步慢下來，她給這個咨詢打了滿分童太，我感覺鼻子都酸了米辐。確實(shí)體會到像Z老師自己說的的真誠胸完，沒有去考慮更多的技術(shù)，真誠的態(tài)度和心靈的溝通是底色是基礎(chǔ)翘贮。
在2個關(guān)鍵環(huán)節(jié)赊窥，一是如果按照你想的都實(shí)現(xiàn)了，都做到了你是什么感受呢狸页？
然后引發(fā)當(dāng)事者的思考锨能，是換一個狀態(tài)，并不是自己認(rèn)為的狀態(tài)芍耘。
一是正常址遇，二是不是那么好做到，三是要求自己全部替他人做到齿穗，是否苛刻了傲隶？軟化語氣去講，效果真的不一樣窃页。
真誠跺株、理解后，軟化自己的語言脖卖。
每次都有收獲乒省。
第12次約練自己的評量問句用的好，有個很大的進(jìn)步畦木，源于自己的平靜袖扛，想當(dāng)好第一次的咨詢師。
第13次約練學(xué)到需要關(guān)心當(dāng)事人自己的狀態(tài)十籍，自己沒事吧蛆封。
這次（第14次）約練學(xué)到真誠的態(tài)度，還有非常自然的奇跡問句勾栗。
把第15惨篱、16次都約好了。
加油围俘！
計(jì)劃約練4個月砸讳，每個月15次，加上以前的10次基礎(chǔ)界牡。
（到2月28日）的時(shí)候有80次簿寂。
10月10次，11月15次宿亡，12月15次常遂，1月15次，2月15次挽荠。
持續(xù)我的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)烈钞，培養(yǎng)我的焦點(diǎn)思維泊碑。
