黑暗的三月，悲愴的四月俊柔，終于熬到了五月，怎么定義這個(gè)月砰蠢，得看結(jié)果。
剛和女兒深入交流了一次唉铜，她就是我的自愈系台舱。我和她的好友一樣，自卑潭流、沒安全感竞惋、自我否定、多疑灰嫉、敏感拆宛、多愁還善感，別人一句話都可以讓自己想半天讼撒，別人一個(gè)行為就以為對(duì)方討厭自己浑厚，自己所講的一句話、一個(gè)行為都以為會(huì)得罪對(duì)方根盒，變成討好钳幅，或使自己成為一個(gè)假好人、爛好人炎滞，我們這種人敢艰，日子其實(shí)過得很辛苦，長(zhǎng)期這樣册赛，會(huì)得病钠导，會(huì)病得越來(lái)越嚴(yán)重。
現(xiàn)在我需要的不是自我否定森瘪，而是自我肯定牡属。要知道自己有多優(yōu)秀，一定會(huì)有優(yōu)秀的一面扼睬，哪怕從骨子里不自信逮栅，也要裝成無(wú)條件自信。不行了，得自己挽救自己证芭。其實(shí)明白自己的能力是可以完成很多事的，是可以接受很多不可能挑戰(zhàn)的担映，只是暫時(shí)缺乏自信和經(jīng)驗(yàn)废士。
浩子說得對(duì)，痛苦經(jīng)歷多了便不怕痛苦蝇完，委屈受多了便不覺得委屈官硝，有過錯(cuò)或有錯(cuò)過又能怎樣，這是天命短蜕，順有時(shí)氢架，不順亦有時(shí)，終會(huì)和人的生命一樣有盡頭朋魔。
張德芬老師在書中說過：“遇過痛苦和困境時(shí)岖研，一定不要被外界的事物所干擾，要記得向內(nèi)看警检∷镌”那是因?yàn)椋覀兠總€(gè)人的內(nèi)在扇雕，本身蘊(yùn)含著巨大的潛能和無(wú)限美好拓售，是我們一直將焦點(diǎn)放在外在的人事物上，從而讓自己變得沒有力量镶奉，才會(huì)感到各種痛苦础淤。心理學(xué)家澳瑞森.梅倫指出：只有喚醒體內(nèi)這般沉睡的力量，巧妙地運(yùn)用哨苛，便能徹底改變一生鸽凶。當(dāng)你的內(nèi)心充滿了力量，是不會(huì)害怕面對(duì)生活中的種種問題移国，而是會(huì)積極吱瘩、勇敢的正視它、解決它迹缀，從而突破生活的困局使碾，繼續(xù)重啟美好生活。
嫉妒你祝懂、討厭你票摇、針對(duì)你都沒有關(guān)系；
做錯(cuò)了事砚蓬，又不是圣人矢门，誰(shuí)能件件正確，有何關(guān)系；
一輩子做好人祟剔，一次做了壞人隔躲，被全盤否定不要緊，正好讓人覺得你不好惹物延，也正好可以磨練心志宣旱。
什么時(shí)候云淡風(fēng)輕了，說明你豁達(dá)了叛薯；
什么時(shí)候影響不到你了浑吟，說明你強(qiáng)大了；
什么時(shí)候你聽不到這些聲音了耗溜，說明你已經(jīng)成功了组力。
永遠(yuǎn)對(duì)自己說：多大點(diǎn)事兒啊６端Ａ亲帧！
對(duì)自己接下來(lái)生活的建議：
1阿宅、遇事不悲觀轩触；
2、少說家夺，多做脱柱，有些事盡量分配下去；
3拉馋、少扯閑談榨为，少惹事非；
4煌茴、三思而后行随闺，不要心急做任何決定，沒想好前蔓腐，寧愿不出手矩乐；
5、敢于表達(dá)自我回论，知道自己想要的是什么散罕，并與他人做好溝通。
