?
? 我們每個(gè)人都希望擁有美好的親密關(guān)系堤框，但很多人終其一生都未能如愿。在愛與被愛的過程中，我們都曾經(jīng)歷過痛苦蜈抓、恐懼启绰，也體驗(yàn)過狂喜與極樂，我們渴望建立真摯的親密關(guān)系沟使，卻又害怕受傷酬土。那如何走出這樣的尷尬困境呢？
? 親密關(guān)系是一門學(xué)問：千百人中格带，你為什么挑上了ta撤缴？你對ta的不滿意究竟來自于哪里？為什么你會很容易用憤怒叽唱、發(fā)火的方式待ta屈呕，而不是理性、冷靜棺亭？其實(shí)我們之所以挑上ta虎眨，背后真正的動機(jī)是“需求”。那婚姻中的各種矛盾不滿意镶摘，我們以為只有雙方共同努力才能改變親密關(guān)系嗽桩，而事實(shí)上，婚姻呢其實(shí)就是你一個(gè)人的事凄敢，你改變了碌冶，對方可以感知到，并報(bào)之以李涝缝。
? 我們經(jīng)常以為夫妻間的爭執(zhí)扑庞，不過是雙方性格不合或不愛，而事實(shí)上拒逮，潛藏著你童年對“歸屬感和價(jià)值感”的無限渴求罐氨，這才是親密關(guān)系里的答案！我們需求別人來愛我們滩援，即意味著自己心中缺乏足夠的愛栅隐，而如果你能不把自己的需求強(qiáng)加在伴侶的身上，你就能在自己內(nèi)心深處找到你真正需要的事物玩徊。如果我們執(zhí)著于期望和要求租悄，那么，我們尋覓真愛的任務(wù)注定會失敗佣赖，因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)你的需求永遠(yuǎn)不會得到滿足恰矩，會失望记盒、憤怒憎蛤。
? 每段親密關(guān)系都會遇到困難，而每個(gè)問題的背后，都伴隨著某種情緒的傷痛俩檬。如果我們遇到困難卻縱容自己任意發(fā)怒萎胰，這將會導(dǎo)致兩人的感情漸行漸遠(yuǎn)。我們只有找到問題的根源棚辽，放下自己的立場技竟，接近對方，嘗試去理解對方屈藐，我們才能快樂榔组。在這有八個(gè)重要問題能引導(dǎo)我們做出真正有效的溝通：
? 1、我想要什么联逻？
? 2搓扯、有沒有什么誤會要先澄清的？
? 3包归、我所表達(dá)的情緒锨推，有哪些是絕對真實(shí)的？
? 4公壤、我或我伴侶的情緒换可，是否似曾相識？
? 5厦幅、這種情緒是怎么來的沾鳄？
? 6、我該怎么回應(yīng)這種情緒确憨？
? 7洞渔、情緒背后有哪些感覺？
? 8缚态、我能不能用愛回應(yīng)這種感覺磁椒？
? 當(dāng)我們誠實(shí)回答這些問題，我們親密關(guān)系的問題就會迎刃而解了玫芦，沒有什么問題是大到愛無法解決的浆熔，面對自己最好和最壞的特質(zhì)，學(xué)習(xí)接受和放手桥帆，我們最終都能找到通往愛和幸福的橋梁医增。
?
