冬日暖陽曬曬后背很舒服。
陽光明媚的上午床蜘，站在窗前，曬曬后背蔑水，真的很舒服邢锯。感受暖暖的陽光，穿透衣服搀别，穿透皮膚丹擎，刺入骨縫，感受陽光溫暖的撫摸歇父，很愜意蒂培，很舒服。此時榜苫，捧一本書护戳，靜靜閱讀，累了垂睬，就放下書媳荒。盯著綠油油的銅錢草看一會，陽光照耀著銅錢草驹饺，也照射著我的后背钳枕。每天曬曬后背，補鈣赏壹，補陽氣鱼炒。
醫(yī)學(xué)研究表明，每人每天至少應(yīng)該接觸20－30分鐘的陽光蝌借，特別是早晨的太陽對人體大有好處昔瞧。
曬后背調(diào)氣血指蚁。人體腹為陰，背為陽硬爆。很多經(jīng)脈和穴位都在后背欣舵，曬這里能起到調(diào)理臟腑氣血的作用。曬得時候注意讓陽光直射背部缀磕，時間長短自己掌握缘圈，以舒適為宜。也可以曬曬腰部袜蚕。
中醫(yī)認為人體的前為陰糟把，后為陽，因此曬后背能起到補陽氣的作用牲剃。同時在寒冷的天氣里遣疯，曬曬后背，還能驅(qū)除脾胃寒氣凿傅，有助改善消化功能缠犀。
天氣晴朗的時候，每天上午曬曬后背聪舒，真的很舒服辨液，很有益處。
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