我們常說“樂觀讥此，是通往幸福的鑰匙”拢锹，
在教育孩子的過程中，也在竭盡所能讓孩子的情緒向樂觀靠攏萄喳。
但有時(shí)我們的努力卻往往不是那么的盡如人意卒稳，
那么，什么是悲觀他巨？
什么又是樂觀呢充坑？
我們又該如何讓孩子學(xué)會(huì)樂觀的態(tài)度呢？
樂觀和悲觀其實(shí)都存在于我們的精神世界之中染突，要了解樂觀捻爷，首先讓我們先來了解一下悲觀。
孩子悲觀的原因都有哪些呢份企？
（一）基因：一些孩子天生會(huì)對(duì)某些事情敏感也榄，甚至在生活中會(huì)表現(xiàn)的憂郁一些，這是其實(shí)是有一部分父母雙方基因所帶來的影響司志，但承認(rèn)基因會(huì)帶來一定的影響不代表著宿命論甜紫。
（二）父母的影響：父母作為孩子最親近的人，對(duì)孩子造成影響也是最深的俐芯。如果父母沒有一個(gè)積極樂觀的態(tài)度棵介，反而是消極悲觀的钉鸯，那傳遞給孩子的感覺便也是消極悲觀的吧史。
（三） 獲得的悲觀性批評(píng)：在與父母或者老師的溝通交流中，如果很少能夠得到中立或是嘉獎(jiǎng)式的評(píng)價(jià)唠雕，反倒是批評(píng)或是否定的語言較多贸营，也會(huì)成為孩子悲觀心理出現(xiàn)的原因。
（四） 掌控感和無助感的經(jīng)驗(yàn)：孩子的內(nèi)心中沒有“我能夠把這件事請(qǐng)做好的”這種掌控感岩睁，如果這種掌控感長時(shí)間缺失钞脂，孩子就會(huì)有一種習(xí)得性無助感。而習(xí)得性無助感其實(shí)就是指通過重復(fù)性的捕儒、持續(xù)性的失敗或是懲罰冰啃，在內(nèi)心深處形成了一種任由擺布的心理狀態(tài)邓夕。這顯然是不利于孩子的成長的。
其實(shí)很多時(shí)候就是因?yàn)楦改傅膸椭忠悖购⒆釉趦?nèi)心深處產(chǎn)生了對(duì)自我能力的否定焚刚，認(rèn)為自身能力不足，而父母或是其他人能力更強(qiáng)扇调，必須要由他人幫助才能夠完成事件矿咕。一旦這種心理認(rèn)知長時(shí)間的存在，孩子就會(huì)感到對(duì)自己的人生是失去掌控感狼钮、失去自信心碳柱，也會(huì)自然而然地認(rèn)為自己無法通過自己的努力經(jīng)營好自己的人生。熬芜。
所以父母在幫助孩子的同時(shí)也要讓孩子通過自己的努力進(jìn)行嘗試和挑戰(zhàn)莲镣，多給孩子一些信心與耐心，要知道涎拉，即便是失敗也能夠從失敗中獲得經(jīng)驗(yàn)剥悟，而我們還能夠通過總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步幫助孩子獲得掌控感曼库。
說到悲觀與樂觀区岗，
就不得不提到與這兩個(gè)詞共存的兩種情緒：
消極與積極
其實(shí)消極和積極在人生中都是存在著的，
二者都是一種生物自身的本能毁枯，
但往往父母在教育孩子的時(shí)候慈缔，更多的強(qiáng)調(diào)積極的重要性，而忽略了消極所帶來的好處种玛。
消極都能夠?yàn)槲覀儙砟男┖锰幠兀?/b>
（一）消極情緒的出現(xiàn)會(huì)讓我們產(chǎn)生一種焦躁感藐鹤，而這種焦躁感的出現(xiàn)是基于自我保護(hù)的心理，其出現(xiàn)的目的是讓我們進(jìn)行危機(jī)事件的回避和抵御赂韵。因?yàn)槲覀冊(cè)谔幚硎虑榍岸紩?huì)想到這件事情都是存在失敗與成功的可能娱节，而失敗往往都會(huì)給自己的內(nèi)心造成一定程度的傷害，我們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己不去體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)失敗祭示，便會(huì)出現(xiàn)焦躁感肄满。就比方說，我在第一次坐飛機(jī)的時(shí)候就感受過很強(qiáng)的焦慮情緒质涛，因?yàn)槲覔?dān)心飛機(jī)會(huì)出現(xiàn)失事事件稠歉，我的內(nèi)心為了讓我去回避坐飛機(jī)而去選擇其他我認(rèn)為更加安全的交通工具，而產(chǎn)生了這份焦躁感汇陆。
（二）沒有挫折便無法獲得的心流體驗(yàn)：心流體驗(yàn)怒炸，可以說時(shí)最佳的積極情緒之一。心流發(fā)生在你的方法被應(yīng)用在最高峰且與勉強(qiáng)可達(dá)成的挑戰(zhàn)匹配的時(shí)候毡代。比方說籃球的投球練習(xí)阅羹，在經(jīng)歷了數(shù)十次的聯(lián)系之后勺疼，有一刻你把球投進(jìn)去了，而且是明顯能夠感覺可以投進(jìn)去的捏鱼，這種時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生心流體驗(yàn)恢口，即經(jīng)過努力獲得的這種確認(rèn)感，他會(huì)為自身的帶來很強(qiáng)的愉悅感穷躁，這份愉悅感就會(huì)促進(jìn)樂觀心態(tài)的建立耕肩。同時(shí)，心流可以讓你有一種自我反思的能力问潭，當(dāng)心流體驗(yàn)的確認(rèn)感以及愉悅感出現(xiàn)的時(shí)候猿诸，你會(huì)感覺自己有一種豁然開朗的感覺，一種茅塞頓開的感受狡忙，當(dāng)處于這個(gè)狀態(tài)時(shí)梳虽，我們更容易體會(huì)自己，也更容易去進(jìn)行自我反思與總結(jié)灾茁。
（三）消極情緒讓我們堅(jiān)持：其實(shí)當(dāng)孩子心情抑郁時(shí)窜觉，可以通過停留在那個(gè)情境中并采取行動(dòng)，通過感受挫敗感北专，并試圖通過改變當(dāng)時(shí)的情境來終止抑郁禀挫，在完成之后孩子就會(huì)獲得掌控感。我們可以看出只有在突破由于消極情緒所帶來的挫敗感拓颓，才能讓孩子進(jìn)一步成長语婴，使孩子獲得掌控感。
所以想要讓孩子建立樂觀的心態(tài)就必須先讓他經(jīng)歷失敗——抑郁——不斷嘗試——直到成功為止驶睦，這其中沒有任何步驟是可以跳過的砰左，要知道失敗與抑郁是建構(gòu)成功與良好心情的必要過程。反而堅(jiān)持不讓孩子受挫折卻會(huì)使孩子漸漸形成悲觀的心理狀態(tài)场航。
那么養(yǎng)成孩子樂觀心態(tài)最重要的是什么呢缠导？
樂觀心態(tài)的養(yǎng)成其中最重要的便是幫助孩子建立積極樂觀的解釋風(fēng)格：
（一）永久性：對(duì)于事件的解釋是偶爾的還是總是的，比如壞事只是偶爾發(fā)生
（二） 普遍性解釋：對(duì)問題事件的解釋是一般性存在的還是特殊的溉痢，比如認(rèn)為好事是一般性存在的僻造，而壞事是特殊的
（三）個(gè)人化：內(nèi)部歸因還是外部歸因：通過我的努力可以讓我更好一些——內(nèi)部歸因。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?是因?yàn)槠渌嘶蚴黔h(huán)境的問題導(dǎo)致的結(jié)果——外部歸因
作者：徐鳴皓? ? 我的第六篇日更隨筆
