相信大家都有過(guò)這樣的感受植捎，上學(xué)時(shí)捻浦，下課前的那幾分鐘往往內(nèi)心歡喜無(wú)法安定隘膘，人在課堂心已在路上刀森。走上社會(huì)后逝薪，情況并沒(méi)有好轉(zhuǎn)隅要，公司明天國(guó)慶放假7天，從昨天開(kāi)始董济，身邊的同事已經(jīng)炸開(kāi)了鍋步清，一片喜氣洋洋，仿佛已經(jīng)走在旅行的路上廓啊，一心只想為祖國(guó)慶生封豪。
這種內(nèi)心的快樂(lè)來(lái)自于自我預(yù)期和內(nèi)心暗示吹埠，即人的情緒、行為會(huì)受到即將到來(lái)的事情所影響粘都。生活中我們經(jīng)常會(huì)看到這種心理的巨大影響力刷袍，有時(shí)你并沒(méi)有注意到，但它真實(shí)地左右著你的認(rèn)知鸽心、判斷和決策。
1顽频、手指能拉長(zhǎng)嗎
前段時(shí)間公司戶外拓展有個(gè)意志力實(shí)驗(yàn)引起了同事對(duì)講師的深深崇拜糯景。講師所闡述的主題是：意志力的無(wú)限能量。他先讓我們對(duì)比了左右手的手指長(zhǎng)度蟀淮，確認(rèn)相對(duì)應(yīng)的 手指長(zhǎng)度一致怠惶。緊接著讓大家閉上雙眼，通過(guò)意志力脓魏，一邊想象著手指變長(zhǎng)通惫，同時(shí)用一只手撫摸、拉伸另一只手的中指珊燎，通過(guò)講師幾分鐘催眠般的語(yǔ)言誘導(dǎo)后俐末，大家再次對(duì)比自己左右手的中指奄侠，大部分人都發(fā)現(xiàn)载矿，所撫摸的中指確實(shí)變長(zhǎng)了闷盔。于是意志力創(chuàng)造無(wú)限能量的結(jié)論在導(dǎo)師口中娓娓道來(lái)。
實(shí)驗(yàn)之后大家都為此感到神奇牡整。但實(shí)際上這個(gè)實(shí)驗(yàn)以及結(jié)論背后漏洞百出溺拱，甚至在事實(shí)面前都不堪一擊谣辞。
我們平時(shí)可能沒(méi)有注意到泥从，哪怕此刻躯嫉，你用力拉伸幾下自己的手指，也會(huì)出現(xiàn)短暫性增長(zhǎng)的情況祈餐，這是肌肉和韌帶延長(zhǎng)的正撤簦現(xiàn)象舱痘，而與所謂的意志力沒(méi)有半毛錢(qián)的關(guān)系。
當(dāng)然即使沒(méi)有去拉伸手指芭逝，由于心理預(yù)期的存在旬盯，在對(duì)比手指長(zhǎng)度的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)不由自主往前放從而達(dá)到伸長(zhǎng)的現(xiàn)象胖翰。這種心理預(yù)期所影響的肢體變化往往帶給人不可思議的感覺(jué)切厘，但只有真正認(rèn)識(shí)到其中的心理機(jī)制，才能避免被他人所利用培他，類似于意志力神奇療法遗座、超自然現(xiàn)象等等途蒋。
2、好包裝必定好味道
如果在外賣(mài)平臺(tái)用同樣的價(jià)錢(qián)點(diǎn)了兩個(gè)外賣(mài)懊烤，送貨上門(mén)后，你會(huì)選擇白色泡沫裝著的冤馏，還是精致餐盒的外賣(mài)寄啼。事實(shí)上大部分人會(huì)選擇包裝好看的那份，即使里面所裝的菜品是一模一樣的墩划。
正是這種自我預(yù)期和暗示乙帮，越高檔的產(chǎn)品商家越愿意在包裝上下功夫，因?yàn)檫@往往能提高消費(fèi)者內(nèi)心對(duì)該產(chǎn)品價(jià)格的預(yù)期驾茴，從而為高價(jià)付費(fèi)锈至。
當(dāng)然译秦，只要你自己開(kāi)心，為高額的包裝成本付費(fèi)并沒(méi)有不合適的地方们拙。甚至你大可以用這種心理給自己洗腦砚婆。比如買(mǎi)上高檔的高腳杯突勇，這時(shí)候你所品嘗的紅酒會(huì)有不一樣的味道，最起碼和你喝酒的人會(huì)這么覺(jué)得。
3摔刁、先定個(gè)小目標(biāo)共屈，比如1一個(gè)億
我們經(jīng)常看到時(shí)間管理相關(guān)書(shū)籍里面提到的為自己的夢(mèng)想列小目標(biāo)的做法借宵，實(shí)際上這個(gè)方法通過(guò)短期可預(yù)期的成就感讓你有堅(jiān)持下去的動(dòng)力壤玫。也就是說(shuō)欲间，預(yù)期本身有自己的局限性断部，比如你當(dāng)然不會(huì)為明年的國(guó)慶節(jié)而感到興奮，但你可以為明天的國(guó)慶節(jié)而感到身心輕松她渴。
王健林說(shuō)：先定個(gè)小目標(biāo)蔑祟，比如一個(gè)億做瞪。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)装蓬，可能一輩子的夢(mèng)想都沒(méi)有想過(guò)達(dá)到一個(gè)億著拭，所以這個(gè)“小目標(biāo)”并不會(huì)給大多數(shù)人帶來(lái)短期預(yù)期的激勵(lì)，自然也很難有預(yù)期所帶來(lái)的強(qiáng)烈而持久的行動(dòng)力儡遮。
那么對(duì)于普通的我們來(lái)講鄙币，可以在這個(gè)“大預(yù)期”的前提下蹂随，再定些“小預(yù)期”岳锁，比如10萬(wàn)、100萬(wàn)咳燕、1000萬(wàn)招盲。或許這才是走向一個(gè)億的科學(xué)方法咆繁。
