好習(xí)慣需要堅(jiān)持21天完成鸳兽。不記得這是哪位大師說的了掂铐。我贊同這個(gè)觀點(diǎn)，因?yàn)槲以囘^揍异。比如寫簡(jiǎn)書全陨，天天堅(jiān)持寫，持續(xù)21天后蒿秦，會(huì)發(fā)覺不由自主的就成了一種習(xí)慣烤镐，就把這件事當(dāng)成了一天必須完成的事蛋济。但是棍鳖，壞習(xí)慣就在那么一念之間就形成了，比如抽煙碗旅，很難戒掉渡处。
習(xí)慣
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