NLP內(nèi)在溝通模式

作者：簡秋雪

外部事件輸入我們大腦之后栗精，會先經(jīng)過過濾器執(zhí)行—刪除想罕、扭曲、一般化

[if !supportLists](a.???[endif]刪除--我們的大腦在每秒鐘會接收到超過兩百萬的信息流，這些信息數(shù)據(jù)太過于龐大根悼，因些我們的大腦需要對他們進行適當?shù)膭h減批糟。

例如：我們在課堂中格了，必須把你的注意力鎖定在老師講課的內(nèi)容上，這樣才能讓你快速有效的學習徽鼎。那么盛末，這個時候的大腦就把與老師講課無關(guān)的信息刪減掉了；這個時候如果有人進來你就沒有覺察到否淤。

因此悄但，刪除的好處是可以讓我們注意力集中聚焦∈眨可以把令人分心的事物過濾掉檐嚣，同樣，刪除卻有可能把其它的有用的信息給刪除掉了啰扛。

所以嚎京，刪減的東西不一樣，對事物的認識也不一樣隐解，因為你刪減的和對方刪減的未必是相同的鞍帝，在同一個課堂上，每個人學習到的東西就不盡相同煞茫，所以做出的答題會有所差別帕涌。我們大腦不可能把所有的數(shù)據(jù)都全部接收，會自動的進行刪減處理续徽，才能從各種紛亂繁瑣復(fù)雜的數(shù)據(jù)中拿到對自己有用的信息蚓曼。

[if !supportLists](b.???[endif]扭曲--我們對于外面的信息進行處理的時候，讓這個信息變成是符合自己的觀點與角度合理化炸宵。

例如：我們聽一場演講辟躏，演講的內(nèi)容剛好講到身為一個男人要對家庭承擔起責任，要努力的鍛煉身體是身體健康土全、勤加學習提升能力捎琐，賺錢養(yǎng)家，剛好符合你對老公的要求裹匙，就覺得這個演講者是“一個好老公”瑞凑。事實這個演講者跟你的婚姻完全沒有任何的關(guān)系，但你現(xiàn)在把它拉上了關(guān)系概页，并判斷它是“一個好老公“的時候籽御，就是在用扭曲的功能了。

根據(jù)一些研究顯示，我們對于事情的理解技掏，只有20%源自于外界铃将，其余的80%都來自于我們原有的信念、記憶產(chǎn)生的認知哑梳。那么扭曲的好處是可以讓我們的創(chuàng)意無窮及讓自己感覺舒服劲阎，而壞處則可能是令我們感到不安或者恐懼等。

所以鸠真，對人的誤解也是對信息源的扭曲悯仙，在對下屬下達指令的兒對方理解的結(jié)果也是如此。

例如：一個人使用偏方改善了他的身體吠卷，就認為他太偉大了真是是華佗再世锡垄，就是有扭曲了。還有就是我們經(jīng)常說的--某人“多愁善感”祭隔，是因為他們在接受信息的時候扭曲的多一些货岭。

扭曲會限制人的創(chuàng)意，使你只按你的模式思考序攘，相反的那也會讓我們創(chuàng)意無窮茴她，例如：看到海浪就會幻想出很多的景象，這就是我們扭曲產(chǎn)生創(chuàng)意的地方程奠。

[if !supportLists](c.???[endif]一般化)丈牢，我們的大腦在處理數(shù)據(jù)的時候，還會有一個極為重要的功能就是“一般化“或做“歸納“瞄沙，也就是把具體的事情放大至含蓋所有事情己沛。從大量的事件中歸納總結(jié)后，可以提煉出一些道理或者真理距境。有人一般化的能力特別的強申尼，非常容易從一些一般的事情中找出共同的規(guī)律。

[if !supportLists](d.??????[endif]例如：一個人創(chuàng)業(yè)三次都失敗了垫桂，于是就得出一個結(jié)論--就認為自己不適合創(chuàng)業(yè)师幕。

我們的信念就是一般化的結(jié)果，一般化的好處是令到我們提高學習的效率诬滩。

例如：我們第一次學會開車霹粥，就知道要先打開引擎然放剎車踩油門后開始其他的步驟，以后開別的車子就會開了疼鸟，不用每次重新去學習開車的流程后控。

但另一方面，因為我們把具體的事情過度的概括化了空镜，有時就會期望將來的情況也會像原來的總結(jié)那樣浩淘。比如：商業(yè)上的合作案捌朴。同時我們在某一件事時，總結(jié)出了正確的一般化判斷张抄，卻忽略了凡事總有例外砂蔽，因此減少了可能性及警覺性。

(e.???大腦處理信息的全過程

　　當我們的大腦對五種感官所接收的數(shù)據(jù)欣鳖，用上面的三種功能刪減察皇、扭曲、一般化進行處理后泽台，這些數(shù)據(jù)就變成了，我們的腦內(nèi)的記憶矾缓，包括：時間怀酷、地點、人物嗜闻、語言等蜕依，并慢慢的成為我們的信念、性格和態(tài)度的綜合體琉雳，這就是我們的思維藍圖样眠，BVR這一部份了。

　　同時翠肘，經(jīng)過刪減檐束、扭曲、一般化再經(jīng)過我們的BVR后束倍，這些外在的事情和數(shù)據(jù)就在我們的內(nèi)在的表像系統(tǒng)中看到被丧、聽到傅是、感覺到拌阴。

　　例：一個人拿著產(chǎn)品夸夸而談库说，這個時候你的眼睛看到對方的這個行為表現(xiàn)僚纷，透過上面三種功能嫌术，同時你的大腦會自動的尋找你過去腦中的經(jīng)驗記憶的部份渗饮，在你的腦中的原來的記憶中知纷，找到了你曾經(jīng)被一個拿著產(chǎn)品對你夸夸而談受騙的記憶橘洞，于是你的信念系統(tǒng)做出判斷：拿著產(chǎn)品夸夸而談的人是可能具有欺騙危險性的婶肩。

　　當你的大腦把外在的信息和你內(nèi)在的經(jīng)驗進行對比的時候办陷，其實就是在和內(nèi)在的表像系統(tǒng)中的數(shù)據(jù)在進行對比。接下來狡孔，你的大腦判斷出有危險的信號后懂诗，于是你的大腦下令，攻擊或者逃跑苗膝。于是我們就看到殃恒，你開始雙腳發(fā)力向?qū)Ψ經(jīng)_過去植旧，可是當對方要和你相遇的那一瞬間，你發(fā)現(xiàn)對方手中拿著的產(chǎn)品离唐，突然向你的身后揮去病附，你回過頭一看，原來背后有一條想要偷襲你的人亥鬓。

　　這就是我們的大腦處理數(shù)據(jù)的全過程完沪，也就是我們?nèi)祟惖臏贤ǖ哪Ｊ健?/p>

BVR（信念、價值觀嵌戈、規(guī)條）覆积，植入到我們的大腦當中，如果我們影響內(nèi)在表象的部分熟呛，我們將會重造自己的狀態(tài)宽档，影響自己的行為。