他說(shuō)“拿到全美冠軍是體能和技能的比賽抱究，拿到奧運(yùn)輝是·場(chǎng)心 智的挑戰(zhàn)”铝条，他說(shuō)他個(gè)人有三個(gè)重要秘密：設(shè)定目標(biāo)越清晰越好，將它寫F來(lái)杉辙，放在你能看到的任何角落模捂，每天不斷地重復(fù)告訴自己這個(gè)目標(biāo)給自己·個(gè)清晰的影像—達(dá)到目標(biāo)時(shí)會(huì)是什么情境(dominated visual goal)將這個(gè)影像牢牢記住，在心里不斷地播放奏瞬；除掉心中的雜音枫绅，特別是些負(fù)面的想法，只問(wèn)自己“這是我要的嗎硼端？”并淋，然后就將它拋在后頭，繼續(xù)向前奔跑珍昨； 這也是我們?cè)谶@一章要分享的些重點(diǎn)：面對(duì)這個(gè)復(fù)雜多變的環(huán)境县耽，我怎么能突圍出來(lái)句喷？關(guān)鍵是要找到自己生命的北極星：?jiǎn)栕约何沂钦l(shuí)，我要到哪里去兔毙，要清晰唾琼，要寫下來(lái)。
要能厘清自己的愿景澎剥、目標(biāo)锡溯，并有能力設(shè)計(jì)執(zhí)行計(jì)劃，更重要的是要有段的影像在自己的腦海里不斷地播放 對(duì)自己的愿景有熱情和動(dòng)力哑姚，由自己的優(yōu)勢(shì)出發(fā)祭饭，做最好的自己之后，還 要不斷地超越自己叙量，每―天給自己一個(gè)驚喜倡蝙！不再是競(jìng)爭(zhēng)拿第一，面提要不斷 地超越自己绞佩！這樣我們的生命才能自在樂(lè)活寺鸥，發(fā)揮自己最大的潛能。要有應(yīng)變能力品山，在關(guān)鍵時(shí)刻能及時(shí)做決定胆建，愿意“大破大立，對(duì)自己負(fù)我用·個(gè)簡(jiǎn)單的方程式來(lái)表示：方向目標(biāo)（北極星）＋達(dá)到目標(biāo)小的“影像”+能力谆奥、動(dòng)力＋應(yīng)變力 就讓我們開(kāi)始出發(fā)尋找那生命成功的奧秘吧眼坏！
這樣讀書(shū)就夠了001
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