從業(yè)十余年來(lái),有一個(gè)絲毫不夸張的感悟是:一個(gè)心理咨詢(xún)師對(duì)自己情緒税肪、情感溉躲、包括身體上必須的自我照顧應(yīng)該上升到職業(yè)道德的高度。
套用一下“一屋不掃何以?huà)咛煜隆边@樣的名句益兄,應(yīng)該是:“如果一名心理咨詢(xún)師連自己都照顧不好签财,何談?dòng)眯娜?duì)貼近一個(gè)個(gè)不同的來(lái)訪者?”
所以偏塞,在個(gè)人電腦的某個(gè)私密角落里唱蒸,除了案例的感悟反思,還有一篇篇自我照顧的散記日志灸叼。
總是一個(gè)人看神汹,還是略嫌孤獨(dú)些。在這樣一個(gè)炎夏難得一見(jiàn)的雨過(guò)天晴的涼爽的日子里古今,難得閑暇著屁魏,便扯出一點(diǎn)邊角料到太陽(yáng)底下曬一曬,權(quán)當(dāng)鼓起勇氣賣(mài)點(diǎn)慘捉腥,至少讓自己更加地意識(shí)到“心理咨詢(xún)師的職業(yè)氓拼,的確是一個(gè)很不容易的職業(yè),是值得用生命去敬畏的一份職業(yè)√已”
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下面是一篇自我釋夢(mèng)的日志坏匪,對(duì)這個(gè)夢(mèng)境做完自我分析和自由聯(lián)想后,感覺(jué)情緒是通暢的撬统,自我評(píng)價(jià)應(yīng)該基本達(dá)到了可以自圓其說(shuō)的功效适滓,所以值得一記。
在分享這個(gè)釋夢(mèng)過(guò)程之前恋追,有必要先交待一下夜半時(shí)刻做夢(mèng)時(shí)白天發(fā)生的事情凭迹,也算是夢(mèng)境的緣起。
那一天于大自然而言苦囱,是一個(gè)尋常的日子嗅绸。
于我而言,卻是有一個(gè)重要的事情要做的日子撕彤,那就是當(dāng)日上午10:00--11:30是我們自發(fā)成立的五人朋輩督導(dǎo)小組線上活動(dòng)時(shí)間朽砰。
我在前一天就著手做準(zhǔn)備了。
不是準(zhǔn)備要討論的案例報(bào)告喉刘,此次呈報(bào)案例的咨詢(xún)師不是我瞧柔。
是為把這個(gè)時(shí)段完整預(yù)留下來(lái)做準(zhǔn)備,我特意將想要臨時(shí)預(yù)約這個(gè)時(shí)段的個(gè)案協(xié)商調(diào)整到了后一天睦裳。
這是第一個(gè)表明我對(duì)這樣的小組活動(dòng)很在意的行為造锅。
實(shí)在是在心理咨詢(xún)師這個(gè)職業(yè)里待得越久,就越戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰廉邑,所以特別珍惜有這樣一個(gè)可以抱團(tuán)取暖的小團(tuán)體哥蔚,也迫切需要身邊有幾雙旁觀者的眼睛看著自己,不至于讓自己走得太偏蛛蒙。
畢竟在一個(gè)封閉的時(shí)空里只有咨詢(xún)師和來(lái)訪者在工作糙箍,的確太是一個(gè)“良心活”了。
第二個(gè)表明我很在意這樣的小組活動(dòng)的行為是:正當(dāng)我和臨時(shí)預(yù)約的來(lái)訪者協(xié)商調(diào)整見(jiàn)面時(shí)間的同時(shí)牵祟,我接到了所在社區(qū)要求第二天去接種新冠疫苗第二針的電話(huà)通知深夯。
掛斷電話(huà),我內(nèi)心迅速形成的計(jì)劃方案是:我第二天早上早點(diǎn)吃早飯诺苹,不去每天都去的小公園晨練了咕晋,七點(diǎn)就從家里出發(fā),權(quán)當(dāng)晨練一樣信步逍遙到離家不遠(yuǎn)的接種點(diǎn)去早早排隊(duì)收奔,爭(zhēng)取排到第一名掌呜,等八點(diǎn)鐘工作人員一上班,我就可以打上針坪哄。
特殊時(shí)期沒(méi)準(zhǔn)他們七點(diǎn)五十就能正式開(kāi)工了质蕉,打完針留觀到八點(diǎn)半左右势篡,還可以在接種點(diǎn)旁邊的超市買(mǎi)上中午需要的食材,回到家也就九點(diǎn)半不到模暗。
我還有綽綽有余的時(shí)間蒸上米飯禁悠,摘好菜,不到九點(diǎn)四十五分我一定能氣定神閑地坐到電腦前汰蓉,坐等小伙伴們陸續(xù)上線了绷蹲。
一如在有預(yù)約的咨詢(xún)個(gè)案時(shí)棒卷,我總是提前抵達(dá)咨詢(xún)室顾孽,在靜靜地等待來(lái)訪者到來(lái)的同時(shí),自然而然把自己的身心都調(diào)整到最佳工作狀態(tài)比规。
一切的計(jì)劃聽(tīng)上去都非常順暢自如若厚。
但是人算不如天算,當(dāng)我不到七點(diǎn)半到達(dá)接種點(diǎn)時(shí)蜒什,長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍已是神龍見(jiàn)尾不見(jiàn)首测秸。
原來(lái),因?yàn)橹虚g有一個(gè)階段疫苗短缺灾常,好幾批的人群都集中到一個(gè)時(shí)段了霎冯。
內(nèi)心一聲哀叫,但也只能乖乖地排到隊(duì)伍的最末端钞瀑。
在隊(duì)伍逐漸往前移動(dòng)時(shí)沈撞,我內(nèi)心快速調(diào)整的策略是,如果到九點(diǎn)還輪不到我雕什,我就選擇撤退缠俺,改天再來(lái),畢竟對(duì)于兩針最多間隔五十六天的上限我可消磨的空間還很大贷岸。
這應(yīng)該是第三個(gè)我很看重小組活動(dòng)的表現(xiàn)吧壹士。
好在,勉勉強(qiáng)強(qiáng)偿警,在九點(diǎn)零幾分的時(shí)辰躏救,在隊(duì)伍旁邊協(xié)調(diào)的護(hù)士要求我收起手機(jī)做好準(zhǔn)備。
當(dāng)細(xì)細(xì)的針頭插入了我的肌肉里時(shí)螟蒸,相比于打第一針時(shí)的神秘好奇落剪,這一針我絲毫沒(méi)感覺(jué),直到主針的護(hù)士讓我用另一側(cè)手摁住棉簽尿庐,我才回過(guò)神忠怖,終因慢了半拍,沒(méi)有接住護(hù)士的棉簽抄瑟。
好脾氣的護(hù)士看了看說(shuō):“不用摁了凡泣,沒(méi)有出血枉疼,去留觀室等半小時(shí)再離開(kāi)吧⌒猓”
我當(dāng)時(shí)的確在走神骂维,腦子里正在捉摸,無(wú)論如何沒(méi)有時(shí)間買(mǎi)菜了贺纲,想著冰箱里還躺著幾個(gè)西紅柿航闺,那就在小區(qū)門(mén)口買(mǎi)點(diǎn)現(xiàn)成的面條對(duì)付午飯吧。
又在繼續(xù)想如何把家里殘存的一些榨菜包猴誊,咸鴨蛋潦刃,干木耳變成能碼在盤(pán)子里的菜,使得中午要回家吃飯人的筷子除了在一碗西紅柿雞蛋面里免為其難地劃拉外懈叹,還能有些其他的去處乖杠。
這算是第四個(gè)我很看重小組活動(dòng)的表現(xiàn)了吧,此時(shí)一切還能算得上忙而不亂澄成,有條不紊胧洒。
然后我自做主張將留觀的時(shí)間強(qiáng)詞奪理四舍五入成半小時(shí),九點(diǎn)半出了留觀室墨状,在馬路邊開(kāi)始招手打的卫漫,雖然走回去也就二十分鐘,我還是希望自己不要?dú)獯跤醯剡M(jìn)門(mén)肾砂。
這算是第五個(gè)我很看重小組活動(dòng)的表現(xiàn)了列赎。
下了出租車(chē),在小區(qū)門(mén)口的小店里拎了一袋鮮面條通今,給店主掃碼付費(fèi)時(shí)還很心情愉悅粥谬,用朋友圈里泛濫成災(zāi)那句話(huà)來(lái)形容就是:“一切都剛剛好”杷”
畢竟一段時(shí)間以來(lái)漏策,惦記著疫苗還有一針沒(méi)打也是一件說(shuō)大不大說(shuō)小不小的事情,這一天竟然也在見(jiàn)縫插針中解決了臼氨。
付完面條錢(qián)掺喻,時(shí)間是九點(diǎn)四十二分,我上樓還是上得氣定神閑的储矩。
然后時(shí)間到了九點(diǎn)五十分感耙,小組群里依舊寂靜無(wú)聲,十點(diǎn)了持隧,要進(jìn)會(huì)議室了即硼,還是了無(wú)聲息。
我終于發(fā)出了詢(xún)問(wèn)聲:“各位屡拨,今天什么情況爸凰帧褥实?”
一位同伴跟隨了一聲:“同問(wèn)×言剩”
很快一個(gè)頭像閃爍了损离,一連串的:“啊,啊绝编∑欤”
便知道,今天的主角忘記了準(zhǔn)備案例報(bào)告十饥。
此時(shí)窟勃,我內(nèi)心的情緒色調(diào)還是頗愉悅的,因?yàn)楸旧磉@樣的會(huì)面于大家或者至少于我而言就是溫暖的绷跑,親切的拳恋。
于是回應(yīng)她:“那你就臨場(chǎng)發(fā)揮吧凡资,憑記憶講述砸捏。”
接下來(lái)隙赁,屏幕上出現(xiàn)兩行很簡(jiǎn)潔的黑體字垦藏,是其他兩個(gè)人不約而同的聲明,臨時(shí)有了重要事情伞访,恕不能參加了掂骏。
線上的三個(gè)人一時(shí)有點(diǎn)怔了一下,這樣的情形不是沒(méi)出現(xiàn)過(guò)厚掷,但通常都是提前告知弟灼,然后大家共同商議,人太少時(shí)活動(dòng)就自然臨時(shí)取消而順延至下周了冒黑。
可是田绑,在此刻之前,種種跡象都表明此次活動(dòng)是可以如期開(kāi)展的抡爹,我明明是力排我的“千難萬(wàn)險(xiǎn)”已隆重上場(chǎng)了掩驱,然后就這樣輕描淡寫(xiě)地突然落下了帷幕。
當(dāng)然冬竟,于咨詢(xún)師而言欧穴,應(yīng)對(duì)這樣的場(chǎng)面應(yīng)該是常態(tài)化的。
一如很多的來(lái)訪者明明約好了時(shí)間依舊不打招呼就不見(jiàn)了泵殴,或者忘記了涮帘,或者不想來(lái)了,留下提前到達(dá)咨詢(xún)室的咨詢(xún)師自己發(fā)一會(huì)呆笑诅,再自己把自己從工作狀態(tài)中摘出來(lái)调缨。
可是映屋,當(dāng)時(shí)坐在電腦前的我內(nèi)心有一個(gè)頗不甘心的聲音是:“來(lái)訪者永遠(yuǎn)是對(duì)的,但你們是咨詢(xún)師哪同蜻,如果能在昨天打個(gè)招呼棚点,那我此時(shí)應(yīng)該是在安心做個(gè)案,如果能早二十分種打招呼湾蔓,我也可以消停地在超市買(mǎi)菜瘫析。”
最后的結(jié)局是默责,我看似很節(jié)制實(shí)則帶了些不滿(mǎn)情緒地提議:希望約個(gè)時(shí)間大家再討論討論小組規(guī)則贬循。
畢竟大家都已前前后后多多少少在河邊也走了一些年頭了,鞋子已濕了不知多少雙了桃序,對(duì)自我情緒的覺(jué)察每個(gè)人都還是有些能力的杖虾。
這應(yīng)該算是專(zhuān)業(yè)人士們?cè)谧约喝?nèi)一次尋常的情緒碰撞吧,對(duì)這些號(hào)稱(chēng)在做自我成長(zhǎng)路上不止脫了一層皮的人們來(lái)說(shuō)媒熊,應(yīng)該不足為怪奇适。
——?未完待續(xù)——