遇見手帳慨飘，遇見更好的自己。
? ? ? ? ----萌薇
【舊知】
在以前寫手帳每次都是很隨性的開始，比如想到了今天要干那些任務(wù)就先寫個日計劃to do list驹碍，再比如突然看到別人推薦的一本書然后就去列了個閱讀清單壁涎，然后就沒有然后了，總覺得自己的手帳不合理沒有規(guī)劃的完整性志秃，因?yàn)椴惶謳さ囊?guī)劃順序怔球，所以實(shí)操起來特別不能讓人覺得順?biāo)烊缫狻?/p>
【新知】
萌薇老師說，手帳是為了規(guī)劃生活浮还，讓生活更高效竟坛。其中最主要的是功能第一，美觀其次钧舌。只要我們聽話照做担汤，按照日常手帳的規(guī)劃順序去實(shí)踐，你就不是一個人在獨(dú)自摸索洼冻，因?yàn)槟忝孔咭徊骄头路鹈绒崩蠋熢谑职咽纸棠闳绾巫呦蛳乱徊揭粯印?/p>
那么具體是怎么規(guī)劃崭歧，具體手帳有哪些書寫頁面和順序呢？讓我們來共同學(xué)習(xí)一下吧撞牢！
一率碾、日常手帳，時間從此多一倍屋彪。
1.年規(guī)劃
①年份形象頁：無論你是從哪一天開始寫手帳的所宰，寫之前可以給自己設(shè)計一份獨(dú)特的年份形象頁，讓自己有一種正式開始的儀式感撼班。
比如歧匈，2019年10月1日開始的，就可以畫以五星紅旗為背景的形象頁哦砰嘁。
②夢想清單：最經(jīng)典的一句話就是夢想還是要有的件炉，萬一實(shí)現(xiàn)了呢？
寫夢想清單前矮湘，首先你要先確定方向斟冕，是圍繞事業(yè)還是家庭？比如以家庭為目標(biāo)缅阳，你定下了想出去旅游的夢想清單磕蛇，但是這個目標(biāo)太籠統(tǒng)了，很容易被忽略掉十办，你應(yīng)該寫的越詳細(xì)越好秀撇，就像這樣，我想和老公孩子明年7月份暑假的時候去青島旅游向族，我想去海灘曬著太陽看著孩子和老公嬉戲打鬧呵燕，還想吃海鮮大餐，享受一家人在一起快樂的時光……,也就是說越詳細(xì)你下定的決心就越強(qiáng)烈件相，夢想就越容易實(shí)現(xiàn)哦再扭。以此類推氧苍，其他的夢想清單也可以這樣寫。
③全年月目標(biāo)：只要你有了夢想清單泛范，你現(xiàn)在需要做的就是把夢想清單進(jìn)行月切割让虐，按照一年12個月，分成12份罢荡，每一個格子一個月寫下具體的小目標(biāo)赡突。
寫下每個月具體的小目標(biāo)后就需要我們對目標(biāo)的具體實(shí)現(xiàn)過程進(jìn)行跟蹤管理，這里就需要一個工具是甘特圖柠傍。
④持續(xù)學(xué)習(xí)麸俘，全年不同領(lǐng)域、類型的知識都要學(xué)習(xí)接觸惧笛，比如，線上課程學(xué)習(xí)逞泄、電視節(jié)目（開講啦）患整、網(wǎng)綜（奇葩說）和TED（學(xué)習(xí)優(yōu)秀的演講）等。
2.月規(guī)劃
①月份形象頁：這里就比較自由喷众，大家可以按照自己的想法利用手繪各谚、拼貼以及“手繪＋拼貼”等方式來設(shè)計。
②月安排：按照學(xué)習(xí)到千、工作昌渤、家庭或是社交等內(nèi)容，利用圓盤和長條日歷等形式憔四，將每月自己預(yù)測到的大事件進(jìn)行記錄安排膀息。
③打卡頁：設(shè)立不同的閱讀、寫作了赵，運(yùn)動潜支，冥想等微習(xí)慣追蹤打卡清單。
④主題清單：利用率高的有閱讀柿汛，觀影冗酿，情緒清單及購物等不同主題清單，也可以根據(jù)自己的愛好寫下適合自己的络断，比如你愛畫畫裁替，可以做一個繪畫清單哦。
3.周計劃
①周目標(biāo)：萌薇老師用了一個分解的例子進(jìn)行了說明貌笨，比如你想一年看300本書弱判，分解到一個月大概就是25本，那么一周大約就是6本躁绸。利用明確的目標(biāo)分解法裕循，把月的大目標(biāo)分解到每一周的小目標(biāo)去完成臣嚣，把這個過程培養(yǎng)成慣性動作，這樣目標(biāo)就很容易完成了剥哑。
②周總結(jié)：當(dāng)一周時間過完后硅则，最重要的一件事就是對本周目標(biāo)計劃的完成情況進(jìn)行總結(jié)反思，梳理一周的得與失株婴，成功的地方寫微成就記錄怎虫，失敗的地方寫反思記錄，唯有不斷的總結(jié)反思才能不斷地進(jìn)步困介。
4.每日手帳
圍繞每天的待辦事項(xiàng)目標(biāo)寫下當(dāng)日的 To Do List大审，比如目前你堅持的是讀書，那你就可以設(shè)定今天讀書的50-100頁這樣的目標(biāo)座哩，然后完成打勾或涂色徒扶，未完成打叉。同時對每日的完成情況也要做簡單的總結(jié)根穷，寫下每日的感悟和收獲等姜骡。
5.月總結(jié)
梳理一個月發(fā)生的重要事件，讀了多少本書屿良，寫了多少讀書筆記圈澈，看了多少電影或是專注了多長時間等，對本月的完成情況進(jìn)行總結(jié)尘惧，對下個月目標(biāo)進(jìn)行規(guī)劃康栈。
二、夢想手帳：想要啥就有啥喷橙。
我們需要找到自己的夢想（這里可以參考《人生效率手冊》的七個人物法）啥么，然后想象夢想成真的樣子或是看到自己心動的事物，將它們用照片的形式可視化后貼起來重慢，每天或是迷茫的時候拿出來看看饥臂，有助于夢想的實(shí)現(xiàn)。
當(dāng)夢想實(shí)現(xiàn)的時候似踱，我們在用夢想手帳本隅熙。每次記錄下來夢想實(shí)現(xiàn)后的感受，都會獲得很多能量核芽，也會為我們繼續(xù)實(shí)現(xiàn)未來的夢想樹立更多的信心囚戚。
所以，有夢想就用夢想愿景板轧简、夢想清單去行動起來試試吧驰坊，想要啥就有啥哦。
三哮独、讀書手帳：把知識變成你的骨骼拳芙。
有人說過這樣一段話察藐，“當(dāng)我還是孩子的時候，我吃過很多食物舟扎，現(xiàn)在已經(jīng)記不起來吃過什么了分飞。但可以肯定的是，它們中的一部分已經(jīng)成為我的骨頭和肉了睹限。閱讀對人思想的改變也是如此譬猫！
”
所以，閱讀很重要羡疗，閱讀時汲取知識更重要染服，汲取的知識只有用手寫下來，才能讓我們印象深刻叨恨。俗話說柳刮，好記性不如爛筆頭。這里就需要我們開啟讀書手帳了特碳。
關(guān)于讀書手帳诚亚，萌薇老師介紹了《如何有效閱讀一本書》中“摘抄＋感想”的蔥鮪火鍋式讀書筆記術(shù)。
讀書手帳和月午乓、周規(guī)劃手帳是一樣的，讀完也要寫讀書感悟闸准，你可以從這本書講了什么益愈、你最喜歡的是哪一部分、對你的影響和它的優(yōu)點(diǎn)等方面進(jìn)行總結(jié)夷家，這樣你在很久的以后跟別人推薦時你也會印象很深刻的呢蒸其。
最后，我想推薦的是萌薇老師的“獨(dú)門秘訣”-清單手帳库快，適合上班族使用的便捷手帳摸袁。
具體參照如下：
【行動清單】
? 1.立即梳理了自己之前寫的手帳，發(fā)現(xiàn)自己今年定的年規(guī)劃目標(biāo)不夠具體义屏，所以我從自己的不足之處找起靠汁，最后確定我現(xiàn)在的不足是思想沒有深度，缺少知識積累闽铐，現(xiàn)在我重新制定今年的年度關(guān)鍵詞為“多讀書”蝶怔。
2.明天6:00早起學(xué)習(xí)《幸運(yùn)手帳》第四章的內(nèi)容，并在12:00前完成學(xué)習(xí)筆記輸出及微博兄墅、簡書打卡踢星。
