? ? ? ? 今天是高效閱讀的第一天罢洲，懷揣著激動的心情塑崖，在5:30準時在手機屏幕前蹲守Mei校長的到來七冲。下面來講一下自己今天所學習的知識點规婆。
感恩生態(tài)：
感恩自己能夠在31周歲能嘗試自己走出自己的舒適圈澜躺，感恩母親含辛茹苦供我長大抒蚜，感恩在成長路上教導我成長的老師掘鄙、領導以及所有的同事們。感恩NYQ操漠，是他讓我開始真正想變得更好；感恩Mei校長浊伙，是她讓我重新認真正視自己的所有撞秋。
百分一百對自己負責：
我們的人生都是自己現(xiàn)在所攢的吧黄，現(xiàn)在的我們是什么樣部服，那就決定了以后的我們是什么樣拗慨。所以一定要從現(xiàn)在開始廓八，百分之一百對自己負責赵抢。
在這里剧蹂，Mei校長講述了2毫米標準，過去做不到宠叼，現(xiàn)在做得到。我理解的2毫米標準冒冬，就是立刻執(zhí)行，每天進步一點點摩渺，就2毫米的差距，假以時日摇幻，將會出現(xiàn)質的變化。
打破思維認知盲區(qū)：
每個人都有自己的認知盲區(qū)绰姻，勇于打破，用格子方法論（暫時還沒懂）來打破它狂芋。
調(diào)動潛意識：
主動提問回答榨馁，主動快速思考，而不是提問等待帜矾。學會用他律倒逼自己自律翼虫。
欺騙大腦（只要我做過黍特，我就會成功）蛙讥；
自我肯定（積極的語言和面部表情）灭衷；
重復是刻入潛意識的路徑次慢；
借助宇宙公民平臺（賦能伙伴和平臺的小伙伴們）
設立目標：
目標必須清晰，必須寫下目標及計劃迫像，長期主義者。
自己的北極星目標闻妓，一生菌羽、十年由缆、三年、一年均唉、一個季度是晨、一個月舔箭、一周罩缴、一天的目標层扶。
目標具體化：數(shù)字箫章、時間镜会、地點檬寂、過去式現(xiàn)在式稚叹。
