3d 圖片訓(xùn)練 人的視覺實際上分為在腦視覺和右腦視覺哎壳。左腦視覺屬于三維視覺聂渊，即能看見肉眼所能見到的事物妒挎，而右腦視覺則能夠看到左腦視覺所無法看到的內(nèi)容腰埂。經(jīng)過視覺訓(xùn)練之后祠挫，你的眼睛便能看到普通的肉眼所無法見到的光和顏色猬错，實現(xiàn)了這一步驟，你便可以進行波動速讀了茸歧。開拓右腦的視覺最重要的是要在閱讀進程中使用”軟焦點”的視覺方法.所謂軟焦點,是指在閱讀過程中不將視覺焦點集中于一點,而是盡量使焦點變得模糊倦炒、分散，通過這種訓(xùn)練软瞎，將你的肉眼所看到的映像轉(zhuǎn)化為思維形象逢唤，從而在你的腦海中得以清晰顯現(xiàn)拉讯。這種眼部肌肉運動方法的訓(xùn)練，也被稱為心里視覺輸入法鳖藕。當(dāng)然魔慷，這種方法并非十分容易地就能夠被人們掌握，而要在一次又一次的訓(xùn)練的基礎(chǔ)上才能實現(xiàn)著恩，只有通過不斷的努力才能使你具有從容的獲得右腦視覺形象的能力院尔。不僅如此，在經(jīng)過一系列的進階訓(xùn)練之后喉誊，才能做到即使不閉上眼睛也可以看到這些形象
殘像訓(xùn)練 視覺訓(xùn)練的另一個非常重要的訓(xùn)練方法就是殘像訓(xùn)練邀摆。殘像訓(xùn)練用的黃卡、三色卡伍茄、圖形卡和曼陀羅卡
黃卡訓(xùn)練 將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方栋盹，凝神30秒，然后閉上眼睛敷矫，眼前出現(xiàn)殘像例获。再凝神30秒后迅速拿開卡片，將視線移到一張白色紙上曹仗，這時會在折色紙片上看到殘像榨汤。凝神殘像。開始時殘像大約維持20-30秒就消失了怎茫。隨著訓(xùn)練的次數(shù)的增多收壕，殘像保持的時間可以延長至七八十秒鐘，有的人甚至可能維持大約3分鐘遭居。將殘像維持在眼前的時間盡可能延長啼器。凝神黃卡時，請盡量不要眨眼俱萍《丝牵看到的殘像會發(fā)生如下變化。起初枪蘑，殘像是藍色紙上出現(xiàn)黃色圓形的補色损谦。不斷進行殘像訓(xùn)練，殘像留存的時間就會越來越長岳颇，看到的將不再是補色照捡，而是原色。有些人從一開始就能夠看到原色话侧。這不是因為這些人有什么奇特栗精，而是因為他們的想像力非常好，所以大家可以放心。如果看到的殘像是原來的顏色悲立，此時的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了鹿寨。即使不看黃卡，也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形薪夕，所以要堅持訓(xùn)練脚草，不要半途而廢。在下一階段中原献，將能夠自由改變最初出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀馏慨。藍色變黃色，形狀也可以從圓形變成形姑隅、星形等写隶，隨心所欲。請大家自己練習(xí)粤策。再下一階段樟澜，將能夠自發(fā)地看到想象圖像误窖。閉上眼睛發(fā)動意識叮盘，就能夠看到各種各樣的圖像。在這一階段中霹俺，想讓自己也出現(xiàn)在想像圖像中就能夠讓自己出現(xiàn)柔吼。如果能夠到達這個水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己丙唧，想象在足球比賽中射球入門的自己愈魏，這一切就都能變成現(xiàn)實。 殘像訓(xùn)練的4個階段如下所示： 第一階段?-看到補色（顏色反轉(zhuǎn)） 第二階段?-顏色不發(fā)生反轉(zhuǎn)（看到原色） 第三階段?-可以改變殘像的顏色和形狀想际。 第四-階段?-能夠?qū)埾褡兂伸`活的個人記憶圖像 習(xí)慣了殘像訓(xùn)練后培漏，凝視卡片的時間可以縮短，相反殘像留存的時間會變長胡本。訓(xùn)練到了游刃有余的地步時牌柄，即使沒有卡片，只要閉上眼睛侧甫，就能看到殘像珊佣，放松、集中披粟、投入目標想象圖像之中咒锻。出現(xiàn)殘像、開始想象只需要5秒鐘時間
