剛剛完成了第一個section的最后一次冥想怨愤，但是還挺失敗的。實(shí)際上十次的冥想里面大概只成功了一次蛹批。每次我都在鼓勵別人撰洗，運(yùn)動有用篮愉，吃藥有用，心理咨詢有用差导，冥想有用试躏、瑜伽有用等等等等。實(shí)際上我有時候都分不清當(dāng)我感覺很好的那些瞬間设褐，究竟是這些東西起了作用還是我自己支棱起來了一會兒颠蕴。
那些東西到底有沒有用呢？我不知道助析，但沒有那些我肯定更糟糕犀被。那些東西只是拉住我不往下滑得更深的繩索，它們把一切都維持在一個平臺期外冀，可能不變壞就是在變好吧寡键。
最近看完《活下去的理由》，每一個能在這場浩劫中幸存的人都是英雄雪隧。太難了西轩，真的太難了。你很難有什么生活質(zhì)量可言脑沿，你最大的努力就是盡量不崩潰藕畔，維穩(wěn)高于一切。
今天的起因是整理舊照片庄拇，容貌焦慮排山倒海的注服。又一次出現(xiàn)思想上的拔河：你知道審美應(yīng)該是多元的VS你覺得自己是不好看的。抑郁焦慮導(dǎo)致胖措近，吃藥導(dǎo)致胖溶弟，不良生活習(xí)慣導(dǎo)致胖，胖胖胖胖熄诡，惡性循環(huán)可很。前提是我們覺得胖不美。人人都在談?wù)摯蟠a時尚icon是美的凰浮，可沒人真的愿意成為ta我抠。高也是現(xiàn)代人重要的審美指標(biāo)，就好像從來如此袜茧〔送兀可你無法改變一個事實(shí)：歷史上任何一個社會都會形成一種特定審美傾向，超模生在唐朝運(yùn)氣就不太好笛厦，楊貴妃在今天努努力可能還可以做個KOL纳鼎。
算了，就當(dāng)自己運(yùn)氣不好吧。本來隨機(jī)搖號出生到哪種文化下就挺隨緣的贱鄙，沒出生在敘利亞劝贸、或者沒做為一只屠宰場的小公雞存在于世上就算運(yùn)氣了。難看就難看點(diǎn)吧逗宁。
但事情還是慢慢在改變吧映九，盡管斷斷續(xù)續(xù)高高低低起起伏伏，以前80%時間覺得為什么要讓我出生瞎颗，15%可以不想這事兒件甥，5%甚至感覺還可以；到后來40%時間不想出生哼拔，40%不想這事兒引有，15%感覺還行，5%對未來可以有一些期待倦逐；現(xiàn)在至少進(jìn)化到譬正，像現(xiàn)在這樣深夜抹淚摳腳的狀況可以縮減到20%30%的樣子？50%不想這事兒僻孝，20%感覺不錯导帝，10%支棱起來了能做點(diǎn)事兒對未來繼續(xù)產(chǎn)生好奇心守谓，可以了可以了穿铆，知足常樂知足常樂。
不過這么來來回回時高時低地下過山車一樣的日常實(shí)在很消耗斋荞。算了荞雏，就這么著吧，不努力不放棄平酿，睡覺凤优。
