在了解了抑郁癥的相關(guān)癥狀之后，有一些人會(huì)認(rèn)為抑郁癥只是悲傷的另外一個(gè)代名詞而已教翩，因此患上抑郁癥也杆勇。
沒什么大不了的。沒錯(cuò)饱亿，每一個(gè)人在生命中都會(huì)有悲傷的體驗(yàn)蚜退，這完全正常闰靴，悲傷也是生活的一部分。
抑郁癥不是悲傷的代名詞
然而抑郁癥的表現(xiàn)并不僅僅是情緒悲傷钻注。抑郁癥引發(fā)的悲傷情緒蚂且，通常會(huì)更加強(qiáng)烈，可能會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常的水平幅恋，而且持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)杏死。
某一天或者連續(xù)幾天情緒低落或者感到悲傷是沒有什么問題的，我們都有過這種經(jīng)歷捆交，但如果你感覺自己連續(xù)好幾周都有這些感受淑翼，那你就需要提高警惕了。
悲傷與抑郁癥的區(qū)別
如果你深愛的某個(gè)人死了或者離開了你零渐，你很自然地會(huì)感到悲傷窒舟，這種悲傷和抑郁有點(diǎn)兒像系忙。
然而它們之間有非常重要的區(qū)別诵盼，悲傷的人之所以悲傷是因?yàn)樯類鄣哪硞€(gè)人離開或者死了，而抑郁癥患者則是因?yàn)橛X得自己特別糟糕银还。
西格蒙德·弗洛伊德在其經(jīng)典論文《哀悼和憂郁》( Mourning and Melancholia)中提出了這個(gè)區(qū)別,他指出當(dāng)你沉溺于悲傷時(shí)风宁，就會(huì)覺得這個(gè)世界是空虛的;
而當(dāng)你抑郁的時(shí)候，你會(huì)感到自己是空虛的蛹疯。
我們因失去某人而感到悲傷是正常的戒财，當(dāng)我們學(xué)會(huì)了在沒有那個(gè)人的世界里繼續(xù)生活下去時(shí)，這樣的悲痛就會(huì)消失捺弦。
然而饮寞，抑郁癥似乎沒有終點(diǎn)，它不會(huì)輕易就消退列吼。
最后幽崩，請(qǐng)記住，抑郁癥并非僅僅與你的情緒有關(guān)寞钥。哪天你要是過得很糟糕慌申，你可能還會(huì)繼續(xù)工作、娛樂或者做通常喜歡做的事情理郑。
然而蹄溉，如果你患上了抑郁癥，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重而且廣泛的影響您炉。
就像我在以上的癥狀部分所提到的柒爵，抑郁癥會(huì)影響你的睡眠、食欲赚爵、專注力棉胀、思考能力宴霸，甚至是你的思考方式。
抑郁癥絕不僅僅是感到難過痛苦那么簡(jiǎn)單膏蚓。
悲傷的人可以通過找朋友傾訴瓢谢、看一場(chǎng)電影、去旅行或者運(yùn)動(dòng)等方式緩解悲傷情緒驮瞧。
但是抑郁的人沒有任何動(dòng)力去改善現(xiàn)狀氓扛。
他們需要專業(yè)的幫助才能走出來。
悲傷是一種非常真實(shí)并難以處理的情緒论笔。
但抑郁是一種需要專業(yè)幫助的極度麻木采郎。
