我們，所遭遇的問題，就是我們內(nèi)在的問題拦惋。如果寻仗，你想改善外在的一切衙耕，就必須從改變內(nèi)在開始... 1.內(nèi)在 從外在看內(nèi)在 從別人看自己 透過別人昧穿，你...

有效處理情緒是一種重要領(lǐng)導(dǎo)技能。給我們的情緒命名——即心理學(xué)家稱為標簽——是一個有效處理情緒的首要步驟橙喘。但這做起來比聽起來更困難时鸵；我們中許多人都...

01 每一個憤怒、悲傷和簸、恐懼的情緒后面彭雾，都是感到缺乏安全，沒有得到肯定锁保、認可薯酝、理解和關(guān)愛的呼喊；每一個當下的行為和狀態(tài)爽柒，都是過去的延長或冰山一角...

無論你是一個人生活吴菠，還是和家人、伴侶同住浩村，都可以使用這份為期五天的休息計劃做葵。可以考慮在較長的假期中使用更有效心墅。 基本觀念 以下指南只是參考酿矢，大家...

什么是高情感需求嗓化？ 高情感需求的概念由美國的William Sears 博士和助產(chǎn)士妻子Martha Sears博士共同提出棠涮。原本是指高情感需求...

“冥想”（meditation）這個詞很久以前似乎只常常出現(xiàn)在禪師，心理治療師刺覆，以及瑜伽愛好者的口中。但是現(xiàn)在被越來越多的人所了解和接受史煎，甚至成...

一位建筑學(xué)的講師接手了一個家政項目，負責(zé)課件的開發(fā)篇梭，卻發(fā)現(xiàn)自己的特長在這里一無是處氢橙，對自己產(chǎn)生了嚴重的懷疑，越想嚴謹越行通恬偷。后來悍手，他發(fā)現(xiàn)自己抑郁...

獲得幸福，是所有人的生活目標，這讓我們殊途同歸坦康。 我開始對一個問題非常著迷 ：如何才能得到持久的幸福 竣付？后來我明白了，要想得到這些問題的答案滞欠，就...

創(chuàng)傷對于情緒敏感的人們所造成的影響各不相同。 情緒比較敏感的人對他們生活中不良事件的反應(yīng)往往更為強烈筛璧。他們的這種感受性所反映的逸绎，是有害的家庭互動...