最近有太多顧客向阿然咨詢到這個問題（按理說夏季因為濕度比較大，只要適當護理皮膚癌佩，干燥的現(xiàn)象還是少有的木缝，但是咨詢的人一多就引起了阿然的重視）看上去是一個貌似很簡單的問題，實際上用幾句話真的沒法和大家說清楚導(dǎo)致皮膚干燥的原因围辙，那么今天阿然就和大家聊聊就算怎么補水保濕也沒辦法解決干燥問題的原因我碟，再者就是要怎樣做才能改善這個干燥問題（我想這是大家最關(guān)心的問題）
ps:此處內(nèi)心活動，腦細胞死一大片姚建，貢獻畢生所學(xué)矫俺，哈哈。
皮膚干燥的你們大都有這樣的感受:
1:不管怎么補水不管怎么敷面膜還是沒起多大作用掸冤，感覺像做無用功厘托，或者是早上皮膚還是很滋潤的到了下午就不行了，皮膚的保濕效果持久性不長稿湿。
2:就算以前大冬天隨便涂涂護膚霜也不會感到干燥铅匹，可現(xiàn)在就連夏季涂她個4-5層都無濟于事（隨著年齡的增長，皮膚的含水量和保濕功能已經(jīng)沒從前那么好了）
3:此時你的皮膚外用任何護膚都有疼痛感饺藤“撸或者毛巾擦洗時你也會感到疼痛感流礁，這是因為你的皮膚由于干燥而產(chǎn)生了細小的皸裂，干裂的皮膚受到刺激當然會疼痛罗丰。
總之神帅，皮膚松弛、皺紋以及皮膚容易過敏是你將來不得不面對的問題和潛在風(fēng)險萌抵。
阿然會帶著大家一起規(guī)避這種風(fēng)險找御，防范于未然，而不是亡羊補牢绍填。
為什么我們費了那么大功夫補水卻鎖不水呢霎桅？？沐兰？
#那我們不得不先從我們的皮膚結(jié)構(gòu)功能說起哆档。
我們的皮膚表皮有一層起防止水分蒸發(fā)和細菌等外來刺激物入侵的天然保護屏障——皮脂膜由我們皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗水經(jīng)皮膚自身乳化形成的（念起來又些像繞口令啊）直白的說就是我們皮膚自身的保濕霜住闯，如果她受到損傷自然降低了皮膚只身的保濕鎖水功能瓜浸，就像我們吃的火鍋的鴛鴦鍋，清湯總比紅湯先燒干比原，皮脂膜就像火鍋中的紅油有效的防止了水分蒸發(fā)插佛。
那么，哪些行為會導(dǎo)致我們皮膚屏障受損呢量窘？如果有以下習(xí)慣的雇寇，答應(yīng)阿然，咱別在作了蚌铜，不然就會發(fā)現(xiàn)成皮膚敏感锨侯，皮膚炎等問題性皮膚，反言之冬殃，問題皮膚肯定皮膚干燥囚痴！
1:過度清潔，清潔次數(shù)超過2次审葬，喜歡用去角質(zhì)產(chǎn)品或者清潔型面膜深滚，還有特別火的潔面刷，潔面儀涣觉。
2:喜歡用控油型產(chǎn)品
3:喜歡用熱水洗臉
4:不喜歡防曬
5:皮膚的過度水合（喜歡用睡眠面膜）
6:不適當?shù)拿廊葜委?比如強果酸的美容淡斑痴荐，直接以腐蝕表皮的方式淡化表層色素，激素祛痘等等
如有以上六點任意一點的官册，大多都中招了生兆，特別是第一點，大多數(shù)屏障受損都是因為過度清潔引起膝宁。
當然了皂贩，如果沒有以上外部的行為所導(dǎo)致的皮膚受損干燥栖榨，那么必定還有其他原因。
#這個估計有些扎心明刷，因為關(guān)乎到年齡問題，我明白作為女人都想逃避這個問題满粗，包括我自己辈末，不愿意承認年齡，可有的時候我們不得不把年齡因素考慮進去映皆，就像進醫(yī)院看病挤聘，醫(yī)生填病例單會有年齡一欄一樣的原因。不同年齡段我們面對的皮膚問題也不一樣捅彻。
據(jù)我統(tǒng)計组去，和我反饋到干燥問題的大概年齡段在30-40之間的跨度。（40歲以后更甚步淹，而且更多的回去皺紋問題）所以做好保濕工作還可以延緩皺紋的產(chǎn)生哦
那么我們得先看看這個年齡段的皮膚特點
30-40這個年齡段从隆，工作和家庭壓力都會比較大，很多亞健康皮膚都是在這個年齡段發(fā)生缭裆，太多焦慮的事情讓你無法釋懷键闺，更糟糕的事情是在這一時期皮膚和身體真正在走下坡路，膠原蛋白以每年2%的速度遞減澈驼，皮膚的厚度也會隨年齡增長而下降辛燥。決定皮膚厚度的一個關(guān)鍵因素是皮膚的膠原數(shù)量。雌激素的降低也會使皮膚又飽又干缝其。加上紫外線的累積挎塌，一旦某次不小心被強烈的日曬，你的皮膚問題似乎一夜出現(xiàn)内边，而且一旦出現(xiàn)榴都，似乎難以根除。
皮膚生理上假残，如果之前是油性皮膚缭贡，此時開始不再那么油了，如果是中性皮膚辉懒，那么你就開始感覺干燥阳惹，因為隨著年齡的增長，皮脂腺分泌油脂的能力慢慢減弱眶俩，組成皮脂腺成分之一的皮脂慢慢減少莹汤。這個時候呢我們就需要外界來增加脂肪酸的攝入。
30歲開始颠印。我們的皮脂腺功能開始下降纲岭，皮脂減少抹竹，干性皮膚的皮膚屏障功能是下降的，所以保濕和修護屏障功能很重要止潮。
除了年齡因素窃判，身體所缺乏的某些脂肪酸含量也會導(dǎo)致皮膚干燥。比如喇闸，經(jīng)研究證明袄琳，歐米茄3脂肪酸的缺乏也會導(dǎo)致皮膚干燥。歐米茄3不飽和脂肪酸是人體不能自身合成的燃乍，是需要通過飲食也攝入
啰嗦了這么多唆樊，要緩解我們的皮膚干燥問題，我們就要做到一下幾點:
1:杜絕一切導(dǎo)致皮膚屏障受損的因素
2:用低于體溫的水洗臉刻蟹，且早上清水即可逗旁，晚上用氨基酸類潔面產(chǎn)品
3:避免過度日曬，勤涂防曬霜
4:洗澡水溫不易過高舆瘪，蒸氣照樣會使皮膚干燥
5:攝入足夠的歐米茄3脂肪酸
來源:亞麻籽油（每天一勺拌酸奶）
ps:月見草油也能很好的修護皮膚屏障
6:抗氧化劑的攝入:口服vcve或者綠茶或者葡萄籽等
7:膠原蛋白的攝入:可以是膠原蛋白飲品片效，阿膠糕等也可以是適當補充膠質(zhì)食物，如豬蹄介陶、鳳爪等
8:正確和合理的護膚品搭配和使用堤舒。
保濕皮膚良好的水合狀態(tài)是防止皮膚干燥的關(guān)鍵之一。保濕霜分兩種:封閉型和吸濕型
封閉性就是“密封”皮膚哺呜，也就是說防止水分蒸發(fā)舌缤。植物性油脂都有這個功效，更接近皮膚的結(jié)構(gòu)類型某残，更親膚国撵。（像礦物油和硅油是阿然一定不會選擇的）
吸濕型，也就是有很高的吸收能力玻墅，可以吸取環(huán)境或空氣中的水分介牙，保留于皮膚，常見的吸濕型成分就是甘油和透明質(zhì)酸鈉澳厢。
大概三方面總結(jié)一些皮膚干燥的原因
屏障功能受損
年齡因素
生活飲食習(xí)慣
如需要一對一做個案环础，請私聊阿然。
切記:懶是一切問題的根源剩拢！
希望大家和靜然一起靜靜地回歸自然美
