疑問(wèn)：
1.為什么讀這么書(shū)？想從書(shū)中知道什么滞伟？
2.這本書(shū)是講述天才怎么誕生的？ 是有一個(gè)統(tǒng)一的定論嗎炕贵？
3.書(shū)中是否有具體的實(shí)踐方法梆奈？還是單純的講理論？
前言
說(shuō)起買這本書(shū)的由來(lái)称开，已經(jīng)記不清最初是從哪里知道的這本書(shū)亩钟，可能是某個(gè)豆列，也可能是什么世界幾百本必讀經(jīng)典書(shū)之類的文章中鳖轰，早早的它就待在我的亞馬遜心愿單中了清酥。
其實(shí)，最初對(duì)天才的認(rèn)知蕴侣，浮現(xiàn)出得關(guān)鍵詞一般總是：父母離異焰轻、家境貧寒、從事過(guò)各種工作昆雀，擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)辱志，精通xx，不到二十歲取得矚目的成就狞膘，balabala……然后便是一番自我感嘆：我等平民注定屌絲揩懒，而他們是上帝的安排。
但是客冈，不想逆襲的屌絲稱不上一名合格的屌絲旭从。天才是個(gè)什么玩意？即便不能生在其中，也想著一探其究竟和悦。鄙人Nerd一個(gè)退疫，才疏學(xué)淺，只針對(duì)書(shū)中所講做一個(gè)歸納概述鸽素，想要了解更多天才的案例褒繁，買一本自行閱讀吧。
-_-廢話一堆馍忽，進(jìn)入正文棒坏。
雞血：你是一個(gè)菜鳥(niǎo)、牛人遭笋、還是掉隊(duì)者坝冕？你是想做一個(gè)屌絲得過(guò)且過(guò)？還是想一躍枝頭“土雞”變鳳凰瓦呼？你是想擼著代碼就著泡面一輩子喂窟？還是想成為行業(yè)中的翹楚，別人眼中的大牛央串？“永遠(yuǎn)不會(huì)太遲”磨澡，你的能力超乎你想象！
第一部分Deep Practice
書(shū)中的第一部分质和，從科學(xué)的角度引入了一個(gè)名詞叫做：髓鞘質(zhì)稳摄。首先知道我們身體的每一個(gè)動(dòng)作，都是有大腦處理下達(dá)任務(wù)指令饲宿，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到具體的肢體關(guān)節(jié)厦酬。而這個(gè)髓鞘質(zhì)就是包裹著神經(jīng)回路的絕緣體。這就是為什么剛出生的小孩學(xué)步步履蹣跚褒傅，因?yàn)樗耐瓿蛇@個(gè)動(dòng)作的神經(jīng)回路的絕緣體不夠弃锐，無(wú)法做到精準(zhǔn)的控制。
髓鞘質(zhì)你可能需要知道的：
- 普遍性殿托，人人都有
- 通用性霹菊，這東西多了對(duì)所有的技能都有益處
- 無(wú)形性，看不見(jiàn)摸不著支竹，沒(méi)辦法像肉毒桿菌一樣來(lái)一針補(bǔ)補(bǔ)
精深練習(xí)的悖論“
朝著既定的目標(biāo)掙扎前進(jìn)旋廷，挑戰(zhàn)自己的能力極限，不斷犯錯(cuò)礼搁，這讓你更聰明”饶碘。
這里是要講兩個(gè)道理：一、精深練習(xí)必不可少馒吴，天才也不是與生俱來(lái)的鋒利扎运。二瑟曲、精深練習(xí)需要犯錯(cuò)，才可以轉(zhuǎn)化為技能豪治。
引用書(shū)中的描述：把自己置于杠桿的一邊洞拨，遭遇的失敗越多，你就翹得越高负拟。
總結(jié)竅門：設(shè)定稍稍超過(guò)自己現(xiàn)有能力的目標(biāo)烦衣，盲目的受挫找虐并卵。因?yàn)槟阒挥袑?shí)現(xiàn)了目標(biāo)找到了成就感掩浙，突破了現(xiàn)有的水平才能繼續(xù)前進(jìn)花吟。
如何能提高學(xué)習(xí)效率?
當(dāng)然免不了上面提到的精深練習(xí)，目標(biāo)明確厨姚、重視錯(cuò)誤的練習(xí)可以將學(xué)習(xí)效率提高十倍衅澈，人們總是告訴你要想成功必須努力拼搏，而現(xiàn)在你知道了它是生理的必經(jīng)之路谬墙，只有不斷的重復(fù)處理錯(cuò)誤矾麻，你才能構(gòu)建一條好的神經(jīng)回路；為什么激情和堅(jiān)持是關(guān)鍵因素芭梯？因?yàn)樯窠?jīng)回路包裹上髓鞘質(zhì)需要大量的時(shí)間。
引用書(shū)中形象的比喻：髓鞘質(zhì)悄無(wú)聲息的將窄巷子變成了寬闊弄喘、可供飛速奔馳的高速公路玖喘，神經(jīng)系統(tǒng)這輛客車曾經(jīng)只能承受兩英里的時(shí)速，現(xiàn)在能以200英里每小時(shí)的速度呼嘯而過(guò)蘑志。
這時(shí)候你可能想問(wèn)累奈，如果激發(fā)產(chǎn)生更多的髓鞘質(zhì)呢？
- 回路放電至關(guān)重要急但。等價(jià)于堅(jiān)持重復(fù)
- 兒童時(shí)期髓鞘質(zhì)開(kāi)始生長(zhǎng)澎媒，持續(xù)到30歲，這是一個(gè)人類可以輕松掌握技能的關(guān)鍵期波桩。30-50繼續(xù)生長(zhǎng)戒努，到了50歲，損失的速度快過(guò)生長(zhǎng)的速度镐躲。
成功的要素：朝著正確的方向努力——練習(xí)的更深入储玫，生成更多的髓鞘質(zhì)。那么正確的方向萤皂，在哪撒穷？
一萬(wàn)小時(shí)法則
曾經(jīng)，我們遵循著達(dá)爾文的“基因和環(huán)境”這個(gè)模型來(lái)解釋人才裆熙。直到埃里克森同小蒙同學(xué)（名字太難記）共同驗(yàn)證了諸如”十年法則”的標(biāo)志性理論端礼。理論指出：在任何領(lǐng)域禽笑，要想獲得世界級(jí)的專業(yè)能力大概需要十多年的專心致志地練習(xí)。這意味著蛤奥，所有的技能都可以通過(guò)一套基本的生理機(jī)制獲得佳镜，并且進(jìn)一步指出該生理機(jī)制有其生理極限（10年），無(wú)人能幸免喻括。
精深練習(xí) x 一萬(wàn)小時(shí) = 世界級(jí)技能
看你肯不肯擯棄心中的欲望邀杏，腳踏實(shí)地的完成一萬(wàn)小時(shí)的修煉了！
三大秘技
秘技第一式：組塊化：
- 技能學(xué)習(xí)者整體了解一項(xiàng)任務(wù)
- 盡可能的把他分解為最基礎(chǔ)的組塊
- 花時(shí)間用慢動(dòng)作練習(xí)唬血，再加速望蜡，以了解其內(nèi)在的結(jié)構(gòu)
整體吸收是指花時(shí)間觀察或傾聽(tīng)你想學(xué)的技能（一首曲子，一個(gè)動(dòng)作等）拷恨，以連貫的實(shí)體形式脖律，將技能在腦中具象化。
秘技第二式：重復(fù)練習(xí)：
“練習(xí)并不能使之完美腕侄，完美的練習(xí)才能使之完美”小泉，投入更多的時(shí)間練習(xí)是有用的，但前提是你必須處于最佳位置冕杠。more important微姊，每天可以進(jìn)行的精深練習(xí)的時(shí)間是有普遍限制的。也就是說(shuō)分预，你不太可能每天進(jìn)行十小時(shí)的精深練習(xí)兢交，用三年的時(shí)間去突破一萬(wàn)小時(shí)法則。
秘技第三式：嘗試體會(huì)
這種感覺(jué)就是：選定目標(biāo)笼痹、努力爭(zhēng)取配喳、評(píng)估差距、回到初始步驟凳干。
第二部分Ignition
所謂的激情晴裹，就是一個(gè)念頭，一個(gè)“我想成為他那樣的人救赐，一個(gè)他行我為什么不行”的念頭涧团。而這個(gè)他那樣的人與有身處的群體息息相關(guān)。
從前老師告訴我們要立長(zhǎng)志净响，如果不能立長(zhǎng)志少欺，就長(zhǎng)立志。書(shū)中的案例馋贤，做出短期承諾赞别、中期承諾、長(zhǎng)期承諾的不同孩子在同樣的練習(xí)時(shí)間進(jìn)步的速度相差甚遠(yuǎn)配乓。
進(jìn)步不取決于任何可衡量的天賦或者性格仿滔，而是一個(gè)微不足道的念頭惠毁。
當(dāng)我們看到一位天才的誕生，了解他的事跡時(shí)崎页，總是發(fā)現(xiàn)鞠绰，好像他們與生俱來(lái)就對(duì)這件事情充滿了激情，看起來(lái)像是發(fā)自內(nèi)心飒焦，其實(shí)并非如此蜈膨，激情點(diǎn)燃過(guò)程是被動(dòng)的。
能夠觸發(fā)你的激情的原始信號(hào)包括：
- 未來(lái)歸屬感——“那群人正在做非常有意義的事情”牺荠，如果自己通過(guò)努力成為其中的一員翁巍，將是一件非常值得驕傲的事情。
- 生活不再安全——缺乏安全感能夠激發(fā)巨大的能量（古老的自我保護(hù)本能）
普遍原則：人才需要精深練習(xí)=>精深練習(xí)需要充分的能量=>某些信號(hào)會(huì)觸發(fā)巨大的能量迸發(fā)休雌。
第三部分Master Coaching
到第三部分伯樂(lè)這一章灶壶，講述的是一個(gè)maater coach所具有的特質(zhì)，也就是說(shuō)你知道了掌握大師級(jí)的技能需要進(jìn)行精深練習(xí)杈曲，需要足夠的激情驰凛，但是往往你不知道如何去完成精深練習(xí)，不知道如何去保持激情担扑，因?yàn)榧で椴⒉皇菓{空從你的腦袋中冒出來(lái)的恰响。
偉大的教練更像藝術(shù)，而非科學(xué)涌献。它存在于兩個(gè)人之間的距離渔隶，存在于語(yǔ)言、姿勢(shì)表達(dá)中洁奈。
優(yōu)秀教師的四大品質(zhì)：
- 知識(shí)矩陣——包含了技術(shù)上的知識(shí)、策略绞灼、經(jīng)驗(yàn)
- 洞察力——因材施教
- 簡(jiǎn)明的指示
- 氣質(zhì)與誠(chéng)信
我認(rèn)為大部分的時(shí)候利术，只能自己做自己的伯樂(lè)，黑暗中摸索低矮，不斷的嘗試印叁，不斷的前進(jìn)，不一定達(dá)到大師級(jí)军掂，但這個(gè)過(guò)程已經(jīng)足以充實(shí)自己的人生轮蜕。
總結(jié)：這本書(shū)不是寫(xiě)給天生那些天生異象的人，而是送給那些沒(méi)被上帝的骰子投中的你一個(gè)補(bǔ)償蝗锥。
