《復聯(lián)4》熱映ing，為了維持朋友圈的“塑料”友情苛茂，觀劇過后的最大難題就是：如何在不劇透的情況下討論劇情已烤。
由于難度系數(shù)實在太高，于是妓羊，一些劇情之外的衍生話題乘機賺足了眼球胯究。
阿雞本以為大家都是正經看電影的人，直到“美國翹臀”迅速上了微博沸點躁绸。
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誰是漫威第一翹臀王裕循？
本月初，漫威發(fā)布《復聯(lián)4》新一版海報的時候净刮，美隊屁股就已經被點名剥哑，“美臀隊長”宣傳照的傳統(tǒng)由來已久。
《美隊1》的劇情中庭瑰，小個子Steven Rogers被組織選中星持，接受了超級血清的注射，儀器打開的那一刻弹灭，觀眾們鼻血不止督暂。
“美臀隊長”自此被粉絲的眼光鎖定。戲里戲外穷吮，不論穿緊身衣還是工裝褲逻翁，美隊翹臀總是那么引人注目。
死侍扮演者Ryan Reynolds在接受采訪時捡鱼，被問到和美隊的屁股誰更翹時八回，也不得不甘拜下風。
就連參加宣傳，驚奇隊長Brie Larson也一眼認出了美隊的翹屁股缠诅。
事實上溶浴，除了美隊以外，漫威翹臀王大有人在管引。
鋼鐵俠盔甲的臀部線條極具誘惑力士败，大概跟Tony Stark本身就擁有傲人翹臀密不可分，因此穿起西裝更加顯眼褥伴。
為了擁有迷人翹臀谅将，針對臀部肌肉的日常鍛煉自然免不了。
各種內外增高鞋估計也功不可沒重慢。
說到翹臀饥臂，少不了阿斯加德第一健身狂人雷神。
因為身材太好似踱，經常以各種理由不穿上衣——來自知名網友蜘蛛俠的爆料隅熙。
就沖這個鏡頭，拿下高分妥妥的屯援。
小蜘蛛年紀雖小猛们，翹臀實力卻不可小覷念脯。
黑豹的翹臀光看截圖就贏了狞洋！
寡姐翹臀同樣迷skr人！
說完了超級英雄們绿店，再來談談他們的死對頭吉懊，最強反派——滅霸同志。
除了引領滅霸紫時尚潮流假勿，滅霸同志的美臀同樣可以C位出道借嗽。
對不起，放錯了转培，是下面這張恶导！
要知道滅霸扮演者Josh Brolin可是一位年近半百才開始健身的“狼人”，無論從前后對比浸须、難度系數(shù)還是勵志程度惨寿，咱們的“霸霸”都妥妥的贏了。
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50歲油膩大叔的全面逆襲
早前删窒，滅霸因為一身線條分明的肌肉裂垦，登上了某健身雜志的封面。
很多人都以為滅霸的身材全靠后期制作肌索，其實他的面部蕉拢、動作乃至身材都離不開真人。
他曾是《死侍2》的變種人“電索”。
還是《黑衣人3》的經典三人組之一（左邊這位）晕换。
出道33年午乓，近幾年才嶄露頭角，可謂大器晚成闸准，而他的身材變化也堪稱勵志硅瞧。
2013年《老男孩》中，為了更加貼近人物恕汇，Josh 四天增重15磅腕唧，又在一周內減掉。之后由于身材疏于管理瘾英，一直以微胖的中年油膩大叔面目示人枣接。
直到接到滅霸和電索兩個角色，48歲的Josh開始瘋狂健身缺谴。
為了達成短時間內快速減脂的效果但惶，高強度訓練之余，Josh還搭配了生酮飲食湿蛔。
生酮飲食是低碳飲食的一種膀曾，首要條件就是控制碳水化合物的攝入量。自此之后阳啥，面包添谊、甜甜圈、意面徹底在Josh的菜單里消失了察迟。
生酮飲食還需要攝入足夠的健康脂肪斩狱，以保證減少碳水后，身體依舊有足夠的能量供應扎瓶。
Josh就曾在他的社交網絡上分享自己的日常飲食：一天吃5-6餐的健康脂肪所踊，魚肉是他最青睞的食物，他還會通過吃適量的果蔬補充微量元素概荷。
對于Josh而言秕岛，為了達到增肌的效果，相對于普通的生酮飲食者误证，他的蛋白質的攝入量相對較高继薛。
正是因為堅持了一年多的生酮飲食與強效健身，如今的Josh Brolin 不僅收獲了好身材雷厂，膝蓋和背部的損傷也得到修復惋增，睡眠質量更好，白天精神也更加充足改鲫。
演員為了角色的付出值得尊重诈皿，阿雞并不鼓勵大家也像他們一樣林束，為了達成短時間內增肌、減脂的目標而“虐待”自己稽亏，但是好萊塢演員們都倡導的生酮飲食法壶冒，還是可以先率先get起來滴
