9月是新的一月霉咨，有期待蛙紫、有未知、有欣喜途戒、有無(wú)力坑傅，帶著復(fù)雜的心緒開啟9月第一周的復(fù)盤
1、人
他人：人生無(wú)常喷斋，意外和明天不知哪個(gè)先到唁毒，這周發(fā)生在自己身邊的事蒜茴，這么近距離的感受到了無(wú)常，無(wú)助浆西、無(wú)力粉私；一位和他關(guān)系不錯(cuò)，平時(shí)協(xié)同較多的同事永遠(yuǎn)的離開了近零，周五下班時(shí)在足球場(chǎng)上诺核，毫無(wú)征兆的突然倒下，心臟驟停搶救無(wú)效去世久信；正當(dāng)中年窖杀，上有老下有小的年齡，突然離開裙士，讓身邊的人深感意外入客；相聚有時(shí)，終有別離腿椎，珍惜當(dāng)下桌硫，對(duì)于生活提前做好風(fēng)險(xiǎn)規(guī)劃，為生活做好打算酥诽，避免后顧之憂鞍泉；
親子：開學(xué)的第一周，和孩子的相處上明顯感覺(jué)時(shí)間緊湊肮帐，沒(méi)有了小學(xué)時(shí)的松弛感咖驮；作業(yè)量和作業(yè)要求的不同，孩子的空閑時(shí)間也被一定程度的壓縮训枢；早上送上學(xué)的這短短的幾分鐘尤其的珍貴托修，聽聽她說(shuō)說(shuō)學(xué)校的趣事，聽她分享想法和觀點(diǎn)……父母之愛(ài)-分離之愛(ài)
自己：有力量的自己恒界，不斷在追尋自我成長(zhǎng)睦刃，也越來(lái)越體會(huì)到了平靜的力量，內(nèi)在升起的智慧十酣，關(guān)心自己涩拙、愛(ài)自己；在幾件事情上的情緒沒(méi)有過(guò)于糾結(jié)耸采，雖然還是會(huì)閃回兴泥，但少了很多內(nèi)耗；這就是成長(zhǎng)呀虾宇；
2搓彻、事
工作：
1）組織完成了存量自動(dòng)化的分析評(píng)審，完成了80%，接下來(lái)的20%不是難點(diǎn)了旭贬；從這件事中獲得的啟示是：
? 積極行動(dòng)怔接，一旦開啟行動(dòng)，那些本以為的困難也就不是困難稀轨；想都是問(wèn)題扼脐，做才有答案；
? 拆解目標(biāo)靶端，看似不可能的事情谎势，也總有最小可執(zhí)行項(xiàng)，通過(guò)拆解目標(biāo)杨名，從最小可執(zhí)行項(xiàng)開始脏榆，改變這個(gè)系統(tǒng)中的5%（小目標(biāo)），那最終的大目標(biāo)也可達(dá)成台谍；
2）測(cè)試大模型的提效已提上日程须喂，項(xiàng)目也開始重視，當(dāng)沒(méi)有資源趁蕊，沒(méi)人關(guān)注時(shí)坞生，做能量的儲(chǔ)備，待到時(shí)機(jī)成熟掷伙，也能快速跟上是己；項(xiàng)目在測(cè)試大模型上自己一直踐行這個(gè)思路，做了半年的儲(chǔ)備（進(jìn)行這項(xiàng)工作的預(yù)置任柜，準(zhǔn)備條件）卒废，當(dāng)需要拉通都上時(shí)，也能無(wú)縫切換宙地；給自己點(diǎn)贊摔认；本周參與了多次討論會(huì)議，每一次的討論迸發(fā)出更多的思路宅粥，也讓目標(biāo)從迷霧中慢慢的呈現(xiàn)出來(lái)参袱；
3）組織了團(tuán)隊(duì)內(nèi)的兩次會(huì)議，完成了質(zhì)量意識(shí)宣貫秽梅，當(dāng)大家了解了為什么要做這件事后抹蚀，對(duì)做什么的理解也同頻，拿到結(jié)果的效率更高企垦；從這件事得到的啟示是况鸣，帶團(tuán)隊(duì)告知為什么做遠(yuǎn)比做什么重要；
4）帶團(tuán)隊(duì)參加了公司的第五屆文化周公益跑活動(dòng)竹观，既支持了公益，又通過(guò)一起活動(dòng)的參與拿到結(jié)果，凝聚力建設(shè)臭增；公司活動(dòng)組織者每年也在迭代懂酱，讓這個(gè)活動(dòng)流程越來(lái)越簡(jiǎn)化；公司的小程序?qū)崟r(shí)能看到各隊(duì)的成績(jī)與排名誊抛，一目了然列牺；
個(gè)人：
運(yùn)動(dòng)1：完成了跑步41公里，往常的跑步節(jié)奏是跑一休一拗窃，這周這樣的跑步強(qiáng)度隊(duì)身體來(lái)說(shuō)也能適應(yīng)瞎领，原來(lái)真的是變化能帶來(lái)思考，帶來(lái)進(jìn)步和成長(zhǎng)呀随夸；跑步的節(jié)奏調(diào)整為：周一晚5公里九默、周二晨5-6公里、周三5-6公里宾毒、周五10公里（夜跑/晨跑）驼修、周六10公里（夜跑）
運(yùn)動(dòng)2:進(jìn)行了4次瑜伽/普拉提的練習(xí)，和跑步的有氧結(jié)合
學(xué)習(xí)：參加了一次讀書會(huì)诈铛，知識(shí)的分享乙各，能量的流動(dòng)；給到了自己的啟發(fā)幢竹，準(zhǔn)備啟動(dòng)家庭讀書會(huì)耳峦；
3、物
1）完成了每日復(fù)盤焕毫，工作上的每日復(fù)盤時(shí)間上預(yù)留半小時(shí)完成蹲坷，內(nèi)容上針對(duì)某重點(diǎn)事件深度復(fù)盤；比如像之前工作中遇到的情緒咬荷，采用薩提亞冰山模型進(jìn)行冠句，是思維方式的體現(xiàn)析校，也是找到問(wèn)題根本的方法蠕趁；
2）完成了《不原諒也沒(méi)關(guān)系》的閱讀，收獲最大的是知道了創(chuàng)傷的多種形式笙蒙，情緒虐待（不理罕扎、嘲笑聚唐、語(yǔ)言暴力）是精神深處的傷，療愈需要更多時(shí)間腔召；對(duì)于閱讀后的輸出有所懈怠杆查，原文概述、核心轉(zhuǎn)述臀蛛、個(gè)人體驗(yàn)亲桦、行動(dòng)指引的4步曲還未達(dá)成崖蜜；
4、理
大膽假設(shè)客峭、小心求證豫领、擁抱變化、積極行動(dòng)舔琅、拆解目標(biāo)等恐、實(shí)踐練習(xí)，這些融合了做事的底層邏輯
