“要說你是我最好的項目募闲、最好的作品都狹隘了，你就是你自己罗捎。
我這輩子塑造好我自己观谦，當我自己的作品就夠了，你也是你自己的作品桨菜。
咱們等于都是自己塑造出的雕塑豁状。
前幾年我先按我的想法捏出個大致形狀，以后你得靠你自己的想法去捏你自己倒得。
我會盡量教你我覺得好用的手法和技巧替蔬，爭取讓你把自己捏得漂亮有型。
要知道漂亮有型還是挺重要的屎暇，會讓你高興承桥。
越高興就越捏得起勁，就越用心捏根悼，等什么時候你進入一個良性循環(huán)凶异，我就踏實了〖费玻”
這是我的精神偶像剩彬，@王瀟瀟灑姐，在最近的微博里發(fā)的一段文字矿卑，這是她寫給女兒自我成長的一段話喉恋。遇到這樣優(yōu)秀的母親，可謂是三生有幸母廷！
她是什么時候進入我的生活并對我發(fā)生影響轻黑？具體時間和相關際遇，我已經記得不大清楚琴昆。不過氓鄙，人與人的相遇，總會在冥冥之中有所顯示业舍，只是到最后才發(fā)覺原來這一切竟存在著某種關聯抖拦。
從初中開始記日記，到高中準備一個小本本記自己每天的學習計劃并打勾完成舷暮，再到大學會有專門分類的小本記各種東西态罪。這一切帶給我很多收獲，不僅是記事作用下面、還是一種學習計劃和學習總結复颈、調節(jié)心情的小世界。長大后遇見瀟灑姐才知道诸狭，原來這種東西叫「效率手冊」券膀，在日本有個名字叫「手賬」君纫。
而這個小本本呢驯遇，是塑造我自己生活一個很好的中間渠道芹彬。通過它，我可以更好地完成我自己的作品叉庐。對舒帮，把自己當成一個作品、一個項目來做陡叠。
這中間會涉及到你對自己的期許玩郊、可以稱之為目標，你對自己達成期許所必須要完成的小項目枉阵、可以稱之為計劃译红，以及中間必須經歷的總結調整和繼續(xù)前行。
對兴溜，開始想象自己到底是個什么樣的人侦厚？自己以后想要成為一個什么樣的人？就像西方的經典三問：我是誰拙徽？我來自哪刨沦？我要去哪？
01
漂亮有型膘怕，是每個人在肉體上會追求的目標想诅。以前的我，會特別羨慕那些瘦了吧唧岛心、柔柔弱弱的小女生来破，覺得那就是一個美麗女孩所必須具備的特質。
而現在呢忘古，越來越喜歡那些看起來很壯實讳癌、身材勻稱、漂亮有型的女孩子們存皂。那首先是一種健康晌坤，其次才是隨之而來的美。大自然啊旦袋，真的是我們必須要認真探索的對象骤菠，因為它讓人類生成這樣，自然有它的道理疤孕，那種健康美才是真正的美商乎。
你可以通過各種方法或者技巧，讓自己看起來更漂亮有型祭阀。給你們推薦幾個我親試還不錯的小方法：比如鹉戚，超經典的有氧運動——鄭多燕小紅帽鲜戒，是我從大學時候一直到現在都在榜的保留運動。
但是做久了同一種運動抹凳，肌肉難免會產生記憶遏餐，覺得沒有挑戰(zhàn)性。這時候赢底，你可以嘗試一下Jillian Michael失都、21 day fit、p4p里的各種經典運動幸冻。
必須要提的就是p4p粹庞，類似國外的keep軟件一樣。但是它的一個無可取代之處就是洽损，它會用3D動畫的形式庞溜，把運動時會鍛煉到哪些部位，以及如何正確呼吸碑定，解釋得很到位流码。
當然，還有keep軟件不傅，這個軟件上有很多運動旅掂，可以自由進行選擇。另外访娶，還有個app——Nike Training商虐，也就是傳說中的NTC課程。不過崖疤，我覺得它的運動量有點大秘车，可以在適應運動強度以后選擇。
你還可以去跑步劫哼、去跳繩叮趴、去散步遛彎兒。反正別閑著就是了权烧。運動最大的好處眯亦，就是健康。健康目標達成后般码，你也可以收獲隨之而來的好看呀妻率、自信呀等等。上一周沒咋運動板祝，回去一看鏡子宫静，我變丑了……
所以，有那么多的路都擺在你面前了。按照路線去塑造自己吧孤里！等下我也要去運動下伏伯，今天不小心吃多了，運動了肚子才不會發(fā)現哦捌袜。
02
只有肉體的漂亮還不夠说搅，我們還要豐富的精神世界。一個有豐富精神世界的人琢蛤，說起話來的眼神都透露著一股子機靈勁兒蜓堕。就像《紅樓夢》里的薛寶釵抛虏，太喜歡她了博其。
真正的豐富的精神世界是什么樣子呢？我還沒有體會過迂猴。但是慕淡，每次和別人談話聊天時，發(fā)現有空白沸毁、有盲區(qū)峰髓，我就知道，我又落后了息尺。說起落后携兵，我們不能只是要求自己及格就好，因為世界那么大搂誉，一直在及格線的話徐紧，最后只能被世界淘汰。
所以呢炭懊，多讀書啊并级，親愛的寶寶們。這句話也是說給我自己聽侮腹，這方面沒啥經歷要闡開講的嘲碧。我去看書了，回頭來寫讀后感呀父阻。
你就是你自己的作品愈涩，去好好塑造吧！畢竟你還沒有到達極點加矛。畢竟你想知道你特別努力塑造自己后履婉，到底會變得有多厲害？
2017還剩倆月荒椭，別光想著雙十一了谐鼎，你又要長了一歲哦！晚安~
