?舍：
刀片
?留：
書
過(guò)程方法：
昨晚我好像連跑了三天插龄，身體狀況好轉(zhuǎn)愿棋，終于有力氣做點(diǎn)好吃的了，于是準(zhǔn)備拿刀片給發(fā)酵好的面包劃口子時(shí)均牢，發(fā)現(xiàn)很久沒(méi)用的刀片放在抽屜里的糠雨，竟然生銹了。有點(diǎn)遺憾徘跪，但還是舍棄了甘邀。
前幾天就收到園長(zhǎng)的書《買房可以很簡(jiǎn)單》，但一直忙著過(guò)假期垮庐，直到昨晚同學(xué)聚會(huì)時(shí)松邪，提到買房，回家家才迫不及待撕開(kāi)新書的塑封哨查。
??感受領(lǐng)悟：
感謝園長(zhǎng)的引領(lǐng)逗抑！也希望這本書能讓我收獲一套合適的房子
今天是第四期空、舍寒亥、留100天的第85天邮府，總第385天
目標(biāo)：全屋的清理，小家越住越大溉奕，身體會(huì)更好褂傀。我需要更少，值得更好加勤。
1006-2021冥想日記第三十五天仙辟、運(yùn)動(dòng)日記第七天：
冥想日記：早飯后做了兩個(gè)十分鐘在沙發(fā)上。腦子依舊胡思亂想胸竞，呼吸沒(méi)有數(shù)到十就已經(jīng)分神不知到哪里了欺嗤。做冥想時(shí)参萄，先生看到我兩次卫枝，但我很坦然。當(dāng)我想著所有的肌肉和頭發(fā)眉毛都向上被牽引時(shí)讹挎，真的能感受到有被拉拽的感覺(jué)校赤，很喜歡這樣吆玖。
先生在廚房忙著洗碗，我也很坦然安心坐在這里马篮，因?yàn)樵缟弦呀?jīng)跑了4.5公里沾乘，是晨跑第四天，我可以歇歇了浑测。
運(yùn)動(dòng)日記：今天晨跑翅阵，明顯感覺(jué)到手冷了，尤其是拿著手機(jī)的手迁央，有些僵硬掷匠，看來(lái)明早需要帶著腰包跑步了。
今天跑到奧海北側(cè)時(shí)岖圈，往左手邊看讹语，一大片草坪的那一側(cè)，透過(guò)幾棵樹(shù)干蜂科，看到奧海顽决，內(nèi)心很舒服。這是第二次跑到這里有這樣的感覺(jué)导匣，也想到我為何總喜歡待在客廳了才菠，因?yàn)榭臻g大。所以贡定，家里要繼續(xù)斷舍離鸠儿，讓留白的空間變大，
今天跑步感覺(jué)比昨天累厕氨，但是我依然關(guān)注著我的心率进每，最大時(shí)我看到是156、158命斧、162田晚，有些累，但能堅(jiān)持国葬。自從跑步開(kāi)始贤徒，我習(xí)慣了每次跑完都做拉伸，要好好照顧身體汇四，讓我的晨跑能繼續(xù)接奈。不過(guò)今天是早飯后20分鐘才做的，因?yàn)榛丶揖宛I了通孽。
今天跑步又看到貓貓了序宦，一共七只，三只被我拍照留在手機(jī)里背苦。
今天是晨跑的第四天互捌，記錄一下潘明。
