1
從小到大与学，我們一直被教導(dǎo)，不麻煩別人是一種美德嘉抓。
在我們的觀念里索守，獨(dú)立解決問題的人往往強(qiáng)大而體貼。
于是抑片，我們漸漸習(xí)慣了單打獨(dú)斗蕾盯，哪怕遇到困難也不愿意開口求助。
結(jié)果一拖再拖蓝丙，事情變得更加麻煩级遭，直接導(dǎo)致了自己的損失。
我們甚至不敢求助親密的家人渺尘、朋友挫鸽，寧愿咬牙死撐，也不愿意與TA們分擔(dān)鸥跟。
不麻煩別人丢郊，似乎成為了一張優(yōu)秀的社交名片。
然而医咨，董卿卻在麻煩別人的路上成就了自己枫匾，也成就了倪萍。
倪萍出演《朗讀者》拟淮，董卿助陣《聲臨其境》干茉，兩期節(jié)目因?yàn)樗齻兊幕ハ嗦闊┒錾簧佟?/p>
兩人的關(guān)系不僅沒有因此疏遠(yuǎn)，反而變得更加親密很泊。
越敢麻煩你的人角虫，越值得深交。
2
／偽裝獨(dú)立委造，是最大的麻煩／
我們時(shí)常在微博上或朋友圈里戳鹅，看到有人抱怨自己的奇葩親戚或同事。
“我表姐突然說周末要來我這住一晚昏兆，因?yàn)樽【频晏F了枫虏。這種只有在過年見面，還從來沒給我包過紅包的親戚爬虱，是不是太不拿自己當(dāng)外人了隶债？”
“上班時(shí)間看劇玩手機(jī)，等到快下班了說工作做不完饮潦，求我?guī)兔θ家臁２缓靡馑寂叮鷲劭磩〖汤乙糙s著下班回家打游戲啊~”
這些動(dòng)不動(dòng)就擺出“咱倆誰跟誰”的氣勢(shì)回俐、愛給人添麻煩的人，都被貼上了“厚臉皮”的標(biāo)簽稀并。
久而久之仅颇，大家似乎默認(rèn)了一條社交規(guī)則：別給人添麻煩。
于是碘举，一想到麻煩別人有可能會(huì)被掛上網(wǎng)絡(luò)公示忘瓦，TA們毫不猶豫地打退堂鼓了。
即便鼓起勇氣開口求助引颈，也要反復(fù)地確認(rèn)對(duì)方有沒有不耐煩耕皮、不高興境蜕。
太過在意別人的眼光，所以精心地用獨(dú)立來包裝自卑凌停，保護(hù)自己粱年。
而那些從來不尋求幫助的人，又常常會(huì)給別人留下獨(dú)立自主罚拟、能力優(yōu)秀的印象台诗。
“你看，TA從來不找別人幫忙赐俗，自己解決所有問題拉队，多獨(dú)立多優(yōu)秀啊阻逮！”
但別人看不見的粱快，是TA揪著頭發(fā)輾轉(zhuǎn)各大搜索引擎、社交媒體幾小時(shí)夺鲜，和那幾小時(shí)內(nèi)慌亂的內(nèi)心皆尔。
公司向設(shè)計(jì)部推薦了某個(gè)排版軟件，做出來的效果不僅美觀币励，而且有利于提高工作效率慷蠕。
小李接觸的軟件較少，當(dāng)別人已經(jīng)熟悉了操作食呻，他卻還在研究流炕。
但工作不等人，小李先是上網(wǎng)搜索仅胞，后又抓耳撓腮地嘗試了一個(gè)個(gè)操作每辟。
直到下班，小李都沒能完成當(dāng)天的工作干旧，連帶部門的同事也要一起加班渠欺。
為什么開口問一句“可以幫幫我嗎”這么難？
因?yàn)樽得校_口問別人挠将，顯得自己很沒用。
對(duì)自己能力不足而感到自卑编整，更對(duì)暴露自己能力不足感到害怕舔稀。
為了掩飾，TA們寧愿轉(zhuǎn)個(gè)山路十八彎掌测，也不愿意求助身邊的人内贮。
但結(jié)果往往不盡如人意。
然而有時(shí)候，不敢尋求幫助不僅僅是害怕暴露自己的短處夜郁。
被拒絕時(shí)的窘境什燕，使TA們的自卑無處藏身。
一次開口求助已經(jīng)是竭盡全力拂酣，如果對(duì)方拒絕秋冰，不僅會(huì)讓TA們感到十分難堪，而且導(dǎo)致他們不敢再開第二次口婶熬。
“已經(jīng)失敗了一次，難道還要去自討沒趣嗎埃撵？”
甚至?xí)U(kuò)大聯(lián)想：他是不是討厭我赵颅？我是不是得罪過他？他是怎么想我的暂刘？
因?yàn)樽员敖让灾鲃?dòng)將對(duì)方想象成挑剔、易煩躁谣拣、不近人情的形象募寨，把所有結(jié)果預(yù)設(shè)到最壞，自己嚇自己森缠。
因?yàn)樽员鞍斡ィ赃^度地自我檢討，自我否定贵涵，最后陷入自我懷疑列肢。
3
／親密關(guān)系，從互相麻煩開始／
心理學(xué)上宾茂，把這種不敢麻煩別人的情況稱為“依賴無能”（counter-dependency）瓷马。
依賴無能者看起來獨(dú)立自主，實(shí)際上是因?yàn)閻u于向他人求助跨晴，內(nèi)心脆弱孤獨(dú)欧聘。
遇到事情，不管大小端盆，TA們更愿意獨(dú)自扛著怀骤，而不是尋求家人朋友的幫助。
把困難和壓力留給自己爱谁，久積成病晒喷，還用“強(qiáng)大”來麻痹自己。
但真正的事實(shí)是访敌，依賴無能者在親密關(guān)系的建立上更加無能凉敲。
人和人的關(guān)系都是從互相麻煩開始的。
你幫我拿個(gè)快遞，我回你一句謝謝爷抓；你為我解決一個(gè)問題势决，我請(qǐng)你吃頓飯。
一來二去蓝撇，我們建立了社交關(guān)系果复，從認(rèn)識(shí)的人，到熟人渤昌，到朋友虽抄。
“很多人怕麻煩別人，但是独柑，不麻煩彼此迈窟，關(guān)系也就無從建立。有這種麻煩哲學(xué)的人忌栅，難以發(fā)出對(duì)關(guān)系的渴望车酣，所以勢(shì)必會(huì)退回到孤獨(dú)中∷餍鳎”（來源 | 武志紅《巨嬰國(guó)》）
過分獨(dú)立換來的湖员，是孤單。
而親密關(guān)系更需要互相麻煩瑞驱。
小鄭從來不把工作上的煩心事告訴妻子：“我一個(gè)人煩就可以了娘摔，說多了她也會(huì)煩。而且她也不懂這些事啊钱烟∥福”
不麻煩妻子的結(jié)果是，強(qiáng)顏歡笑拴袭、不耐煩读第、沉默，“我沒事拥刻，你讓我一個(gè)人待會(huì)就可以了怜瞒。”
他以為這是對(duì)妻子的體貼般哼，但妻子卻“不領(lǐng)情”吴汪。
“我也是有工作的人，怎么就不懂了蒸眠。就算我真的不懂漾橙，也可以只做一個(gè)傾聽者啊。夫妻之間就是要共同分擔(dān)楞卡，什么事都自己扛著霜运，別人問起來我反而一問三不知脾歇，跟個(gè)外人似的√约瘢”
和朋友吐槽藕各，和愛人訴苦，傳遞出的信號(hào)是：我信任你焦除，我需要你激况。
共同分擔(dān)壓力不僅不會(huì)瓦解親密關(guān)系，反而可以增進(jìn)彼此的了解膘魄。
因?yàn)槲覀冎g處在一段親密關(guān)系中乌逐，所以那些需要對(duì)外隱藏的，我可以在你面前袒露瓣距。
我需要麻煩你承受我的一部分困難和壓力黔帕，麻煩你扮演一個(gè)傾聽者、建議者蹈丸，和我一起解決問題。
而那些過于“強(qiáng)大”的人呐芥，往往形單影只逻杖。
4
／“還人情”不是等價(jià)交換／
不敢麻煩別人，除了心理負(fù)擔(dān)思瘟，還有實(shí)際利益的擔(dān)憂荸百。
傳統(tǒng)的中國(guó)社會(huì)是個(gè)人情社會(huì)，受了別人的恩惠滨攻，總有一天要還回去够话。
別人幫了我，我不還人情光绕，這是要被說閑話的女嘲。
所以最好，大家不要相互麻煩诞帐，兩不相欠欣尼。
小李有一套“成本哲學(xué)”：時(shí)間精力是自身成本，麻煩別人是人情成本停蕉，自身成本可以自我控制愕鼓，人情成本還要看別人眼色。
考慮到日后對(duì)方可能會(huì)提出超出自己能力范圍慧起、或讓自己感到為難的請(qǐng)求菇晃，還不如自己多花點(diǎn)時(shí)間去研究解決，似乎成本更低蚓挤。
把社交圈里的每個(gè)人都打上+1磺送、-1的符號(hào)驻子，將人與人之間的關(guān)系量化、計(jì)算册着，麻煩別人變成了一件麻煩事拴孤。
面對(duì)這種情況，我們需要的是擺正心態(tài)：“還人情”不是等價(jià)交換甲捏，而是為了感謝演熟。
回饋別人曾經(jīng)給過的幫助，并非是為了抵消一筆人情債司顿，而是用對(duì)方需要的方式來感謝TA的慷慨芒粹。
上初中的弟弟每天騎車載他的同學(xué)去學(xué)校，單程三公里多的路大溜，他堅(jiān)持了一星期化漆。
原因是同學(xué)打球傷了腳，父母又不在身邊钦奋，坐公交又?jǐn)D又容易遲到座云。
“上次我的手骨折了，都是他幫我背書包付材，替我打水朦拖。”
我暗想：這么小就知道要還人情了啊厌衔。
但他的下一句話狠狠地打了我的臉璧帝，“人家對(duì)我好，我也想感謝他嘛富寿〔橇ィ”
在他看來，這不是“還債”页徐，只是朋友間相互幫助苏潜、相互感謝的方式。
事實(shí)上泞坦，人情與人情并不對(duì)等窖贤，又如何能在之間劃上等號(hào)。
是背了一個(gè)月書包的人情更重贰锁，還是騎車載了一個(gè)星期的人情更重赃梧？
一段普通的關(guān)系，不會(huì)因?yàn)榕e手之勞而變成一物換一物的交易豌熄。
一段親密的關(guān)系授嘀，更不存在誰虧欠了誰。
我們?cè)谏斐鲈值臅r(shí)候锣险，都不曾計(jì)算過對(duì)方要如何報(bào)答蹄皱，又何必在開口麻煩別人前就擔(dān)心著對(duì)方會(huì)索取什么樣的回報(bào)览闰。
拋開利益的顧慮，或許我們能夠更容易地說出：“可以幫幫我嗎巷折？”
5
／不要活成一座孤島／
不敢麻煩別人的人压鉴，往往把求助這件事想象得過于嚴(yán)重。
沒來得及張口锻拘，就已經(jīng)把結(jié)果在大腦中無限放大油吭。
其實(shí)，麻煩別人不在于“求助”署拟，而在于“合作”婉宰。
協(xié)作才能生存已經(jīng)成為社會(huì)共識(shí)，靠單槍匹馬闖不出天下推穷，甚至連走出家門都成困難心包。
我們必須承認(rèn)自己的能力有限，取長(zhǎng)補(bǔ)短才能完成某一件事馒铃。
我們彼此需要蟹腾，所以互相麻煩。
求助別人不僅不丟人区宇，更不代表你能力不足岭佳，恰恰是表明你懂得了合作的智慧。
而且萧锉，尋求幫助≠厚顏無恥。
之所以有那么多奇葩被吐槽述寡，僅僅是因?yàn)門A們像巨嬰一樣柿隙，沒有經(jīng)過思考就直接把所有事情都堆到別人面前，絲毫不顧別人的感受鲫凶。
而我們所說的麻煩別人禀崖，是在自己無法獨(dú)立解決的情況下，向他人請(qǐng)求支援螟炫。
對(duì)于依賴無能者波附，需要做的是強(qiáng)迫自己去麻煩別人。
勇敢地邁出第一步昼钻，會(huì)發(fā)現(xiàn)前方并不是萬丈深淵掸屡。
對(duì)方?jīng)]有你想象的那么“刻薄”，事情的解決也沒有你想象的那么艱難然评。
如何正確麻煩別人仅财，你需要做到：
一、麻煩別人碗淌，盡可能得提供已有的信息盏求，表達(dá)清楚自己的需求抖锥。
我們可以請(qǐng)求幫助，但不能把問題丟給對(duì)方然后坐等回復(fù)碎罚。
事先做好搜索磅废，然后明確地告訴對(duì)方你需要什么樣的指導(dǎo)和協(xié)助，這是麻煩別人的基本素質(zhì)荆烈。
就比如同學(xué)拜托小張做活動(dòng)海報(bào)拯勉，小張很樂意地接受了，馬上打開電腦耙考，花了一個(gè)多小時(shí)設(shè)計(jì)了一張具有現(xiàn)代感的海報(bào)谜喊。
把做好的成品發(fā)過去后，同學(xué)來了一句倦始，“能不能做得古風(fēng)一點(diǎn)斗遏？”
小張也很痛快，“不能鞋邑∷写危”
明明是自己的事情，卻要求幫忙的人去搜集掌握信息枚碗、揣測(cè)意圖逾一，這是拿自己當(dāng)甲方爸爸呢？（沒有說甲方不好的意思肮雨。）
二遵堵、判斷好對(duì)方的能力和時(shí)間成本，不要提過分的要求怨规。
一位在健身房做私人教練的朋友英文很好陌宿，常常有人找他幫忙翻譯。
有的人直接截了幾張圖給他波丰；有的人復(fù)制粘貼原文發(fā)到了他的微信上壳坪；還有的人建立文檔，自己翻譯了大部分掰烟，剩下不懂的地方用紅色標(biāo)注爽蝴。
他說，“第三種人我一定幫纫骑，第二種人看心情蝎亚，第一種人哪涼快哪待著去。做私教一個(gè)小時(shí)300塊惧磺，我用花時(shí)間給他幫忙颖对，憑什么他輕輕松松截個(gè)圖就甩我臉上了？”
別人的時(shí)間也是時(shí)間磨隘。無論用金錢還是請(qǐng)吃飯作為答謝缤底，麻煩別人首先要為對(duì)方省去麻煩顾患，而不能理所當(dāng)然地做伸手黨。
三个唧、改變現(xiàn)狀江解，先麻煩親近的人。
突然要求一個(gè)依賴無能者去麻煩不熟悉的人徙歼，是不合理犁河、不可行的。
相對(duì)而言魄梯，朋友和家人更愿意幫助你改變這種“偽獨(dú)立”狀態(tài)桨螺。
拜托親近的人做一點(diǎn)小事，順路買個(gè)東西酿秸，或分享近日的困惑煩惱灭翔。
一點(diǎn)點(diǎn)地改變，慢慢建立起敢于求助的心態(tài)辣苏。
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總有一些問題我們無力獨(dú)自處理肝箱，總有一些事情我們需要與人合作。
適當(dāng)?shù)爻ㄩ_心扉稀蟋，適當(dāng)?shù)厥救豕琅蹋覀儾拍茉诮鉀Q問題的同時(shí)拉近與人的關(guān)系瓣赂，建立自信。
孤軍作戰(zhàn)的時(shí)代已經(jīng)過去楚殿，學(xué)會(huì)麻煩別人锦担，我們才能走的更遠(yuǎn)淆储。
