得知要登臺(tái)演講的大學(xué)生繁繁抛蚁，第一次開始直視自己的焦慮陈醒。她開始請(qǐng)教他人經(jīng)驗(yàn)，以及查看相關(guān)焦慮的解決辦法瞧甩。
這晚钉跷，繁繁打開當(dāng)當(dāng)網(wǎng)，搜索了“焦慮”兩字肚逸，彈出了許多書爷辙，封面上一只可愛的“馴鹿”映入眼簾。鼠標(biāo)不由自主的點(diǎn)開封面朦促，
《如何才能不焦慮》這幾個(gè)字仿佛在一道閃電直擊繁繁心底膝晾。接著沒有絲毫的猶豫，立刻買下了這本書务冕。
繁繁一口氣看完書后血当，從桌上拿來了一張白紙，稍作思考后寫下兩段文字。
“一個(gè)是對(duì)演講的不熟悉臊旭，導(dǎo)致充滿了未知的恐懼感落恼，幻想著各種各樣的意外，越想越害怕离熏〖亚”
“另外一個(gè)是對(duì)外界的評(píng)論，害怕他人不滿意滋戳，甚至害怕演講的時(shí)候別人會(huì)倒喝彩钻蔑。”
找到了原因后的繁繁奸鸯，有種數(shù)學(xué)大題終于找到了
破解方式的興奮感矢棚。迫不及待的開始嘗試消除焦慮搀暑。
第二天一大早蔑鹦，繁繁來到操場(chǎng)練習(xí)脫稿牌里。
剛開始背的時(shí)候瘫析，總是莫名陷入卡詞枯怖，不過這次她并沒有氣餒夷蚊，一遍遍的嘗試绞绒，直到背熟這次的演講砸泛。
緊接著弯蚜，繁繁開始兩點(diǎn)一線的生活孔轴，每次下課后直接去演講的講臺(tái)去練習(xí)。并且把所有可能發(fā)生的意外全都羅列出來碎捺，一一找出對(duì)應(yīng)的方案路鹰。
不僅如此，繁繁還把每次排練的樣子拍下來收厨，拿去給老師看晋柱，讓老師修改她各方面的細(xì)節(jié)。
“繁繁诵叁，最近你是不是吃了興奮劑呀雁竞，眼里都放光了！”同學(xué)打笑道拧额，“我都快不認(rèn)得你了碑诉。”
“就不告訴你侥锦，嘻嘻”繁繁調(diào)皮一笑进栽，一轉(zhuǎn)身，邊走邊抬起手?jǐn)[了擺恭垦，又說道快毛，“去練習(xí)了盲厌，不聊啦~拜拜~』隼幔”
這段時(shí)間舍友發(fā)現(xiàn)吗浩，繁繁睡覺甚至?xí)鎺M足的微笑。那個(gè)總是愁眉苦臉的繁繁似乎不見了没隘。
最后懂扼，不知道是否這書帶來心理積極暗示。還是這段時(shí)間的“努力相信終有回報(bào)”右蒲，登上講臺(tái)的繁繁充滿了信心阀湿，這一刻，不再有焦慮困擾著她瑰妄！
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