——用鄭重的態(tài)度過好當下的生活荒叶,連接起過去和未來
Step I. 做計劃前我們得先想一些問題:
1.你認為過去的這個學期發(fā)生的對你影響最大的三件事是什么?
是開心的還是不開心的事舞丛?你覺得給你當下的生活帶來了哪些影響?
2.舉例說明你最近做過的事情當中虎锚,有哪一件是讓你有成就感的焰盗,對你產(chǎn)生了什么影響。
3.舉例說明你最近做過的事情當中剔应,有哪一件是只有眼前的好處,對未來沒有什么價值语御,甚至是有害的峻贮。
4.寫下至少三個你在下學期打算實現(xiàn)的目標,你將如何去實現(xiàn)它們应闯?
5.寫下至少三個你寒假里打算做來放松自己的事纤控。
Step II. 分割你的寒假
從最后一門考完開始,到下個學期開學前一天碉纺,這些時間就是你要分的蛋糕船万。
*省掉你戳日歷掰手指的時間,幫你統(tǒng)計分割如下:
共計39天骨田,包含正式放假前不完整的6天耿导。-
合理分割你的時間。
把一整個寒假劃分為若干單元态贤,每個單元會有獨立的任務和考核標準舱呻。注意跳過過年的休假,那段時間就徹底放松吧悠汽。
Step III. 制作計劃大綱
計劃是你自己的東西箱吕,你不需要通過塞滿的時間表來向大家展示你是一個“態(tài)度積極而意志堅強的人”。請想一想你要的是什么結果柿冲,而要想取得這些結果茬高,你必須付諸的行動是什么。
只有改變行動假抄,才能改變結果怎栽。
PS. 人的意志沒有你想象的那么強,不要過分關注你做不到的事情慨亲,把能做到的事情寫下來婚瓜。
Step IV. 計劃大綱的修正和分解
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你得保證你的計劃內容符合MORS法則。
“刷幾何攻略”或者“跳繩20分鐘”之類太模糊的計劃需要你進一步細化刑棵。*MORS = Measured+Observable+Reliable+Specific
2.把計劃任務分解后填入StepII分割出來的時間單元巴刻。
每個階段任務目標和完成度衡量方式要明確蛉签。提前完成可以有精神上獎勵胡陪,完不成的懲罰你自己預先寫好沥寥。
我?guī)湍阆肓艘粋€(僅供參考):
“2/16日上午進行寒假任務終驗柠座,由拖拉機負責進行全面審核驗收。如總體完成度不通過妈经,則協(xié)商限期整改,并在當日下午剪一個發(fā)長不超過2.5厘米的板寸發(fā)型作為處罰吹泡。”
Step V. 計劃審核通過
正式計劃經(jīng)雙方協(xié)商審核后通過爆哑,打印裝訂雙方簽字后生效。
以上
PPS. Dead Line是今天揭朝。
(是的,交出這個計劃你就能玩游戲了潭袱,今天。)