大家好，我是9組的農(nóng)農(nóng)琳拨，微信號(hào)“源來(lái)是儂”瞭恰，屬龍，來(lái)自龍城——廣西柳州狱庇，一個(gè)非常美麗的城市惊畏。最出名的當(dāng)屬“柳州螺螄粉”。
我的介紹人是“表格達(dá)人”兩期支書(shū)果果（六期3班僵井、八期8班）陕截。在此深感榮幸&自豪驳棱。
這是我參加的第四期百人百天（六期3班批什、七八期九8班），如無(wú)意外社搅，我會(huì)繼續(xù)下去哦……相約更多的跑友一直跑下去……
我什么時(shí)候開(kāi)始跑步驻债？為什么跑步？估計(jì)凡是女人形葬，啟動(dòng)運(yùn)動(dòng)的初衷大多都是一樣的答案：減肥合呐。2015年7月份，體重胖到讓我覺(jué)得已經(jīng)是負(fù)擔(dān)笙以，再就是一閨蜜引誘我與她同去健身室減肥淌实，她很豪爽的開(kāi)了張上萬(wàn)元的健身卡。我肉痛錢(qián)錢(qián)猖腕，心里跟自己較真拆祈，你花上萬(wàn)元開(kāi)卡，我分錢(qián)不花倘感，就在小區(qū)里快走放坏，看看我們誰(shuí)的減肥更有效果。就這樣啊老玛，就這樣開(kāi)始了快走減肥之路淤年，2015年7月開(kāi)始早晚五公里的快走钧敞，估計(jì)是三個(gè)月后的日子才開(kāi)始嘗試慢跑500米（印象中這500米還是分了四次才跑完的[暈]）、1公里麸粮、3公里……甚至后面的10公里溉苛、半馬……體重也從140、132弄诲、126到現(xiàn)在的最低處110炊昆，現(xiàn)在穩(wěn)定在112--114期間。即使相對(duì)2015年我瘦了不少威根，但還是有朋友說(shuō)我太過(guò)壯實(shí)了凤巨，看著還是有些胖胖的感覺(jué)……所以……所以……本期的目標(biāo)是體重能穩(wěn)定在105以下，體脂率降到25以下洛搀。
其實(shí)上周我跟組員娜娜去了小區(qū)附近的健身室做了一個(gè)基礎(chǔ)測(cè)試敢茁，測(cè)試結(jié)果顯示我的身體機(jī)能年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我的實(shí)際年齡，我不知道是不是跟我過(guò)去兩年過(guò)度減肥又或者錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式有關(guān)留美。這讓我警醒彰檬，外在身材再完美也要注意傾聽(tīng)身體內(nèi)在的聲音：一定要健康的瘦身、安全的完賽谎砾，這樣才能更長(zhǎng)久的跑下去……才能有機(jī)會(huì)去跑最美的馬拉松賽道……
跑步之外逢倍，我是個(gè)下有一小升初娃的媽媽，上有四老景图，中間有個(gè)正在辛苦創(chuàng)業(yè)的男人……生活壓力较雕、親子壓力讓我情緒波動(dòng)非常大。在我極度焦慮的時(shí)候挚币，跑步是我最好的選擇亮蒋，可以在跑步中哭、笑妆毕、思緒飛揚(yáng)以排泄自己的負(fù)面情緒慎玖。我喜歡書(shū)畫(huà)，臨顏真卿的《勤禮碑》笛粘，也不知是不是因?yàn)槲遗峙值脑虺谜姨貏e喜歡勤禮碑的字體，哈哈……為此一直被我家男人笑話薪前，難怪瘦不下來(lái)润努，寫(xiě)個(gè)字都那么胖……，我最近還迷上了工筆畫(huà)序六，工筆畫(huà)的處女作還有兩周時(shí)間就會(huì)出品任连，在此先獻(xiàn)丑了。
百人百天里太多太多我的偶象例诀，我也想通過(guò)百人百天成就我的斜杠人生……奔跑吧随抠，中年婦女……
