陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂
主動(dòng)健康～怒放的生命
在2002年的一次演講中诫惭，我說到崇众，如果一 個(gè)人杆勇，時(shí)常熬夜、壓力較大井誉，他就應(yīng)該生白頭 發(fā)瘟判，如果在這樣的情況下怨绣，他的頭發(fā)依然是黑 色的，那么拷获，他有可能身體的機(jī)能很差篮撑，患癌 癥的幾率會(huì)大大增加。
三年后匆瓜，我開始有了白發(fā)赢笨。對于許多熱愛 健康的朋友來說，看到我的白發(fā)就覺得難過驮吱， 很殷切地建議我多休息茧妒。而我總是笑著說，白 發(fā)了左冬，我就放心了桐筏。
2009年八月，日本金澤大學(xué)的研究者發(fā) 現(xiàn)拇砰，當(dāng)毛囊中的干細(xì)胞減少的時(shí)候梅忌，頭發(fā)就會(huì) 變白绊袋。主導(dǎo)這項(xiàng)研究的西村惠美教授及其同 事，得出結(jié)論是：“長白發(fā)的過程中铸鹰，有助于人 體抗擊癌癥≡聿恚”
同樣參與實(shí)驗(yàn)的哈佛大學(xué)皮膚科系主任戴 維·費(fèi)希爾指出蹋笼，白發(fā)的生成其實(shí)是身體的一項(xiàng) 自我保護(hù)的機(jī)制。
長白頭發(fā)表明躁垛，生成黑色素 的干細(xì)胞的基因遭到了破壞剖毯，并且被清除了。
如果這些被破壞了的干細(xì)胞沒有被清除教馆，就會(huì) 瘋狂復(fù)制從而形成癌細(xì)胞逊谋。也就是說，人在壓 力下土铺，頭發(fā)易變白的人更不易患上癌癥胶滋。
受中醫(yī)的影響，多數(shù)人已經(jīng)在腦海里深深 地印上了固定的思維悲敷，比如眼袋代表腎臟的問 題究恤，白發(fā)代表氣血不足等等。
我一直認(rèn)為中醫(yī) 是個(gè)了不起的醫(yī)學(xué)體系后德，只是不夠細(xì)分部宿，也缺 乏對應(yīng)的整體思維，對人體內(nèi)在的動(dòng)態(tài)平衡調(diào) 節(jié)系統(tǒng)缺乏認(rèn)識(shí)瓢湃。
如果你看到冬天北方的樹木理张，就會(huì)看到樹 葉凋零，了無生氣绵患，是代表樹木生病了么雾叭？
當(dāng) 秋天的落葉掉下，樹葉變黃藏雏，是代表樹木老化 了么拷况？人到冬天皮膚干燥，到了夏日皮膚滋潤 而消化系統(tǒng)功能卻削弱了掘殴。
人體具有一個(gè)關(guān)鍵的動(dòng)態(tài)平衡系統(tǒng)赚瘦，來保 證身體經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)后，還可以維持內(nèi)在的平 衡奏寨。
這個(gè)動(dòng)態(tài)平衡系統(tǒng)叫做代償起意，皮膚、指 甲病瞳、頭發(fā)是第一層代償系統(tǒng)揽咕，一旦壓力增加悲酷、 或者工作量加大，身體內(nèi)臟器官要保持不受傷 害亲善，必定選擇由外在的非重要組織器官代償设易。
第二層的代償就是人體的粘膜、肌肉蛹头、骨 骼顿肺，一旦面臨壓力、損害渣蜗，身體將從粘膜屠尊、肌 肉、骨骼調(diào)集養(yǎng)分耕拷，來保證應(yīng)激需要讼昆。
第三層 的代償，則是人體的腺體骚烧，在毒素累積增加的 時(shí)候浸赫，身體的腺體、包括肝臟都參與代償工 作赃绊。
代償是一種調(diào)配掺炭，重新分配資源、能量凭戴， 以保證核心組織器官的功能正常涧狮。
所以，外表 的年輕是一個(gè)表面的問題么夫，除非能夠看到內(nèi)在 的活力者冤、體力、精力档痪、覺察力涉枫，否則，如果內(nèi) 在已經(jīng)疲乏腐螟，而外表依然年輕的樣子愿汰，反而是 大病的標(biāo)記。
倒過來乐纸，如果內(nèi)在能量充沛衬廷，外 在即使在某個(gè)階段呈現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)等 汽绢，都只是 暫時(shí)的現(xiàn)象吗跋，是一種協(xié)調(diào)。
從代償機(jī)制可以觀察到人體處于怎樣的狀 態(tài)，當(dāng)你觀察一個(gè)人跌宛，經(jīng)常壓力很大酗宋、工作量 很大，年齡也過了35歲疆拘，頭發(fā)仍然烏黑蜕猫、面部 顯得很年輕，卻告訴你經(jīng)常很疲憊哎迄，這樣的 人丹锹，身體一定出了很大的問題。
“某些器官因疾病受損后芬失，機(jī)體調(diào)動(dòng)未受損 部分和有關(guān)的器官、組織或細(xì)胞來替代或補(bǔ)償 其代謝和功能匾灶，使體內(nèi)建立新的平衡的過程”
“代償?shù)闹饕A(chǔ)是大部分器官都有一定的 儲(chǔ)備力棱烂，即平時(shí)都有一部分功能單位處于靜止 的或功能極低的狀態(tài)，一旦發(fā)生生理性需要阶女， 這部分細(xì)胞或組織的功能會(huì)增強(qiáng)起來颊糜。
其次是 器官、組織和細(xì)胞通過神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)發(fā)生 增生和肥大秃踩，兩者都能代償失去或不足的功 能衬鱼。
各種器官的儲(chǔ)備力大小不同，但都有一定 的限度憔杨，不可能無限制地代償下去鸟赫。
如一些心 臟病者常有代償性心肌肥大，若病因不能除 去消别，當(dāng)心肌肥大到一定程度時(shí)抛蚤，血氧供給不 足，無氧糖酵解增強(qiáng)寻狂，酸性代謝產(chǎn)物聚積岁经，肌 收縮力下降，則發(fā)生代償不足蛇券，這稱為代償失 調(diào)缀壤，可導(dǎo)致心腔擴(kuò)張，發(fā)生心力衰竭纠亚。代償對 機(jī)體是有利的塘慕，可以彌補(bǔ)器官已失去的功能〉侔”
體內(nèi)毒素增加的時(shí)候苍糠，身體代償機(jī)制會(huì)很 明顯地發(fā)揮作用。
身體內(nèi)的毒素如果無法正常 排除啤誊，就會(huì)通過皮膚岳瞭、粘膜排除拥娄，當(dāng)毒素經(jīng)由 皮膚和粘膜排除的時(shí)候，皮膚會(huì)受到損害瞳筏，粘 膜組織會(huì)發(fā)生炎癥稚瘾。
但是代償本身也意味著身 體的重大危機(jī)已經(jīng)通過代償機(jī)制消除了，現(xiàn)在 需要的是提供代償過程所消耗的養(yǎng)分姚炕。
衰老摊欠，并非只是從外觀去評價(jià)。在上海柱宦， 我們引進(jìn)了一套生理年齡檢測系統(tǒng)些椒，用于觀察 身體內(nèi)在的水平。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)掸刊，許多年輕人免糕，25 歲，檢測出來居然生理年齡已經(jīng)42歲忧侧。而來自 德國的多位專家石窑，外表看起來不年輕，但是各 項(xiàng)檢測明顯顯示其能量充沛蚓炬、機(jī)體處于年輕狀 態(tài)松逊。
內(nèi)外的調(diào)整，是機(jī)體保持能量充足是抗衰 老的主題肯夏。但是经宏，在整個(gè)過程中，你必須清楚 地意識(shí)到驯击，外表只是一個(gè)皮囊烛恤，并不是年輕的 重點(diǎn)。重點(diǎn)在于身體動(dòng)態(tài)平衡的調(diào)節(jié)能力余耽。這 種能力缚柏，是保證你一生的身體水平的關(guān)鍵點(diǎn)
