林海峰作品
在2002年的一次演講中，我說到利职，如果一個(gè)人趣效，時(shí)常熬夜、壓力較大猪贪，他就應(yīng)該生白頭發(fā)英支，如果在這樣的情況下，他的頭發(fā)依然是黑色的哮伟，那么干花，他有可能身體的機(jī)能很差，患癌癥的幾率會(huì)大大增加楞黄。
三年后池凄，我開始有了白發(fā)。對(duì)于許多熱愛健康的朋友來說鬼廓，看到我的白發(fā)就覺得難過肿仑，很殷切地建議我多休息。而我總是笑著說碎税，白發(fā)了尤慰，我就放心了。
2009年八月雷蹂，日本金澤大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)伟端，當(dāng)毛囊中的干細(xì)胞減少的時(shí)候，頭發(fā)就會(huì)變白匪煌。主導(dǎo)這項(xiàng)研究的西村惠美教授及其同事责蝠，得出結(jié)論是：“長(zhǎng)白發(fā)的過程中，有助于人體抗擊癌癥萎庭∷剑”
同樣參與實(shí)驗(yàn)的哈佛大學(xué)皮膚科系主任戴維·費(fèi)希爾指出，白發(fā)的生成其實(shí)是身體的一項(xiàng)自我保護(hù)的機(jī)制驳规。長(zhǎng)白頭發(fā)表明肴敛，生成黑色素的干細(xì)胞的基因遭到了破壞，并且被清除了吗购。如果這些被破壞了的干細(xì)胞沒有被清除医男，就會(huì)瘋狂復(fù)制從而形成癌細(xì)胞。也就是說巩搏，人在壓力下昨登，頭發(fā)易變白的人更不易患上癌癥。
受中醫(yī)的影響贯底，多數(shù)人已經(jīng)在腦海里深深地印上了固定的思維，比如眼袋代表腎臟的問題，白發(fā)代表氣血不足等等禽捆。我一直認(rèn)為中醫(yī)是個(gè)了不起的醫(yī)學(xué)體系笙什，只是不夠細(xì)分，也缺乏對(duì)應(yīng)的整體思維胚想，對(duì)人體內(nèi)在的動(dòng)態(tài)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)缺乏認(rèn)識(shí)琐凭。
如果你看到冬天北方的樹木，就會(huì)看到樹葉凋零浊服，了無(wú)生氣统屈，是代表樹木生病了么？當(dāng)秋天的落葉掉下牙躺，樹葉變黃愁憔，是代表樹木老化了么？人到冬天皮膚干燥孽拷，到了夏日皮膚滋潤(rùn)而消化系統(tǒng)功能卻削弱了吨掌。
人體具有一個(gè)關(guān)鍵的動(dòng)態(tài)平衡系統(tǒng)，來保證身體經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)后脓恕，還可以維持內(nèi)在的平衡膜宋。這個(gè)動(dòng)態(tài)平衡系統(tǒng)叫做代償，皮膚炼幔、指甲秋茫、頭發(fā)是第一層代償系統(tǒng)，一旦壓力增加乃秀、或者工作量加大学辱，身體內(nèi)臟器官要保持不受傷害，必定選擇由外在的非重要組織器官代償环形。
第二層的代償就是人體的粘膜策泣、肌肉、骨骼抬吟，一旦面臨壓力萨咕、損害，身體將從粘膜火本、肌肉危队、骨骼調(diào)集養(yǎng)分，來保證應(yīng)激需要钙畔。第三層的代償茫陆，則是人體的腺體，在毒素累積增加的時(shí)候擎析，身體的腺體簿盅、包括肝臟都參與代償工作。
代償是一種調(diào)配，重新分配資源桨醋、能量棚瘟，以保證核心組織器官的功能正常。所以喜最，外表的年輕是一個(gè)表面的問題偎蘸，除非能夠看到內(nèi)在的活力、體力瞬内、精力迷雪、覺察力，否則虫蝶，如果內(nèi)在已經(jīng)疲乏章咧，而外表依然年輕的樣子，反而是大病的標(biāo)記秉扑。倒過來慧邮，如果內(nèi)在能量充沛，外在即使在某個(gè)階段呈現(xiàn)白發(fā)舟陆、脫發(fā)等误澳，都只是暫時(shí)的現(xiàn)象，是一種協(xié)調(diào)秦躯。
從代償機(jī)制可以觀察到人體處于怎樣的狀態(tài)忆谓，當(dāng)你觀察一個(gè)人，經(jīng)常壓力很大踱承、工作量很大倡缠，年齡也過了35歲，頭發(fā)仍然烏黑茎活、面部顯得很年輕昙沦，卻告訴你經(jīng)常很疲憊，這樣的人载荔，身體一定出了很大的問題盾饮。
“某些器官因疾病受損后，機(jī)體調(diào)動(dòng)未受損部分和有關(guān)的器官懒熙、組織或細(xì)胞來替代或補(bǔ)償其代謝和功能丘损，使體內(nèi)建立新的平衡的過程”
“代償?shù)闹饕A(chǔ)是大部分器官都有一定的儲(chǔ)備力，即平時(shí)都有一部分功能單位處于靜止的或功能極低的狀態(tài)工扎，一旦發(fā)生生理性需要徘钥，這部分細(xì)胞或組織的功能會(huì)增強(qiáng)起來。其次是器官肢娘、組織和細(xì)胞通過神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)發(fā)生增生和肥大呈础，兩者都能代償失去或不足的功能舆驶。各種器官的儲(chǔ)備力大小不同，但都有一定的限度猪落，不可能無(wú)限制地代償下去贞远。如一些心臟病者常有代償性心肌肥大畴博，若病因不能除去笨忌，當(dāng)心肌肥大到一定程度時(shí)，血氧供給不足俱病，無(wú)氧糖酵解增強(qiáng)官疲，酸性代謝產(chǎn)物聚積，肌收縮力下降亮隙，則發(fā)生代償不足途凫，這稱為代償失調(diào)，可導(dǎo)致心腔擴(kuò)張溢吻，發(fā)生心力衰竭维费。代償對(duì)機(jī)體是有利的，可以彌補(bǔ)器官已失去的功能促王∠耍”
體內(nèi)毒素增加的時(shí)候，身體代償機(jī)制會(huì)很明顯地發(fā)揮作用蝇狼。身體內(nèi)的毒素如果無(wú)法正常排除阅畴，就會(huì)通過皮膚、粘膜排除迅耘，當(dāng)毒素經(jīng)由皮膚和粘膜排除的時(shí)候贱枣，皮膚會(huì)受到損害，粘膜組織會(huì)發(fā)生炎癥颤专。但是代償本身也意味著身體的重大危機(jī)已經(jīng)通過代償機(jī)制消除了纽哥，現(xiàn)在需要的是提供代償過程所消耗的養(yǎng)分。
衰老栖秕，并非只是從外觀去評(píng)價(jià)春塌。在上海愛納森，我們引進(jìn)了一套生理年齡檢測(cè)系統(tǒng)累魔，用于觀察身體內(nèi)在的水平摔笤。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多年輕人垦写，25歲吕世，檢測(cè)出來居然生理年齡已經(jīng)42歲。而來自德國(guó)的多位專家梯投，外表看起來不年輕命辖，但是各項(xiàng)檢測(cè)明顯顯示其能量充沛况毅、機(jī)體處于年輕狀態(tài)。
內(nèi)外的調(diào)整尔艇，是機(jī)體保持能量充足是抗衰老的主題尔许。但是，在整個(gè)過程中终娃，你必須清楚地意識(shí)到味廊，外表只是一個(gè)皮囊，并不是年輕的重點(diǎn)棠耕。重點(diǎn)在于身體動(dòng)態(tài)平衡的調(diào)節(jié)能力余佛。這種能力，是保證你一生的身體水平的關(guān)鍵點(diǎn)窍荧。
