真正的和解是痪欲，我們能擺脫原生家庭的羈絆悦穿，自己越過越好！
大部分成年后的困境业踢，可能是原生家庭陰影的延續(xù)栗柒。請帶著放下內(nèi)疚后的釋然，以及為自己而活的坦然知举，去更好的面對生活傍衡。
比如深员，
我一直以來也存在這種心理负蠕，因?yàn)楣ぷ鞯谋疾β滴词卦谥夭∧赣H身邊蛙埂，她的突然心臟猝死讓我一直責(zé)怪自己≌谔牵回饋媽媽最好的方式绣的，是善待你自己。
比如欲账，療愈自己屡江，讓不幸終止“遺傳”。
比如赛不，高考期間父親生病惩嘉，我一直勸他去醫(yī)院，他總是說沒事踢故，撐到我高考結(jié)束文黎，后來因?yàn)獒t(yī)院的失誤，護(hù)士調(diào)快針?biāo)罱希由现苣┲挥幸粋€醫(yī)生值班耸峭，當(dāng)時那個醫(yī)生還跑去調(diào)病歷，就是不救人淋纲。當(dāng)時我不懂劳闹，后來也是親眼看到父親離去，我覺得我永遠(yuǎn)無法忘懷洽瞬，每每想起父親最后無助又痛苦的表情我總是淚流滿面本涕，已經(jīng)十年了，我還是經(jīng)常想起伙窃，我經(jīng)常做夢菩颖，夢中我一直在找父親，夢中總是有看不到的大海包圍著我对供，我一直找也找不到我的父親位他。
比如，我一直以來也存在這種心理产场，母親突然心臟猝死鹅髓，讓我一直責(zé)怪自己。才明白回饋媽媽最好的方式京景，是善待自己窿冯。感恩
比如，潛意思里的愧疚确徙，很難散去吧~很多話其實(shí)像是在對屏幕前的我說 “回饋媽媽最好的方式醒串，是善待你自己执桌。 我相信你可以的。 你是個善良的孩子芜赌，你值得擁有快樂的人生仰挣。 祝福你〔颍“ 我會記著這句話放在心里膘壶。
比如，人都這樣洲愤，總認(rèn)為父母沒事颓芭，當(dāng)父母離去了，就開始內(nèi)疚柬赐，也就是屬于樹欲靜風(fēng)不止亡问，子欲孝而親不待。
比如肛宋，媽媽是因?yàn)槲赴┤ナ赖闹菖海瑱z查出來的時候已經(jīng)是晚期了，當(dāng)時也沒有化療悼吱，顧名思義說媽媽怕痛慎框，原本身體也不好，其實(shí)只有我自己知道后添，就是因?yàn)殄X笨枯，當(dāng)時的我們根本沒有存款給媽媽看病，那時候辭職回家照顧了媽媽一兩個月的時間遇西，爸爸奶奶都不讓我靠近媽媽馅精，都說癌癥會傳染。那時候媽媽經(jīng)常感覺很痛粱檀，會一直呻吟洲敢，而我只能聽著她的呻吟聲束手無策，有一次給媽媽榨了一杯水果汁茄蚯，不小心燙到自己的手压彭，媽媽看到了，沒有一句關(guān)心渗常，那時候就感覺特別委屈壮不，一邊為不能替媽媽分擔(dān)痛苦難受，一邊在為自己無人關(guān)心委屈皱碘，一兩個月左右的時候感覺自己實(shí)在受不了了询一，就讓爸爸在家照顧媽媽，我出去找工作了，工作一個禮拜左右的時間健蕊，正好是國慶節(jié)的前一天菱阵，中秋節(jié)后的第三天，弟弟請假回家照顧媽媽的那一天下午缩功，媽媽走了晴及，走的時候聽說媽媽還給了弟弟100塊錢，還說了什么掂之，但是弟弟始終沒有跟我們提及過具體內(nèi)容抗俄。媽媽去世后的很長一段時間，我都怪自己為什么走的不是我世舰，為什么媽媽一輩子這么苦，為什么我們子女都如此不孝槽卫。媽媽走后跟压，我總共就夢到過她兩次，第一次是夢到我們住在一個很小很小的公寓里面歼培，來了很多朋友過來玩震蒋，媽媽很開心給給我們做飯。還有一次就是媽媽現(xiàn)在家門口全身被雨淋的濕透透的躲庄，后來我打電話跟弟弟講查剖，讓他回去給媽媽燒點(diǎn)紙錢，爸爸知道以后就到媽媽墳前說什么不要纏著小孩噪窘。從此以后我就再也沒有夢到媽媽了笋庄。即使每年清明冬至我去祭拜媽媽，讓她來夢里見見我倔监，她還是沒有來直砂。
比如，我是個被原生家庭傷害的陰影籠罩了30多年的女人浩习，我的腦子里每天都會閃現(xiàn)母親對我的惡語相向往死里打我的樣子静暂，基本活在恐懼和孤寂中，這30年來花了大量的時間和精力來治愈自己的內(nèi)傷谱秽，現(xiàn)在洽蛀，我內(nèi)心的聲音告訴我，父母老了疟赊，需要我來守護(hù)郊供，余生，我只想用心盡孝听绳，不能給自己留遺憾颂碘。
比如，12年前同樣?jì)寢屢彩歉伟┩砥冢嬷蹈呖记?個月头岔，媽媽堅(jiān)持不讓我留在家里陪她到最后塔拳。離開時媽媽掙扎著從睡著到躺起來目送我出門去學(xué)校。12年了峡竣，這一幕還是刻骨銘心靠抑。多少個夜里多少次夢回媽媽生病前和生病后，多少次早上起來滿臉淚痕适掰。這么多年來我一直放不下為什么當(dāng)時不陪媽媽走完最后一程的遺憾颂碧，可能是畢生遺憾了±嗬耍“ 回饋媽媽最好的方式载城，是善待你自己》丫停”多少有些寬慰诉瓦，但遺憾還是存在。
比如力细，媽媽病重離世之前幾天睬澡，一度要求我把氧氣拔掉，當(dāng)時的我根本無法接受眠蚂，媽媽走了以后煞聪，我花了幾年的時間走出來，期間孩子也抑郁了逝慧，我至今無法釋懷當(dāng)年我的決定讓媽媽多受了幾天的苦昔脯，謝謝，回饋媽媽最好的方式就是善待自己馋艺。
比如栅干，2014年冬天，我剛生過孩子捐祠，外公在ICU碱鳞，當(dāng)時想去看望外公，但是始終沒有去踱蛀。一天晚上窿给，家人告訴我外公去天堂了。頓時感覺窗外照進(jìn)臥室的一束光亮突然消失了率拒。再后來的一天晚上睡覺崩泡，我做了一個夢，夢到外公坐在沙發(fā)上猬膨，雙眼微閉角撞，多年來被病痛折磨的表情赫然在臉上，我在夢中叫，“姥爺谒所、姥爺热康，”姥爺露出了堅(jiān)強(qiáng)的微笑。
比如劣领，面對親人的生死姐军，無論當(dāng)時你做到什么程度，都是當(dāng)時的你能盡全力做到的全部尖淘，因?yàn)橛忻\(yùn)之手和更大的存在在接納著他們奕锌，我們左右不了別人的命運(yùn)和必然的結(jié)果，而我們做多少也總有遺憾村生，這是人性吧惊暴。所以記住你內(nèi)心深深的愛著他們，他們也愿意看到你好好的生活著梆造，善待自己缴守。讓離開的他們和活著的我們彼此祝福!
比如，接受自己的一切镇辉，好的一面，不好的一面贴捡，不要對自己要求太多忽肛，坦然面對。放松下來烂斋，如果不知道怎么放松屹逛，那就深吸氣—呼氣～放松，深吸—呼～放松汛骂，深吸—呼～再放松罕模。祝愿吉祥遂意！
