起床：7:00就寢：23：10? 天氣：晴 ? 心情：開心
一、任務(wù)清單
（一）昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事
1.完成2023跨年大課第三天的聽課學習；
2.完成檔案郵寄的預(yù)約咨詢骆莹；
3.完成給老公寫一封信；
（二）未完成事情及原因
（三）計劃外事
（四）2023年堅持的小目標
1.跑步600公里担猛；
2.深蹲100個260次幕垦，完成了第2次丢氢。
3.直播150次；
4.閱讀100本書先改，完成第1本疚察。
5.讀書筆記100篇：
二、周目標·完成進度：Just do it盏道！
三稍浆、學習·信息·閱讀（2023年1月份目標：15本書）
1.晚上，曼寶早早的睡覺猜嘱，然后自己可以靜靜地閱讀衅枫，第二遍讀感覺知識點有熟悉感了。
2.1月份已完成15本書：①《復(fù)盤》
四朗伶、健康·飲食·鍛煉
1.晚飯做了小時候吃的鹽houzi（就是炒面疙瘩）弦撩，打了營養(yǎng)迷糊，炒了青菜论皆，切了牛肉益楼，曼寶很喜歡吃我做的鹽houzi。
2.細嚼慢咽+控制飲食点晴，開啟深蹲雙百計劃感凤，每天100個深蹲，堅持100天打卡粒督，期待100天后的變化陪竿，完成了22次了。
五屠橄、人際·家人·朋友
?? ?
? 建立一些家庭規(guī)則：
①早上九點之前族跛、晚上九點之后不再看電子產(chǎn)品。
②自己的事情自己負責锐墙，作業(yè)自己堅持礁哄。
③每天月家庭讀書會時光+親子運動時光。
④睡覺前對一天進行總結(jié)復(fù)盤溪北。
⑤對曼寶采用積分制進行獎懲桐绒。
六.工作
√? ?新年的執(zhí)行力好像變強了，不拖拉刻盐，踏踏實實地做掏膏。
七、最美好的三件事
1.給老公寫了第一封信敦锌，關(guān)系有所改善馒疹；
2.認真學習三天，感覺自己思維有所提升乙墙；
3.閱讀后認真做筆記颖变，及時記錄自己的思考生均；
八、思考·創(chuàng)意·未來
